Mündəricat:
Video: Qıdıq hissini necə dayandıra bilərəm?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Növbəti dəfə sənsən varlıq tərəfindən hücum qıdıq raket, gözlərinizi yumun və olmayan bir şeyə diqqət yetirin qıdıqlama . Sonra özünüzə deyin ki, yox qıdıq dəfələrlə başında.
Bu baxımdan necə qıdıqlanırsınız?
Qıdıqlamağı daha dadlı etmək istəyirsinizsə, bu məsləhətləri nəzərdən keçirin:
- Avuç içi, ayaq üstü və başın arxası kimi daha az həssas bölgələr.
- Yavaş və yumşaq qıdıqlayın.
- Əllərinizin yerinə lələklə qıdıqlayın.
- Kobud və ya aqressiv olmayın - oynaq saxlayın.
İkincisi, qıdıqlamaq sizi niyə güldürür? Təkamülçü bioloqlar və nevroloqlar inanırıq ki gülmək olduğumuz zaman qıdıqladı çünki beynin bizə deyən hissəsi gülmək yüngül bir toxunuş yaşadıqda, hipotalamus da ağrılı bir hiss gözləməyimizi söyləyən eyni hissədir. Bonus fakt: Qorillalar gülmək onlar olanda bizim kimi qıdıqladı.
Nəticə etibarı ilə, niyə bədənimdə qıdıq hiss edirəm?
Ən ümumi, gündəlik səbəb edir sinir bölgəsinə sinir impulslarının müvəqqəti məhdudlaşdırılması, ümumiyyətlə sinənin hissələrinə söykənmək və ya dayanmaq səbəbindən meydana gəlir bədən məsələn, ayaqlar (tez-tez sancaqlar və iynələr karıncalanma hissi ilə müşayiət olunur). Digər səbəblərə hiperventilyasiya sindromu və panik atak kimi şərtlər daxildir.
Özünüzü qıdıqlaya bilirsinizsə, bu nə deməkdir?
Elə insanlar var ki qıdıqlaya bilər özləri, ancaq ümumiyyətlə psixotik bir xəstəlik səbəbiylə və ümumiyyətlə eşitmə halüsinasyonları və hiss kimi yan təsirləri ilə birlikdə gəlir əgər onlar öz bədənlərinə nəzarət etmirlər. Bacarmamaq özünüzü qıdıqlayın bu nəzarət hissini ödəmək üçün kiçik bir qiymətdir.
Tövsiyə:
Köpəyimin səhər 5 -də oyanmasını necə dayandıra bilərəm?
Köpeğinizin sizi erkən oyatmasını dayandırmağın üç yolu, bütün pərdələri bağlayın. Əslində itlər ilkin varlıqlardır. Onları yormaq üçün gec gəzin. Səhər çömçənizlə gəzsəniz, yatmağa hazır olduğunuzda geri dönəcəklər. Səni oyatmağa çalışanda yerində dur. Bu ipucu ən sadə kimi görünə bilər … amma əslində ən çətindir
Menopozda kilo almağı necə dayandıra bilərəm?
Menopozdan sonra kilo almağın ən yaxşı yolu nədir? Daha çox hərəkət et. Aerobik məşqlər və güc təhsili də daxil olmaqla fiziki fəaliyyət, artıq kilolardan qurtulmanıza və sağlam bir çəki saxlamağınıza kömək edə bilər. Daha az yeyin. Şirin vərdişlərinizi yoxlayın. Alkoqolu məhdudlaşdırın. Dəstək axtarın
Uçuşda ayaqlarımın şişməsini necə dayandıra bilərəm?
Ayaqlarınızın şişməməsi üçün bol su içib ayağa qalxın və mümkün qədər gəzin. Hava səyahəti zamanı ayaqların şişməsinin qarşısını almaq üçün 10 məsləhət Diyetinizə baxın. Su içmək. Ətrafında gəzmə. Çantalarınızı başınızın üstündə saxlayın. Koridorda oturacaq istəyin. Ayaqlarınızı masajla müalicə edin. Ayaqlarınızı məşq edin. Ayaqlarınızı qaldırın
Burun səs -küyünü necə dayandıra bilərəm?
VİDEO Eynilə, sinuslarım niyə səs -küy salır? Tıxac burun keçidləri - İstər soyuqdəymə, istər allergiya olsun, burun keçidlərində artıq mucus və ya iltihab fitin günahkarı ola bilər. səslər . Fısıltı müvəqqəti olsa da, soyuqdəymə üçün alqoritm üçün reseptsiz satılan bir dekonjestant və ya antihistamin istifadə etmək istəyə bilərsiniz.
Bağırsaqlarımın gurultusunu necə dayandıra bilərəm?
Xoşbəxtlikdən, qarnınızın hırıltısını dayandırmağın bir neçə yolu var. Su içmək. Yeyə bilməyəcəyiniz bir yerə yapışmış olsanız və qarnınız guruldasa, içməli su onu dayandırmağa kömək edə bilər. Yavaş -yavaş yeyin. Daha müntəzəm yeyin. Yavaş -yavaş çeynəyin. Qaz tetikleyen qidaları məhdudlaşdırın. Asidik qidaları azaldın. Çox yeməyin. Yemək yedikdən sonra gəzin