Mündəricat:
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-18 09:24
Belching: artıq havadan qurtulmaq
- Yavaş -yavaş yeyin və için. Alaraq sənin vaxt daha az hava udmağa kömək edə bilər.
- Çəkinin qazlı içkilər və pivə. Karbondioksidi buraxırlar qaz .
- Atla the saqqız və sərt konfet.
- Siqaret çəkmə.
- Yoxlayın sənin protezlər
- Hərəkət edin.
- Ürək yanmasını müalicə edin.
Burada bağırsaqlarınızdakı qazdan necə qurtulursunuz?
Qaz ağrısından tez qurtulmağın 20 yolu
- Çıxar. Qaz tutmaq şişkinlik, narahatlıq və ağrıya səbəb ola bilər.
- Tabure keçin. Bağırsaq hərəkəti qazı rahatlaşdıra bilər.
- Yavaş -yavaş yeyin.
- Saqqız çeynəməkdən çəkinin.
- Samanlara yox deyin.
- Siqareti buraxmaq.
- Qazsız içkilər seçin.
- Problemli qidaları aradan qaldırın.
Sonradan sual yaranır ki, həddindən artıq qaz nə işarədir? Şişkinlik və Burping: Nəzarət Qaz Həddindən artıq qaz ola bilər a işarəsi irritabl bağırsaq sindromu (IBS) və ya gastroözofageal reflü xəstəliyi (GERD) kimi müəyyən həzm sağlamlığı şərtləri. Əgər artıq qaz əsas bir xəstəlikdən qaynaqlanırsa, reçeteli dərmanlar onu idarə etməyə kömək edə bilər.
Bunu nəzərə alaraq, bağırsaqlarınızda qazın sıxışmasına səbəb nədir?
Qaz daxilində sənin mədə ilk növbədədir səbəb oldu yemək və ya içmək zamanı hava udmaqla. Ən çox mədə qaz partladığınız zaman sərbəst buraxılır. Qaz -də formalaşır sənin böyük bağırsaq ( kolon ) bakteriyalar həzm olunmayan karbohidratları - lif, bəzi nişastalar və bəzi şəkərləri fermentasiya etdikdə sənin kiçik bağırsaq.
Qaz üçün nə götürə bilərəm?
Reseptsiz satılan qaz vasitələrinə aşağıdakılar daxildir:
- Pepto-Bismol.
- Aktivləşdirilmiş kömür.
- Simetikon.
- Laktaza fermenti (Laktaid və ya Süd Asanlığı)
- Beano.
Tövsiyə:
Melanoma riskini necə azaltmaq olar?
Melanoma riskini azaltmaq üçün məsləhətlər: Günəşdən qoruyucu kremlər istifadə edin. Günəşdən qoruyucu kremləri gündəlik vərdiş halına gətirin. Qoruyucu paltar geyin. Bədəninizi günəşdən qoruyan geyim, şapka və gün eynəyi ilə qoruyun. Zirvə şüalarından çəkinin. Günəş şüalarının ən şiddətli olduğu gün ortasında günəşdə kölgə axtarın. Bronzlaşdırıcı yataqlardan istifadə etməyin. Uşaqları Qoruyun
Bir ventilyatorda CO2 -ni necə azaltmaq olar?
Hiperkapniya: Qanda CO2 miqdarını dəyişdirmək üçün alveolyar ventilyasiyanı dəyişdirmək lazımdır. Bunun üçün gelgit həcmi və ya tənəffüs dərəcəsi dəyişdirilə bilər (APRV -də T aşağı və P Aşağı). T dərəcəsini və ya gelgit həcmini artırmaq, həmçinin T -ni aşağı salmaq ventilyasiyanı artıracaq və CO2 -ni azaldacaq
Köpəklərimin qızdırmasını necə azaltmaq olar?
Ev heyvanının qızdırmasını (103 dərəcə və ya daha yüksək) azaltmağa kömək etmək üçün əvvəlcə onun pəncələri və qulaqlarının ətrafına sərin su çəkin. Nəmlənmiş bir dəsmal və ya parça istifadə edə bilərsiniz. İstiliyini izləməyə davam edin və 103 -dən aşağı düşəndə suyu tətbiq etməyi dayandıra bilərsiniz. Onu bir az su içməyə təşviq edə biləcəyinizə baxın
Yüksək qırmızı qan hüceyrələrinin sayını necə azaltmaq olar?
Yüksək qan hüceyrə sayınız varsa: Ürək və ağciyər funksiyasını yaxşılaşdırmaq üçün məşq edin. Daha az qırmızı ət və dəmirlə zəngin qidalar yeyin. Dəmir əlavələrindən çəkinin. Özünüzü yaxşı nəmləndirin. Qəhvə və kofeinli içkilər də daxil olmaqla diüretiklərdən çəkinin. Siqareti dayandırın, xüsusən də KOAH və ya ağciyər fibrozunuz varsa
Ağciyərlərdə kaliumun miqdarını necə azaltmaq olar?
Kalium səviyyəsinin çox yüksəlməsinin qarşısını necə almaq olar? Bir yemək planı hazırlamaq üçün böyrək diyetisyeninizlə danışın. Kalium yüksək olan qidaları məhdudlaşdırın. Süd və süd məhsullarını məhdudlaşdırın və ya qeyri-süd əvəzediciləri ilə əvəz edin. Meyvə və tərəvəz konservlərindən mayeləri atın