Uzatma əzələləri hansılardır?
Uzatma əzələləri hansılardır?

Video: Uzatma əzələləri hansılardır?

Video: Uzatma əzələləri hansılardır?
Video: Boy uzatmaq məşqi boyu qısa olanlar izləsin|To get taller| Упражнения для увеличения роста 2024, Iyun
Anonim

Genişləndirici əzələ . anatomiya. Genişləndirici əzələ , hər hansı əzələlər dirsək və ya dizini düzəltmək və ya bilək və ya onurğanın arxaya əyilməsi kimi əza üzvləri arasında bucağı artıran. Diz eklemi istisna olmaqla, hərəkət ümumiyyətlə geriyə yönəldilir.

Sadəcə olaraq, bir ekstensor əzələ nümunəsi nədir?

Triceps. Biceps. Növü əzələ əks təsirə malik olandır ekstensor əzələ , qolu uzatmaq kimi bir ekstremitənin komponentləri arasındakı bucağı artıraraq oynaq açır. Oxşar hərəkətlərə uzantı deyilir. Biceps və triceps birdir misal antaqonist bir cütün əzələlər.

Yuxarıdakılardan başqa, ön kolun ekstansor əzələləri hansılardır? Səthi ekstensorlar -nin qol brachioradialis var, ekstensor carpi radialis longus, anconeus, ekstensor carpi radialis brevis, ekstensor carpi ulnaris, ekstensor digitorum və ekstensor rəqəmlər. Xarici əl əzələlər -dən qaynaqlanır qol və əlin içindəki strukturlara daxil edin.

İkincisi, ekstensorlar və fleksorlar nədir?

Biceps büzülmə əyilmə nümayiş etdirir, yəni qolunuzu yuxarı qolunuza yaxınlaşdırır və ikisi arasındakı bucağı azaldır. Beləliklə, bicepsiniz "kimi təsvir olunur" əyilmə "əzələ. a əyilmə adlanır " ekstensor "əzələ. Tricepsiniz bir ekstensor.

Bilək ekstansor əzələləri nədir?

Uzatma carpi radialis longus və brevis ikinci və üçüncü metakarpalların bazasına daxil edilir, ekstensor ulnaris beşinci metakarpalın əsasında. Zaman bilək ekstensorları birlikdə hərəkət edir, uzadırlar bilək . Onlar bunu müvafiq ilə birlikdə edirlər bilək əyilmə əzələ ya radial, ya da ulnar.

Tövsiyə: