Mündəricat:
Video: Köpəyimin səhər 5 -də oyanmasını necə dayandıra bilərəm?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Köpeğinizin erkən oyanmasını dayandırmağın üç yolu
- Bütün pərdələri bağlayın. Onların özəyində, itlər ilkin məxluqlardır.
- Onları yormaq üçün gec gəzin. Qucağınızı içəri girsəniz the səhərlər geri dönəcəklər the yatmağa hazır olduğunuz vaxt.
- Onlar cəhd edəndə yerində dur oyanmaq Sən. Bu ipucu kimi görünə bilər the ən sadə… amma əslində the ən çətin
Buna görə balamı səhər daha uzun yatmağa necə məcbur edə bilərəm?
Əksər insanların bir növ gecə rutini var və bu da sizin üçün olmalıdır bala . Yatma vaxtının gəldiyini və dərhal biləcəyini gözləməyin almaq yuxulu Bunun əvəzinə bir gündəlik qurmağa başlayın. Yatmazdan əvvəl onlara son qəlyanaltı verin, bir neçə dəqiqəlik oyun vaxtı sınayın, sonra gecə yarısı lazımlı bir fasilə verin.
Sonradan sual budur ki, balam nə vaxt oyanmalıdır? Amma balalar və uşaqlar təbii olaraq meyl edirlər oyanmaq saat 5:30 civarında. Sadəcə buna uyğunlaşmaq məcburiyyətindəsiniz "dedi. “Alın yuxarı . Çölə buraxın, yedirin və ya bir az onunla oynayın, sonra yenidən yatmaq istəyə bilər."
Həm də sual budur ki, niyə həmişə tez oyanıram?
Həm xroniki, həm də kəskin stress və narahatlıq buna səbəb ola bilər erkən oyanmaq səhər Depressiya da, tez -tez səbəb olur Xalq -ə erkən oyanmaq səhər Depressiya, gündəlik yuxu və oyanış dövrlərimizi tənzimləyən sirkadiyalı ritmlərin pozulması ilə sıx bağlıdır.
Köpəyimi səhər daha uzun yatdırmaq üçün necə?
Yatmazdan əvvəl məşq edin, ağcaqanadlarınız sizi erkən oyandıra bilər səhər çünki qazana getmək lazımdır. Bunu düzəltməyin asan bir yolu, yatmazdan əvvəl onları evdən çıxarmaqdır. Onları uzun gəzintilərə buraxmaq da onları yormağa kömək edəcək.
Tövsiyə:
Menopozda kilo almağı necə dayandıra bilərəm?
Menopozdan sonra kilo almağın ən yaxşı yolu nədir? Daha çox hərəkət et. Aerobik məşqlər və güc təhsili də daxil olmaqla fiziki fəaliyyət, artıq kilolardan qurtulmanıza və sağlam bir çəki saxlamağınıza kömək edə bilər. Daha az yeyin. Şirin vərdişlərinizi yoxlayın. Alkoqolu məhdudlaşdırın. Dəstək axtarın
Uçuşda ayaqlarımın şişməsini necə dayandıra bilərəm?
Ayaqlarınızın şişməməsi üçün bol su içib ayağa qalxın və mümkün qədər gəzin. Hava səyahəti zamanı ayaqların şişməsinin qarşısını almaq üçün 10 məsləhət Diyetinizə baxın. Su içmək. Ətrafında gəzmə. Çantalarınızı başınızın üstündə saxlayın. Koridorda oturacaq istəyin. Ayaqlarınızı masajla müalicə edin. Ayaqlarınızı məşq edin. Ayaqlarınızı qaldırın
Burun səs -küyünü necə dayandıra bilərəm?
VİDEO Eynilə, sinuslarım niyə səs -küy salır? Tıxac burun keçidləri - İstər soyuqdəymə, istər allergiya olsun, burun keçidlərində artıq mucus və ya iltihab fitin günahkarı ola bilər. səslər . Fısıltı müvəqqəti olsa da, soyuqdəymə üçün alqoritm üçün reseptsiz satılan bir dekonjestant və ya antihistamin istifadə etmək istəyə bilərsiniz.
Bağırsaqlarımın gurultusunu necə dayandıra bilərəm?
Xoşbəxtlikdən, qarnınızın hırıltısını dayandırmağın bir neçə yolu var. Su içmək. Yeyə bilməyəcəyiniz bir yerə yapışmış olsanız və qarnınız guruldasa, içməli su onu dayandırmağa kömək edə bilər. Yavaş -yavaş yeyin. Daha müntəzəm yeyin. Yavaş -yavaş çeynəyin. Qaz tetikleyen qidaları məhdudlaşdırın. Asidik qidaları azaldın. Çox yeməyin. Yemək yedikdən sonra gəzin
Köpəyimin bir şey udduğunu necə bilə bilərəm?
Ev heyvanım yad bir cisim yeyərsə, hansı klinik əlamətləri və simptomları görəcəyəm? qusma/regürjitasiya. letarji. iştahsızlıq. qarın ağrısı. susuzlaşdırma. susuzluq. ishal (+/- qan) yad cismin dəlilləri (yəni ağızda sıxılmış sümük)