Mündəricat:
Video: Cricopharyngeal əzələsini necə rahatlaşdırırsınız?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-18 09:24
Krikofaringeal spazmlar üçün evdə müalicə variantları aşağıdakılardır:
- istirahət idarə olunan nəfəs, meditasiya, idarə olunan düşüncə və vizuallaşdırma daxil olmaqla texnikalar.
- reseptsiz satılır əzələ rahatlaşdırıcılar.
- qızdırılan çantalar və ya yastıqlar, həmçinin isti içkilər və ya qidalar.
- Yemək və yemək yemək, yavaş-yavaş, simptomların yoxluğunu uzatmaq.
Beləliklə, Krikofaringeal disfunksiyaya səbəb olan nədir?
Krikofaringeal disfunksiya yuxarı özofagus sfinkteri səviyyəsində daralmadır səbəb olub faringesofageal koordinasiyanın olmaması və ya yuxarı özofagus sfinkterinin əzələ uyğunluğunun azalması nəticəsində sfinkterin uğursuz və ya natamam açılması ilə.
Eyni şəkildə, Krikofaringeal spazm yox olurmu? Laryngopedia-ya görə, simptomlar krikofaringeal spazm təxminən üç həftə sonra özləri həll etməyə meyllidirlər. Bəzi hallarda simptomlar bacarmaq daha uzun sür. Boğazın digər mümkün səbəblərini istisna etmək üçün həkiminizə müraciət etməyiniz lazım ola bilər spazm daha ciddi bir vəziyyətiniz olmadığından əmin olmaq üçün.
Nəticədə boğaz əzələlərinin sıxılmasına səbəb nədir?
Stress və ya narahatlıq ola bilər səbəb bəzi insanlar hiss edir sıxlıq içində boğaz , və ya bir şeyin içində ilişib qaldığını hiss edin boğaz . Bu hissə qlobus hissi deyilir və yeməklə əlaqəsi yoxdur. Bununla belə, bəzi əsaslar ola bilər səbəb . Tez-tez özofagusa aid olan problemlər səbəb udma problemləri.
Vokal əzələlərinizi necə rahatlaşdırırsınız?
Kömək etmək üçün sinə yerinə mədə ilə nəfəs alın səs telləri düzgün aç. Nəfəs alarkən diafraqmanın dolduğundan əmin olmaq üçün güzgüyə baxmaq kömək edir. Əllərinizi qarnınıza qoyaraq uzanaraq da məşq etmək istəyə bilərsiniz. Əllərinizin sinə deyil, qalxıb düşməsini istəyirsiniz.
Tövsiyə:
Zəng bankası hansı tənəffüs əzələsini təmsil edir?
Kavanoz sinə boşluğunu simvollaşdırır, ağciyərlər üçün iki balon, alt təbəqə isə diafraqma üçündür. Kauçuk təbəqə (diafraqma) aşağı hərəkət edərkən balonlar (ağciyərlər) genişlənir. Balonların içindəki təzyiqin azalması xarici havanın axmasına səbəb olur (inhalyasiya)
Gərgin bir dana əzələsini masaj etməlisiniz?
Xüsusilə, baldır əzələsinə masaj edərkən bilməlisiniz: Kəskin əzələ gərginliyi - son əzələlərin suşlarına masaj tətbiq edilməməlidir. Dana gərginliyindən sonra ilk 24-72 saat ərzində masaj etmək zədənizi daha da pisləşdirəcək, qanaxmanı artıracaq və sağalmanın qarşısını alacaq
Tensor timpani əzələsini idarə edə bilərəmmi?
Könüllü nəzarət Müqavilə edən əzələlər vibrasiya və səs çıxarır. Bəzi insanlar orta qulağın tensor timpani əzələsini sıxaraq könüllü olaraq bu gurultulu səsi çıxara bilərlər. Xırıltı səsi boyun və ya çənə əzələləri dərindən əsnədikdə olduğu kimi çox gərgin olduqda da eşidilə bilər
Taban əzələsini necə müalicə edirsiniz?
Soleus Gərginliyi Müalicələri Ağrı yaşanan kimi müalicəyə başlanmalıdır. İlk üç -beş gün ərzində istirahət etmək, yaralanmanı buzlamaq, sıxılma sarğı və ya sarğı tətbiq etmək və təsirlənmiş ayağı qaldırmaq vacibdir. Şişlik və ağrıları azaltmaq üçün antiinflamatuar dərman (NSAİİ) də qəbul edilə bilər
Yırtılmış döş əzələsini necə müalicə etmək olar?
İlkin müalicəyə buz tətbiqi və çiyin, qol və döş qəfəsinin immobilizasiyası daxildir. Əksər hallarda pektoral əzələ tendonunun tam gözyaşardılması üçün cərrahiyyə tələb olunur. Əksər hallarda qismən gözyaşları, əzələsi olan göz yaşları və ya yaşlı və az tələb olunan xəstələrdə cərrahiyyə hesab edilmir