Video: ERP CBT formasıdırmı?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Təsir reaksiyasının qarşısının alınması terapiyası ( ERP Terapiya) bir növdür Koqnitiv Davranış Terapiyası ( CBT ) və oğlumun vəziyyətində OKB üçün çox təsirli bir müalicə. Bir sözlə, bu terapiya OKB olan şəxsin qorxuları ilə üzləşdiyini və sonra ritualizasiyadan çəkinməsini əhatə edir.
Sonradan soruşa bilərsiniz ki, ERP CBT-nin bir hissəsidirmi?
CBT Terapevtlər xəstələrə özlərini qiymətləndirməyə, zərərli düşüncələri, davranışları və emosiyaları tanımağa kömək edir və onlara daha az narahatedici üsullarla reaksiya verməyi öyrənirlər. Təsir və Cavab Qarşısının Alınması ( ERP ), Qəbul və Öhdəlik Terapiyası (ACT), Bilişsel Terapiya və Dialektik Davranış Terapiyası bütün formalardır. CBT.
Həm də bilin, ERP zehni sağlamlıq nədir? Maruz qalma və qarşısının alınması ERP ) terapiya, obsesif-kompulsif üçün sübuta əsaslanan psixoloji müalicədir pozğunluq . Əsasən, OKB olan şəxs öz vəsvəsələrinə məruz qalır, narahatlığı hiss etməyə təşviq edilir və qorxunu azaltmaq üçün rituallarla (məcburiyyətlər) məşğul olmaqdan çəkinməyi xahiş edir.
Nəticə etibarı ilə ERP-ni özünüz edə bilərsinizmi?
ERP , və ya Ekspozisiya və Cavab Qarşısının Alınması terapiyası OKB müalicəsi üçün qızıl standartdır. Daxilində ERP , Sən könüllü olaraq özünüzü mənbəyinə məruz qoyun sənin qorxunu neytrallaşdırmaq və ya dayandırmaq üçün heç bir məcburiyyət göstərmədən təkrar-təkrar qorxu.
ERP OKB -ni daha da pisləşdirə bilərmi?
Bəli, işlər ola bilər daha pis onlar yaxşılaşmadan əvvəl və ERP çətindir, amma müalicə olunmamış yaşamaq OKB daha çətindir. İşin öhdəsindən gəlin, çünki iş işləyir. Sən edə bilərsiniz o!
Tövsiyə:
PNH xərçəng formasıdırmı?
Bu faydalıdır? Hə Yox
CBT sessiyası nə qədər davam edir?
CBT seansları. CBT 1-dən 1-ə qədər bir terapevtlə və ya bənzər bir vəziyyətdə olan digər insanlarla qrup şəklində həyata keçirilə bilər. Fərdi olaraq CBT varsa, hər seans 30 ilə 60 dəqiqə davam edən həftəlik və ya iki həftəlik 5 ilə 20 seans arasında bir CBT terapisti ilə görüşəcəksiniz
Duygusal zəka əsl zəka formasıdırmı?
Bu realdır. Bəziləri emosional zəkanın əslində olmadığını, bunun bir mif olduğunu iddia edirlər. EI -nin bir elm olaraq öyrənilməsi nisbətən yenidir və bir çox psixoloq onun tətbiqi ilə razılaşmır. Ancaq EI haqqında ümumi fikir bizdə olduğu müddətcə mövcuddur
Charcot Marie Tooth əzələ distrofiyasının bir formasıdırmı?
Charcot-Marie-Tooth xəstəliyi (CMT) ən çox yayılmış irsi nevroloji xəstəliklərdən biridir və ABŞ-da təxminən hər 2500 nəfərdən 1-i təsir edir. İrsi motor və sensor neyropatiya (HMSN) və ya peroneal əzələ atrofiyası kimi də tanınan CMT periferik sinirləri təsir edən bir qrup pozğunluqdan ibarətdir
ERP OKB ilə necə işləyir?
ERP və ya Təsir və Cavab Qarşısının Alınması terapiyası OKB müalicəsi üçün qızıl standartdır. ERP-də siz qorxunu neytrallaşdırmaq və ya dayandırmaq üçün heç bir məcburiyyət nümayiş etdirmədən özünüzü təkrar-təkrar qorxu mənbəyinə könüllü olaraq məruz qoyursunuz