Mündəricat:
Video: Böyrəklərinizi necə bərpa edə bilərsiniz?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Beş sadə həyat tərzi, onları yaxşı vəziyyətdə saxlamağa kömək edə bilər
- Nəmli qalın. Bol içmək - nin maye kömək edəcək böyrəkləriniz düzgün fəaliyyət göstərir.
- Sağlam yeyin.
- İzləyin sənin qan təzyiqi.
- Siqaret çəkməyin və çox spirt içməyin.
- Kömək etmək üçün incə olun sənin böyrəklərin .
Eyni şəkildə böyrəklərinizi təmir edə bilərsinizmi?
“Əgər borular zədələnibsə bacarmaq təmir olunsa da the ziyan kifayət qədər ağırdır the nefron məhv ola bilər. təəssüf ki böyrək bilər Yenidən yaradın və bərpa edin, ancaq böyrək yeni nefronlar hazırlaya bilməz və bu kontekstdə onun bərpası məhduddur."
Böyrək zədələnməsini təbii olaraq necə aradan qaldırmaq olar? Başlamaq üçün, mərhələ 3 CKD olduğunuzda bu səkkiz pəhriz və qidalanma məqsədinə baxın:
- Kalorilərinizi sayın.
- Doğru yağ növlərini yeyin.
- Maye tutma əlamətlərinə baxın.
- Fosfor qəbulunu azaldın.
- Kalium səviyyənizi izləyin.
- Gündəlik tövsiyə olunan protein miqdarını bilin.
- Sodyum qəbulunu azaldın.
Bu baxımdan böyrəkləriniz üçün ən yaxşı içki nədir?
Böyrək sağlamlığı üçün ən yaxşı dörd içki haqqında ən son araşdırmanın dedikləri budur:
- Şərab. Bəli, bunu düzgün oxudunuz.
- Zoğal suyu. Bu turş qırmızı içki həm sidik yollarınız, həm də böyrək sağlamlığınız üçün yaxşıdır.
- Limon və əhəng əsaslı sitrus şirələri.
- Su.
Böyrək çatışmazlığını necə bərpa etmək olar?
Böyrəkləriniz sağalana qədər komplikasiyaları müalicə edin
- Qanınızdakı maye miqdarını balanslaşdırmaq üçün müalicələr.
- Qan kaliumuna nəzarət etmək üçün dərmanlar.
- Qanda kalsium səviyyəsini bərpa edən dərmanlar.
- Qanınızdan toksinləri çıxarmaq üçün dializ edin.
Tövsiyə:
Böyrəklərinizi necə vurursunuz?
Böyrək bir tərəfdən CVA -da on ikinci qabırğa ilə onurğa sütunu arasında qaldırılır. Sonra xəstə dərin bir nəfəs alır; bu böyrəyin aşağı düşməsinə səbəb olur. Xəstə nəfəs aldıqda, böyrəyi tutmaq üçün ön əli qabırğanın altına möhkəm və dərindən basdırılır
İnsultdan sonra nitqimi necə bərpa edə bilərəm?
İnmədən sonra yenidən necə danışacağınızı öyrənmək üçün danışma terapiyası məşqləri etməlisiniz. Danışıq bacarıqlarını tətbiq edərək beyninizi yenidən quracaqsınız və yenidən danışmağı öyrənəcəksiniz. Məsələn, dizartriniz varsa, nitqinizi yaxşılaşdırmaq üçün ağız və dil əzələlərinizi istifadə edərək məşq etməlisiniz
Əczaçılıq texnologiyası lisenziyamı necə bərpa edə bilərəm?
Sertifikat statusunuzu bərpa etmək üçün: Ən azı bir saatlıq əczaçılıq qanunu və bir saat xəstənin təhlükəsizliyi daxil olmaqla ən azı 20 saat davam edən təhsili (CE) tamamlayın. Xarici CE saatlarını əlavə edin. CE saatlarını tətbiq edin və haqqı onlayn olaraq ödəyin
Həzm sistemimi necə bərpa edə bilərəm?
Özünüzü daha yaxşı hiss etməyin yollarını axtarırsınızsa, həzm sağlamlığınızı bərpa etməyinizə kömək edəcək məsləhətlər. Fiber əlavə edin. Diyetinizə daha çox lif əlavə etmək halsız bir həzm sistemini işə salmağa kömək edə bilər. Probiyotiklər və fermentləşdirilmiş qidalar əlavə edin. Şəkər və Süni Dadlandırıcıları kəsin. Stresi azaldın. Məşq edin. Kifayət qədər yuxu alın. Nəmli qalın
Qaraciyərimi təbii olaraq necə bərpa edə bilərəm?
Qaraciyər Dostu Bir Pəhriz Qaraciyərinizi Sağaltmaq Üçün Çox Tərəvəz yeyin (xüsusilə brokoli, yerkökü və yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər) Qreypfrut, giləmeyvə, üzüm, limon və portağal kimi turş meyvələr yeyin. Qəhvə iç. Yaşıl çay içmək. Bol sarımsaq yeyin. Mümkün qədər bitki mənşəli bir pəhriz saxlayın