Mündəricat:
Video: Damarlarımdakı iltihabı necə azaltmaq olar?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
İltihabı azaltmaq üçün aşağıdakıları edə bilərsiniz:
- Siqareti buraxın: Siqaretin zərərləri sənin qan damarlarını gücləndirir və aterosklerozu inkişaf etdirir.
- Sağlam bir kilo alın: Artıq çəki artır sənin bir çox xəstəlik riski.
- Fəaliyyəti artırın: Gündə ən az 20 dəqiqə məşq edə bilərsiniz iltihabı azaltmaq .
Budur, damarlarda iltihab nədən qaynaqlanır?
Koronar arteriya Xəstəlik ürəyinizi qan, oksigen və qida ilə təmin edən əsas qan damarlarının (koronar damar) inkişafı ilə inkişaf edir damarlar ) zədələnir və ya xəstə olur. İçinizdə xolesterol olan çöküntülər (lövhə) damarlar və iltihab koronar damarlarda günahkar olurlar arteriya xəstəlik
Sonradan sual yaranır ki, ürək xəstələri iltihab üçün nə qəbul edə bilər? Ağrıları yüngülləşdirmək, iltihabı yatırmaq və soyuqdəyməni azaltmaq üçün geniş istifadə olunan bu dərmanlar arasında aspirin, ibuprofen ( Advil , Motrin), naproksen ( Aleve , Naprosyn) və reçeteli dərman selekoksib (Celebrex). Tezliklə, hamısı NSAİİlər aspirin istisna olmaqla, infarkt riskini artırdığından şübhələnirdilər.
Eynilə, CRP səviyyələrimi necə tez aşağı sala bilərəm?
- CRP-nin azaldılmasının qeyri-farmakoloji üsullarına aerobik məşq, siqaretdən imtina, arıqlamaq və ürək-sağlam pəhriz daxildir.
- Bir neçə klinik sınağa görə statinlər CRP səviyyələrini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır (13-50%).
Hansı qidalar iltihabı və aterosklerozu azaltmaq üçün daha yaxşıdır?
Tərəvəz və meyvələrlə zəngin bir pəhriz yeyin. Tam taxıllı, yüksək lifli seçin qidalar . Həftədə ən az iki dəfə balıq, xüsusilə yağlı balıq istehlak edin.
Tövsiyə:
Melanoma riskini necə azaltmaq olar?
Melanoma riskini azaltmaq üçün məsləhətlər: Günəşdən qoruyucu kremlər istifadə edin. Günəşdən qoruyucu kremləri gündəlik vərdiş halına gətirin. Qoruyucu paltar geyin. Bədəninizi günəşdən qoruyan geyim, şapka və gün eynəyi ilə qoruyun. Zirvə şüalarından çəkinin. Günəş şüalarının ən şiddətli olduğu gün ortasında günəşdə kölgə axtarın. Bronzlaşdırıcı yataqlardan istifadə etməyin. Uşaqları Qoruyun
Bir ventilyatorda CO2 -ni necə azaltmaq olar?
Hiperkapniya: Qanda CO2 miqdarını dəyişdirmək üçün alveolyar ventilyasiyanı dəyişdirmək lazımdır. Bunun üçün gelgit həcmi və ya tənəffüs dərəcəsi dəyişdirilə bilər (APRV -də T aşağı və P Aşağı). T dərəcəsini və ya gelgit həcmini artırmaq, həmçinin T -ni aşağı salmaq ventilyasiyanı artıracaq və CO2 -ni azaldacaq
Aşağıdakı dərmanlardan hansı iltihabı azaltmaq üçün istifadə olunur?
Reseptsiz satılan iltihab əleyhinə dərmanlar MARKA ADI GENERIC NAME Advil, Motrin ibuprofen Aleve naproxen natrium Ascriptin, Bayer, Ecotrin aspirin
Bağırsaqdakı qazı necə azaltmaq olar?
Belching: Artıq havadan qurtulun Yavaş -yavaş yeyin və için. Vaxt ayırmaq daha az havanı udmağa kömək edə bilər. Qazlı içkilərdən və pivədən çəkinin. Karbondioksid qazı buraxırlar. Saqqız və sərt konfetdən imtina edin. Siqaret çəkmə. Protezlərinizi yoxlayın. Hərəkət edin. Ürək yanmasını müalicə edin
Köpəklərimin qızdırmasını necə azaltmaq olar?
Ev heyvanının qızdırmasını (103 dərəcə və ya daha yüksək) azaltmağa kömək etmək üçün əvvəlcə onun pəncələri və qulaqlarının ətrafına sərin su çəkin. Nəmlənmiş bir dəsmal və ya parça istifadə edə bilərsiniz. İstiliyini izləməyə davam edin və 103 -dən aşağı düşəndə suyu tətbiq etməyi dayandıra bilərsiniz. Onu bir az su içməyə təşviq edə biləcəyinizə baxın