Video: Genişləndirici ilə cips yeyə bilərəmmi?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Kartof püresi, qatıq, şorba və ya demək olar ki, hər hansı bir yeməyi sınayın etmək çeynəmək lazım deyil. Yemək olarsa edir içində qalmaq genişləndirici , sadəcə su ilə yuyun. Əgər sən yemək doğru qidalar, yox. Kimi sərt qidalar cips , çərəzlər və dişlərinizi dişləməyə çalışarkən dişlərinizə təzyiq göstərdikləri üçün çətin ola bilər.
Ayrıca, bir genişləndirici ilə nə yeyə bilərəm?
Ət, süd və taxıl çörəyi ilə birlikdə çoxlu meyvə və tərəvəz daxil edin. Et yox yemək yapışqan və ya çeynənən qidalar saqqız, taffy, karamel və ya biyan kimi. Et yox yemək çətin qidalar buz, qoz -fındıq və ya popkorn kimi. Bütün çiy havuç, kərəviz və alma olmalıdır ölçülü parçalara kəsilməlidir.
Biri soruşa bilər ki, aşırma ilə cips yeyə bilərsinizmi? Hər cür sərt və xırtıldayan yemək bir şeydir Sən … əcəksən paltarınızı geyinərkən qarşısını almaq istəyirsiniz aşırma . Çiplər Fritos, Doritos, Tostitos, Cheetos, Takis kimi simit və digər sərt çörəklər bacarmaq yalnız telinizə zərər vermir, həm də mötərizələrinizin qırılmasına səbəb olur.
Nəticədə, bir genişləndiriciniz varsa, hansı qidalardan qaçınmalısınız?
Saqqız, taffy, biyan və karamel kimi çeynənən və ya yapışqan konfetlərdən çəkinmək lazımdır. Sərt və xırtıldayan qidalar popkorn, qoz -fındıq və buz kimi tövsiyə edilmir ilə damaq genişləndirici.
Genişləndirici ilə udmaq çətindir?
Yenisi ilə yeməyə alışana qədər genişləndiricilər , bütün yumşaq qidalardan ibarət bir pəhrizə riayət etməyi faydalı hesab edə bilərsiniz. Əvvəlcə, genişləndiricilər ağzınızın damını "dolğun" hiss edə bilər ki, bu da danışma və narahatlığa səbəb ola bilər udma . "Tam" hissinin normal olduğuna əmin olun.
Tövsiyə:
Gestasion diabetli cips yeyə bilərəmmi?
4. Qəlyanaltı hücumu. Hamiləlik şəkərli diabetiniz zamanı qəlyanaltı etmək lazımdırsa, xırtıldayan, cips, peçenye və şokolad əvəzinə düz və ya az şəkərli qatıq, duzsuz qoz -fındıq, toxum, meyvə və tərəvəz seçin. Ancaq hissə ölçülərinizə hələ də baxın - bu, çəkinizə nəzarət etməyinizə kömək edəcək
Divertikulit ilə yulaf ezmesi yeyə bilərəmmi?
Daha yaxşı olduğunuzdan sonra, provayderiniz pəhrizinizə daha çox lif əlavə etməyi və müəyyən qidalardan uzaq durmağı təklif edəcək. Daha çox lif yemək gələcək hücumların qarşısını ala bilər. Yüksək lifli dənli bitkilər (parçalanmış buğda kimi) və kekler. Yulaf ezmesi, farina və buğda kreması kimi isti dənli bitkilər
Öd daşı ilə şəkər yeyə bilərəmmi?
Əlavə şəkərlərin və saflaşdırılmış (ağ) nişastalı qidaların davamlı qəbulu, şəkəri qandan təmizləyən hormon olan insulin ifrazını artıraraq öd daşı riskini artıra bilər. Yüksək insulin safra içərisində xolesterinin konsentrasiyasını artıra bilər
Genişləndirici ilə nə yeyə bilərsiniz?
Ət, süd və taxıl çörəyi ilə birlikdə çoxlu meyvə və tərəvəz daxil edin. Saqqız, taffy, karamel və ya biyan kimi yapışqan və çeynənən qidalar yeməyin. Buz, qoz-fındıq və ya popkorn kimi sərt qidaları yeməyin. Bütün xam yerkökü, kərəviz və alma ısırıq ölçüsündə parçalanmalıdır
Divertikulit ilə cips yeyə bilərsinizmi?
Əslində, divertikulit hücumlarını tetikleyen heç bir xüsusi qida bilinmir. Və hücumların qarşısını almaq üçün heç bir xüsusi pəhriz sübut edilməmişdir. Keçmişdə bağırsağın selikli qişasında kiçik kisələri (divertikulları) olan insanlara qoz-fındıq, toxum və popkorndan çəkinmələri deyilirdi