Mündəricat:
Video: Artritiniz varsa yeməyiniz üçün ən pis 5 yemək hansıdır?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Artritli Mətbəxdə: Qaçılması lazım olan qidalar
- Emal edilib qidalar . çəkinin işlənmişdir qidalar bişmiş məmulatlar və qablaşdırılmış yeməklər və qəlyanaltılar kimi.
- Omega-6 yağ turşuları.
- Şəkər və müəyyən şəkər alternativləri.
- Qırmızı ət və qızardılmış qidalar .
- Rafine karbohidratlar.
- Pendir və yüksək yağlı süd məhsulları.
- Alkoqol.
Həmçinin bilmək lazımdır ki, hansı qidalar artriti daha da pisləşdirir?
- İltihablı qidalar. "Artrit", birgə ağrı və iltihabı paylaşan şərtləri əhatə edən ümumi bir termindir.
- Qızardılmış və işlənmiş qidalar.
- Yaşınızı aşağı salın.
- Şəkər və təmizlənmiş karbohidratlar.
- Süd məhsulları.
- Alkoqol və tütün.
- Tuz və konservantlar.
- Qarğıdalı yağı.
Yumurta artrit üçün yaxşıdırmı? Araşdırmalar göstərir ki, diyetinizdə Omega-3 turşularının olması iltihabın şiddətini azalda bilər. Omega-6 yağ turşuları ət, quş əti və s yumurta iltihaba səbəb ola bilər.
Müvafiq olaraq, hansı tərəvəz artrit üçün zərərlidir?
Göyərtəsi Tərəvəz Patlıcan, bibər, pomidor və kartof hamısı göbələk ailəsinin üzvləridir. Bunlar tərəvəz tərkibində bəzi insanların ağırlaşdırdığını iddia etdiyi solanin kimyəvi maddəsi var artrit ağrı və iltihab.
Artrit üçün hansı meyvələr zərərlidir?
Artritinizə kömək etməyəcək 6 qida
- Qırmızı ət. Ağrı və iltihabı şiddətləndirə bilən arakidon turşusu adlanan nisbətən yüksək omeqa-6 yağ turşusu ehtiva edir.
- Qızardılmış yeməklər.
- Şəkərli içkilər.
- Qəhvə.
- Nightshade ailə tərəvəzləri.
- Çoxlu buğda və süd məhsulları.
Tövsiyə:
Diabet xəstələri üçün düyü və ya makaron üçün daha pis nədir?
Bu faydalıdır? Hə Yox
Yağlı yemək yedikdən sonra niyə özümü pis hiss edirəm?
Öd kisəsi xəstəliyi Öd kisəsi qarınınızın sağ üst tərəfində yerləşən bir orqandır. Safra daşları və digər öd kisəsi xəstəlikləri yağları həzm etmə qabiliyyətinizə təsir göstərə bilər. Nəticədə, xüsusən də zəngin, yağlı bir yemək yedikdən sonra mədəniz ağrıyacaq
Yemək otağında təkərli kürsülərin yerləşdirilməsi üçün keçidlər nə qədər geniş olmalıdır?
Sabit oturacaqlar arasındakı keçidlər ən az 36 düym genişliyində olmalıdır və restoranlar yemək otağında təkərli kürsülərə uyğun oturacaqlar təmin etməlidir. Təkərli kürsülərdə oturanları yerləşdirmək üçün masa üstü və dəzgahların hündürlüyü 28 ilə 34 düym arasında olmalıdır
Diabetiniz varsa yemək üçün ən yaxşı pendir hansıdır?
Bəzi pendirlər, xüsusən də təzə olanlar, artıq xəstəliyi olmayan insanlarda diabet riskini azaltmağa kömək edə bilər. Mozzarella, Emmental və Wensleydale pendiri ən aşağı natrium variantları arasındadır. Diabetli insanlar feta və halloumi kimi daha çox duzlu pendirlərdən çəkinməlidirlər
Artritiniz varsa hansı meyvələrdən qaçınmalısınız?
Üç artrit qida mifini məhv etmək Sitrus meyvələri iltihaba səbəb olur. Bəzi insanlar turşuluğun iltihablı olduğu üçün sitrus meyvələrindən uzaq durmalı olduqlarına inanırlar. Süddən qaçınmaq osteoartritdə kömək edir. Süd məhsullarından imtina etməyin osteoartritə kömək edə biləcəyi iddiaları da var. Gecə kölgəsi tərəvəzləri iltihaba səbəb olur