Video: Serratus anteriorun yeridilməsi nədir?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
The ön serratus sinə tərəfində 1 -dən 8 -ə qədər olan qabırğaların səthindən əmələ gələn və bütün boyunca daxil olan bir əzələdir. ön skapulanın medial sərhədinin uzunluğu. The ön serratus kürəyini döş qəfəsinin ətrafında irəli çəkmək üçün hərəkət edir.
Ayrıca, serratus anterior nəyə yapışdırılır?
The serratus səkkiz və ya doqquz yuxarı qabırğanın üst səthindən yaranan anteriora əzələsi. The ön serratus əzələ skapulanın və ya çiyin bıçağının tam ön hissəsinə daxil olur. Əzələ üç hissədən ibarətdir: yuxarı, orta və ya medial və aşağı.
Eynilə, serratus anterior niyə vacibdir? The ön serratus birdir vacib skapulyar stabilləşdirici əzələ. Çoxlu qoşma saytları səbəbindən ön serratus Yüksəklikdə skapulanı sabitləşdirmək və skapulanı toraks qəfəsində irəli və ətrafında çəkməkdir.
Müvafiq olaraq, serratus anterior necə işləyir?
Bir divara söykənin və ovuclarınızın arxasını və dirsəklərinizi ona bastırın. Sonra çiyin bıçaqlarınızı irəli sürüşdürün (bir-birindən uzağa) – onları da aşağı tutun – və saxlayın. Bu məşq edin əlavə çəki üçün rev üçün əla bir yoldur ön serratus təkan zamanı ilə məşğul olacaq.
Serratus anterior ağrısına səbəb nədir?
Serratus anterior ağrısı üzgüçülük, tennis və ya ağır atletika (xüsusilə də ağır çəkilərlə) kimi təkrarlanan hərəkətlərlə idmanda tez-tez rast gəlinir. Bu ağrı nəticəsində də yarana bilər ön serratus miofasiyal ağrı sindromu (SAMPS). Tez -tez sinə şəklində özünü göstərir ağrı , həm də edə bilər səbəb qol və ya əl ağrı.
Tövsiyə:
Epidemiologiya nədir və xalq sağlamlığı ilə əlaqəsi nədir?
Epidemiologiya bir insan populyasiyasında xəstəliyin meydana gəlməsini və ötürülməsini öyrəndiyi halda, epidemioloji tədqiqatlar xəstəliyin yayılmasına və determinantlarına diqqət yetirir. Epidemiologiya həm də xalq sağlamlığı metodu hesab edilə bilər - xəstəlik və sağlamlıq problemlərinin öyrənilməsinə elmi bir yanaşma
Serratus anteriorun antaqonisti nədir?
Romboid əsas əzələ Romboid kiçik əzələ
Anterior serratus hansı arteriyanı təmin edir?
Qan təchizatı və lenfatiklər Serratus anteriorunun damar təchizatı lateral torakal arteriya, üstün torakal arteriya və torakodorsal arteriyanı əhatə edir
Serratus anterior nə təmin edir?
Serratus anteriorun damar təchizatına lateral torakal arteriya, yuxarı torakal arteriya və torakodorsal arteriya daxildir. O, kiçik döş əzələsinin aşağı kənarı boyunca hərəkət edir və serratus anterior əzələsini və əsas döş əzələsini oksigenli qanla təmin edir
Serratus anteriorunu çəkə bilərsinizmi?
Serratus anterior ilə bağlı problemlər ən çox sinə, bel və ya qol ağrısı ilə nəticələnir. Bu problemlər həm də qolunuzu yuxarı qaldırmağınızı və ya qolunuz və çiyninizlə normal hərəkətlər etmənizi çətinləşdirə bilər. Yaşaya bilərsiniz: çiyin bıçağı ağrısı