Mündəricat:
Video: Artritiniz varsa hansı meyvələrdən qaçınmalısınız?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Üç artrit qida mifini məhv etmək
- sitrus meyvələr iltihaba səbəb olur. Bəzi insanlar bunun lazım olduğuna inanırlar çəkinin sitrus meyvələr çünki turşuluq iltihablıdır.
- Süd məhsullarından imtina etmək kömək edir ilə artroz. Süd məhsullarından uzaq durmaq iddiaları da var bacarmaq kömək ilə osteoartrit.
- Göyərti tərəvəzləri iltihaba səbəb olur.
Eynilə, soruşulur ki, hansı qidalar artriti daha da pisləşdirir?
- İltihablı qidalar. "Artrit", birgə ağrı və iltihabı paylaşan şərtləri əhatə edən ümumi bir termindir.
- Qızardılmış və işlənmiş qidalar.
- Yaşınızı aşağı salın.
- Şəkər və təmizlənmiş karbohidratlar.
- Süd məhsulları.
- Alkoqol və tütün.
- Tuz və konservantlar.
- Qarğıdalı yağı.
Bundan əlavə, artrit üçün ən pis beş yemək nədir? Artrit ağrısını idarə edənlər üçün 5 ən yaxşı və ən pis qida
- Trans yağlar. Trans yağlardan qaçınmaq lazımdır, çünki onlar iltihabı tetikleyebilir və ya pisləşdirə bilər və ürək-damar sağlamlığınız üçün çox pisdir.
- Gluten. Yalnız bir sağlamlıq meylindən daha çox, qlütendən qaçınmaq üçün yaxşı səbəblər var.
- Rafine Karbohidratlar və Ağ Şəkər.
- İşlənmiş və Qızardılmış qidalar.
- qoz-fındıq.
- Sarımsaq və Soğan.
- Fasulye.
- Sitrus meyvəsi.
Eynilə, artritiniz varsa, hansı qidalardan qaçınmalısınız?
Artritli Mətbəxdə: Qaçılması lazım olan qidalar
- İşlənmiş qidalar. Bişmiş məmulatlar və qablaşdırılmış yeməklər və qəlyanaltılar kimi işlənmiş qidalardan çəkinin.
- Omega-6 yağ turşuları.
- Şəkər və müəyyən şəkər alternativləri.
- Qırmızı ət və qızardılmış qidalar.
- Rafine karbohidratlar.
- Pendir və yüksək yağlı süd məhsulları.
- Alkoqol.
Banan artrit üçün yaxşıdır?
Banan və Plantains sümük sıxlığını artıra bilən maqnezium və kaliumda yüksəkdir. Maqnezium da yüngülləşdirə bilər artrit simptomlar.
Tövsiyə:
Bağırsaq xərçəngi varsa hansı qidalardan uzaq durmalısınız?
Bəzi qidalardan imtina etməyiniz lazım ola bilər. Bəzi qidalar küləyə səbəb ola bilər ki, bu da kolostomiya və ya ileostomiyanız varsa stoma torbanıza girəcək. Bağırsaq çox lifli meyvə və tərəvəzləri dəyişir. soğan, brüssel cücərti və kələm. bişmiş lobya və ya mərcimək kimi paxlalılar. qazlı içkilər, pivə və lager. çox zəngin və ya yağlı qidalar
Konservləşdirilmiş meyvələrdən botulizm əldə edə bilərsinizmi?
Yeməkdən qaynaqlanan botulizmin mənbəyi, meyvə, tərəvəz və balıq kimi turşusu az olan evdə hazırlanan qidalardır. Bununla birlikdə, xəstəlik ədviyyatlı bibər (bibər), folqa ilə sarılmış bişmiş kartof və sarımsaq tökülmüş yağdan da əmələ gəlmişdir
Gut xəstəliyiniz varsa hansı qidalardan qaçınmalısınız?
Qırmızı ət və qaraciyər və ya böyrəklər kimi doymuş yağda yüksək olan orqan ətindən qaçınmaq üçün qidalar. xərçəng, karides, sardalya, hamsi, orkinos, alabalıq, uskumru və dabaqgülü kimi dəniz məhsulları. şəkərli içkilər və yüksək fruktoza olan qidalar. işlənmiş qidalar və təmizlənmiş karbohidratlar. spirt, xüsusilə pivə və sərt içki
Herpesiniz varsa, hansı qidalardan qaçınmalısınız?
Yumurta, kartof və süd məhsulları kimi lizin amin turşusu yüksək olan qidaları yeyin və fıstıq, düyü və şokolad kimi başqa bir amin turşusu olan argininlə zəngin qidalardan qaçın. Herpes virusunun çoxalması üçün argininə ehtiyacı var və lizin argininin qanınıza daxil olmasını maneə törədir
Artritiniz varsa yeməyiniz üçün ən pis 5 yemək hansıdır?
Artritli Mətbəxdə: İşlənmiş qidalardan çəkinmək üçün qidalar. Bişmiş məmulatlar və qablaşdırılmış yeməklər və qəlyanaltılar kimi işlənmiş qidalardan çəkinin. Omega-6 yağ turşuları. Şəkər və müəyyən şəkər alternativləri. Qırmızı ət və qızardılmış qidalar. Rafine karbohidratlar. Pendir və yüksək yağlı süd məhsulları. Alkoqol