Mündəricat:
Video: Gestasion diabetli cips yeyə bilərəmmi?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
4. Qəlyanaltı hücumu. Əgər sən etmək nə vaxt yemək lazımdır gestasion diabetiniz var , əvəzinə düz və ya az şəkərli qatıq, duzsuz qoz -fındıq, toxum, meyvə və tərəvəz seçin cips , cips , peçenye və şokolad. Ancaq hissə ölçülərinizə hələ də baxın - bu, çəkinizə nəzarət etməyinizə kömək edəcək.
Həm də sual budur ki, hamiləlik diabetində hansı qəlyanaltılar yeyə bilərəm?
Hamiləlik diabetiniz varsa qəlyanaltılar və yeməklər üçün bir neçə sağlam seçim:
- təzə və ya dondurulmuş tərəvəzlər, xüsusən də buxarda bişirilənlər.
- yumurta və ya yumurta ağı.
- giləmeyvə ilə örtülmüş polad kəsilmiş yulaf ezmesi.
- təzə meyvə.
- dərisiz toyuq döşləri.
- bişmiş balıq.
- havalı popkorn.
- şəkərsiz Yunan qatığı.
Həmçinin, diabet xəstələri soba cipsi yeyə bilərmi? Bişmiş Kartofdan Birlik Çiplər və Salsa Bonus olaraq, salsa içərisində olan pomidor və digər tərəvəzlərin tərkibində karbohidratlar azdır və qanınızdakı şəkərin artmasına səbəb olmayaraq, bu xəstəliyi olanlar üçün başqa bir yaxşı seçim halına gətirir. diabet.
Burada diabet xəstəsi kartof cipsi yeyə bilərmi?
Dodaqlarının duzluluğunu sevə bilərsiniz, amma kartof cipsi , tortilla cips və ya qarğıdalı cips (restoran nachos olanlar da daxil olmaqla), kraker və simit ən yaxşı deyil qida ilə yaşayan insanlar üçün seçimlər diabet . Ferguson klassikanı əvəz etməyi məsləhət görür kartof cipsi salsa batırılmış bişmiş taxıl krakerləri üçün.
Zərərli qidalar yemək hamiləlik diabetinə səbəb ola bilərmi?
A: Yemək şəkərli qidalar olacaq riskinizi artırmayın gestational diabet . Əgər diaqnoz qoyulsa gestational diabet o olacaq Qan şəkərinizi ən yaxşı şəkildə idarə etmək üçün karbohidrat qəbulunuzu idarə etmək vacibdir. Bura şəkər qəbulunu idarə etmək daxildir qidalar.
Tövsiyə:
Hamiləlik diabetli tam buğda makaronunu yeyə bilərəmmi?
Super nişastalı qidalar: Hamilə qadınlarda şəkərli diabet olan hamilə qadınların kartof, makaron, ağ düyü və ağ çörək kimi karbohidratlardan tamamilə imtina etmələrini söyləmirik, ancaq bunları mütləq məhdudlaşdırmalı, karbohidratlar və yağlarla birləşdirərək bütün taxıl seçməyə çalışmalısınız. və/və ya liflə zəngin versiyalar
Genişləndirici ilə cips yeyə bilərəmmi?
Kartof püresi, qatıq, şorba və ya çeynəmək lazım olmayan hər hansı bir yeməyi sınayın. Yemək genişləndiriciyə yapışsa, sadəcə su ilə yuyun. Doğru qidaları yeyirsinizsə, yox. Çips, peçenye kimi sərt qidalar dişlərinizi dişləməyə çalışarkən dişlərinizə təzyiq göstərdiyindən çətin ola bilər
Diabetli olsanız, simit yeyə bilərsinizmi?
Diabet xəstələri üçün cücərmiş bütün taxıl simit yeməyin başqa bir faydası lifdir. Lif, xüsusilə də həll olunan lif, qan şəkərini artıra bilər. Doğru seçimlər etdiyiniz müddətdə simit şəkər xəstələri üçün yaxşı bir qəlyanaltı ola bilər
Gestasion diabetli hamilə qadın nə qədər kalori istehlak etməlidir?
Sağlam pəhriz sizi və körpənizi gestational diabetdən qorumağa kömək edə bilər. Hamilə qadınlar üçün normal bir pəhriz gündə 2200-2500 kalori təşkil edir. Hamilə qalmazdan əvvəl kilolu olsanız, digər qadınlara nisbətən daha az kaloriyə ehtiyacınız olacaq. Nə yediyinizə və nə vaxt yediyinizə diqqət yetirmək vacibdir
Diabetli gavalı yeyə bilərəmmi?
Tip 2 diabet və piylənmənin qarşısını almağa kömək edirlər. Gavalı və gavalı, qan şəkərini sabit saxlamağa kömək edən həll olunan lifdə yüksəkdir. Gavalıda həll olunan lif, yeməkdən sonra özünüzü məmnun hiss etməyinizə kömək edir ki, bu da həddindən artıq yeməyin və sonrakı çəki artımının qarşısını ala bilər