Mündəricat:
Video: Sözlərimi ləkələməyi necə dayandıra bilərəm?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Üçün dayan mızıldanmaq və aydın danışmaq, dik durmaq, açıq olmaq sənin ağzını biraz daha genişləndirin və boşalmağa çalışın the samitlər və saitlər mümkün qədər aydındır. Yavaş sənin danışma, layihə sənin səs və ifadə etmək üçün əyilmə ilə danışmağı düşünün sənin sözlərin daha aydın şəkildə.
Üstəlik, nitqin pozulmasına nə səbəb ola bilər?
Tez-tez dizartriya ilə xarakterizə olunur qarışmış yavaş nitq bu bacarmaq başa düşmək çətin. ümumi səbəb olur dizartriyaya insult, beyin zədəsi, beyin şişləri və sinir sistemi (nevroloji) xəstəliklər daxildir. səbəb üz iflici və ya dil və ya boğaz əzələlərinin zəifliyi.
Bundan əlavə, stress və narahatlıq nitq problemlərinə səbəb ola bilərmi? Bəziləri nitq pozğunluqlar səbəb ola bilər insanlar inkişaf edir narahatlıq pozğunluqlar. Stressli vəziyyətlər bacarmaq tətik narahatlıq , daha aydın şəkildə nəticələnir nitq pozğunluq simptomlar.
Sonradan sual yaranır ki, ləkələnmiş nitqimi necə yaxşılaşdıra bilərəm?
- Dil və dodaq hərəkətini artırın.
- Danışıq əzələlərini gücləndirin.
- Danışdığınız sürəti yavaşlatın.
- Daha yüksək danışmaq üçün nəfəsinizi yaxşılaşdırın.
- Daha aydın nitq üçün artikulyasiyanızı təkmilləşdirin.
- Qrup ünsiyyət bacarıqlarını məşq edin.
- Ünsiyyət bacarıqlarınızı real vəziyyətlərdə sınayın.
Sıxılmadan necə danışırsan?
Mızıldamağı və danışmağa başlamağın bir neçə sadə yolu var
- Nəfəs al!
- Nəfəs almağa davam edin!
- Çənənizi gevşetin, ağzınızı mümkün qədər geniş açın və sonra çənənizin bağlanmasına icazə verin.
- Danışarkən ağzınızı açaraq hər bir səsi aydın şəkildə formalaşdırmağa çalışın.
Tövsiyə:
Köpəyimin səhər 5 -də oyanmasını necə dayandıra bilərəm?
Köpeğinizin sizi erkən oyatmasını dayandırmağın üç yolu, bütün pərdələri bağlayın. Əslində itlər ilkin varlıqlardır. Onları yormaq üçün gec gəzin. Səhər çömçənizlə gəzsəniz, yatmağa hazır olduğunuzda geri dönəcəklər. Səni oyatmağa çalışanda yerində dur. Bu ipucu ən sadə kimi görünə bilər … amma əslində ən çətindir
Menopozda kilo almağı necə dayandıra bilərəm?
Menopozdan sonra kilo almağın ən yaxşı yolu nədir? Daha çox hərəkət et. Aerobik məşqlər və güc təhsili də daxil olmaqla fiziki fəaliyyət, artıq kilolardan qurtulmanıza və sağlam bir çəki saxlamağınıza kömək edə bilər. Daha az yeyin. Şirin vərdişlərinizi yoxlayın. Alkoqolu məhdudlaşdırın. Dəstək axtarın
Uçuşda ayaqlarımın şişməsini necə dayandıra bilərəm?
Ayaqlarınızın şişməməsi üçün bol su içib ayağa qalxın və mümkün qədər gəzin. Hava səyahəti zamanı ayaqların şişməsinin qarşısını almaq üçün 10 məsləhət Diyetinizə baxın. Su içmək. Ətrafında gəzmə. Çantalarınızı başınızın üstündə saxlayın. Koridorda oturacaq istəyin. Ayaqlarınızı masajla müalicə edin. Ayaqlarınızı məşq edin. Ayaqlarınızı qaldırın
Burun səs -küyünü necə dayandıra bilərəm?
VİDEO Eynilə, sinuslarım niyə səs -küy salır? Tıxac burun keçidləri - İstər soyuqdəymə, istər allergiya olsun, burun keçidlərində artıq mucus və ya iltihab fitin günahkarı ola bilər. səslər . Fısıltı müvəqqəti olsa da, soyuqdəymə üçün alqoritm üçün reseptsiz satılan bir dekonjestant və ya antihistamin istifadə etmək istəyə bilərsiniz.
Bağırsaqlarımın gurultusunu necə dayandıra bilərəm?
Xoşbəxtlikdən, qarnınızın hırıltısını dayandırmağın bir neçə yolu var. Su içmək. Yeyə bilməyəcəyiniz bir yerə yapışmış olsanız və qarnınız guruldasa, içməli su onu dayandırmağa kömək edə bilər. Yavaş -yavaş yeyin. Daha müntəzəm yeyin. Yavaş -yavaş çeynəyin. Qaz tetikleyen qidaları məhdudlaşdırın. Asidik qidaları azaldın. Çox yeməyin. Yemək yedikdən sonra gəzin