Anterior serratus hansı arteriyanı təmin edir?
Anterior serratus hansı arteriyanı təmin edir?
Anonim

Qan tədarükü və limfatik xəstəliklər

Serratus anterioruna damar tədarükü daxildir lateral torakal arteriya , üstün torakal arteriya , və torakodorsal arteriya.

Eynilə kimsə subklavius əzələsini hansı arteriya ilə təmin etdiyini soruşa bilər.

Klavikulyar arteriya qan təmin edir subklavius əzələsi bölgə. Deltoid arteriya deltoid bölgəni qanla təmin edir. Aksillerin ikinci hissəsinin ikinci qolu arteriya lateral torasikdir arteriya.

Həm də bilin, serratus anterior ağrısına nə kömək edir?

  1. İstirahət. Gündəlik işlərinizlə rahatlaşın və əzələlərinizi mümkün qədər rahatlamağa çalışın.
  2. Buz. Dəsmal ilə sarılmış buz paketini əzələnin ağrılı hissəsinə gündə 20 dəfə bir neçə dəfə tətbiq edin.
  3. Sıxılma.
  4. Yüksəklik.

Bu şəkildə, serratus anteriorunun yerləşdirilməsi nədir?

The ön serratus sinə tərəfində 1 -dən 8 -ə qədər olan qabırğaların səthindən əmələ gələn və bütün boyunca daxil olan bir əzələdir. ön skapulanın medial sərhədinin uzunluğu. The ön serratus skapulanı toraks ətrafında irəli çəkmək üçün hərəkət edir.

Serratus anterior necə işləyir?

Bir divara söykənin və ovuclarınızın arxasını və dirsəklərinizi ona bastırın. Sonra çiyin bıçaqlarınızı irəli sürün (bir -birinizdən uzaqlaşın) - onları da aşağı salın - saxlayın. Bu məşq əlavə çəki üçün rev üçün əla bir yoldur ön serratus push -up zamanı məşğul olacaq.

Tövsiyə: