Video: Sətəlcəm xəstəsi nə yeməlidir?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Proteinlə zəngin bir pəhriz əziyyət çəkən insanlar üçün faydalıdır sətəlcəm . Fındıq, toxum, lobya, ağ ət kimi qidalar və somon və sardina kimi soyuq su balıqları iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Zədələnmiş toxumaların bərpasında və bədəndəki yeni toxumaların qurulmasında da.
Pnevmoniya zamanı nə yeməməlisiniz?
ilə qidalanma məsləhətləri sətəlcəmdən çəkinin ağır, proteinlə zəngindir qidalar çox ət və ət məhsulları ilə. çəkinin süd məhsulları, çünki mucus istehsalını stimullaşdırır. Ayran, qatıq və kəsmik kimi turş süd məhsullarına icazə verilir. Çox isti içkilər də içməyin yemək axşam ağır bir yemək.
Həm də sətəlcəmlə nə içə bilərəm? İçki bir fincan qəhvə və ya qara və ya yaşıl çay kimi az miqdarda kofein müəyyən kömək edə bilər sətəlcəm simptomlar. Kofein, ağciyərlərdəki tənəffüs yollarını açmaq üçün işləyə bilər ki, bu da bir insanın nəfəs almasından daha çox məmnun olmasına kömək edə bilər.
Bunu nəzərə alaraq, pnevmoniyadan əziyyət çəkən birinə necə kömək edə bilərəm?
- Atəşinizi aspirin, steroid olmayan iltihab əleyhinə dərmanlar (ibuprofen və ya naproksen kimi NSAİİlər) və ya asetaminofenlə idarə edin.
- Sekresiyanı boşaltmaq və balgamı qaldırmaq üçün bol maye içmək.
- Əvvəlcə həkiminizlə danışmadan öskürək dərmanı qəbul etməyin.
Sətəlcəmin nə etməli və nə etməli?
Yaxşı gigiyena tətbiq edin. Əllərinizi tez-tez sabun və su və ya spirt əsaslı əl dezinfeksiyaedici vasitə ilə yuyun. Don ' t tüstü Siqaret ciyərlərinizə zərər verir və vücudunuzun mikroblardan və xəstəliklərdən qorunmasını çətinləşdirir.
Tövsiyə:
Hamiləlik dövründə şəkərli diabet xəstəsi nə qədər kalori yeməlidir?
Gestational diabet üçün ümumi qidalanma qaydaları nələrdir? Hər gün istehlak etməli olduğunuz kalori miqdarı çəkiniz və aktivlik səviyyəniz kimi bir çox faktordan asılıdır. Hamilə qadınlar, ümumiyyətlə, hamiləlikdən əvvəl diyetindən gündə kalori istehlakını 300 kalori artırmalıdırlar
Diabet xəstəsi nə qədər popkorn yeməlidir?
Popcorn Bir fincan (8 qram) havaya qoyulmuş popkornda 31 kalori var (48, 49). Aşağı kalorili qidalar yemək, qanda şəkərin səviyyəsinin azalmasına və tip 2 diabetin daha yaxşı idarə olunmasına kömək etdiyi bilinən kilo nəzarətinə kömək edə bilər (50, 51)
Bir diabet xəstəsi gündə nə qədər protein yeməlidir?
1? Bu, diabetik olmayan balanslı bir pəhriz üçün təklif olunan miqdardır. Kalori qəbulunun təxminən 45-65% -i karbohidratlardan, qalanı isə yağdan alınmalıdır. Bəzi sağlamlıq mütəxəssisləri gündə bir kiloqram bədən çəkisi üçün 0,8 qram zülaldan ibarət standart düsturdan istifadə etməyin daha doğru olduğunu təklif edirlər
Şəkərli diabet xəstəsi nə qədər yeməlidir?
Cavab: Enerji səviyyəsini yüksəltmək üçün hər kəs gün ərzində təxminən hər dörd -altı saat yemək lazımdır. Tip 2 diabetli insanlar, yeməkləri və karbohidratları gün ərzində bərabər paylasalar, ümumiyyətlə daha yaxşı qan qlükoza nəzarətinə sahib olurlar
Tip 2 diabet xəstəsi gündə neçə qram yağ yeməlidir?
Diabetli və olmayan insanlar üçün məqsəd doymuş yağdan alınan kalorilərin 10% -dən azını yeməkdir. Əksər insanlar üçün bu yemək gündə təxminən 20 qram doymuş yağdır