Video: Taban əzələsini necə müalicə edirsiniz?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Soleus Gərginlik Müalicələr
Müalicə olan kimi başlamalıdır ağrı təcrübəlidir. İlk üç-beş gündə istirahət etmək, zədəni buzlamaq, sıxılma bandajı və ya sarğı tətbiq etmək və təsirlənmiş ayağı qaldırmaq lazımdır. Hər hansı bir şişkinliyi azaltmaq üçün antiinflamatuar dərman (NSAID) də qəbul edilə bilər ağrı
Beləliklə, soleus ştammının sağalması nə qədər vaxt aparır?
A tipik I sinif dana gərginliyi olacaq şəfa vermək yeddi-10 gün ərzində, dörd-altı həftə ərzində II dərəcəli zədə və III dərəcə dana gərginliyi təxminən üç ay ərzində. Ən çox görülən zədə II dərəcəlidir dana gərginliyi tamamlanması üçün təxminən altı həftə çəkir şəfa.
Əlavə olaraq, taban ağrısını necə müalicə edirsiniz? Müalicə
- İstirahət: Gərilən əzələni mümkün qədər hərəkət etdirməyin.
- Buz: İltihabı və ağrıları azaltmaq üçün təsirlənmiş bölgəyə buz çəkin.
- Sıxılma: Şişkinliyin qarşısını almaq üçün təsirlənmiş ərazini tibbi sarğı ilə sarın.
- Yüksəklik: Çürükləri və ağrıları azaltmaq üçün mümkün olduqda ayağını ürəkdən yuxarı tutun.
Eynilə, insanlar soruşurlar ki, soleus gərginliyi nə hiss edir?
Sən edəcəksən ağrı hiss etmək alt ayağınızın arxasındakı əzələlərin dərinliyində ağrı və sıxılma. Qastroknemius əzələləri diz eklemini keçdiyi üçün soleus edir yox, bir "mədə" gərginlik olacaq olma kimi diz əyilmiş vəziyyətdə ağrılı, a soleus gərginliyi olacaq çox vaxt daha ağrılı olur.
Niyə taban əzələm ağrıyır?
The dana üçdən ibarətdir əzələlər , o cümlədən yeganə , gastrocnemius və plantaris. A -a qədər uzanan və ya yırtılan gərginlik əzələ və ya tendon, to soleus ağır fiziki məşqlər və bədənin düzgün uyğunlaşmaması səbəb olur. Ağrı üzərində hiss olunur the tərəfi the fəaliyyətdən sonra buzov.
Tövsiyə:
Əzələ yırtığını necə müalicə edirsiniz?
Ədəbiyyatda təsvir olunan əzələ yırtıqları üçün ideal bir müalicə yoxdur. Əksər yırtıqlar asemptomatikdir və yalnız arxayınlaşma tələb edir. Yüngül simptomatik yırtıqlar konservativ olaraq istirahət, məşqlərin məhdudlaşdırılması və sıxılma corablarının istifadəsi ilə müalicə olunur
Eksfoliativ dermatiti necə müalicə edirsiniz?
İltihabı azaltmaq və sizi daha rahat etmək müalicənin vacib məqsədləridir. Dəstəkləyici qulluq isti vanna qəbulu, istirahət və oral antihistaminiklərdir. Həkiminiz quru və qaşınan dərinizi nəmləndirmək üçün dərmanlı kremlər də təyin edə bilər. Steroid dərmanlar dərinin şiddətli və ya xroniki iltihablanmasını və qabıqlanmasını müalicə edir
Körpə dəri qıvrımlarını necə müalicə edirsiniz?
Intertrigonun qarşısının alınması və müalicəsi Sizdə və ya uşağınızda intertrigo varsa, həkiminiz təsirlənmiş ərazini quru və havaya məruz qoymağı təklif edə bilər. Burow məhlulu adlı bir büzücü maddənin nəmli kompresləri ilə sızmağı idarə edə bilərsiniz. Sonra "sərin" üzərinə qoyulmuş bir saç qurutma maşını ilə qurudun
Cricopharyngeal əzələsini necə rahatlaşdırırsınız?
Krikofaringeal spazmlar üçün ev müalicəsi seçimlərinə aşağıdakılar daxildir: idarə olunan nəfəs alma, meditasiya, idarə olunan düşüncə və vizualizasiya daxil olmaqla istirahət texnikaları. reseptsiz əzələ gevşeticilər. qızdırılan çantalar və ya yastıqlar, həmçinin isti içkilər və ya qidalar. Yemək və içmə, yavaş -yavaş simptomların olmamasını uzatmaq
Yırtılmış döş əzələsini necə müalicə etmək olar?
İlkin müalicəyə buz tətbiqi və çiyin, qol və döş qəfəsinin immobilizasiyası daxildir. Əksər hallarda pektoral əzələ tendonunun tam gözyaşardılması üçün cərrahiyyə tələb olunur. Əksər hallarda qismən gözyaşları, əzələsi olan göz yaşları və ya yaşlı və az tələb olunan xəstələrdə cərrahiyyə hesab edilmir