Serratus anteriorun antaqonisti nədir?

2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39

Romboid əsas əzələ

Romboid kiçik əzələ

Ayrıca, levator skapulaların antaqonisti nədir?

Fəaliyyət: Skapulanı qaldırır; skapula sabitləndikdə boyunu yanal əyir. Sinergist : Trapezius (orta hissə), böyük və kiçik romboid. Düşmən: Latissimus dorsi , Böyük və kiçik pektoralis, Serratus anterior, Subklavius, Trapezius (aşağı hissə).

İkincisi, serratus öndə nə edir? The serratus anteriordur sinə tərəfində 1 -dən 8 -ə qədər olan qabırğaların səthindən yaranan və bütün boyunca daxil olan bir əzələ ön skapulanın medial sərhədinin uzunluğu. The ön serratus skapulanı toraks ətrafında irəli çəkmək üçün hərəkət edir.

Nəticədə, supraspinatusun antagonist əzələsi nədir?

Birincisidir əzələ humeral medial rotasiya üçün və adduksiyaya kömək edir. Sinergist: Teres mayor , Latissimus dorsi və Pectoralis mayor. Antaqonist : İnfraspinatus, kiçik Teres.

Serratus anteriorda hansı məşqlər işləyir?

Məşqlərinizə toxunmağa dəyər bir neçə məşq var

• 1) Pullover.
• 2) Ab Təkər.
• 3) Skapular təyyarə çiyinlərini qaldırır.
• 4) çiyinlərini çəkin.
• 5) Ayı Sürünür.
• 6) Push-upları bağlayın.
• 7) Serratus Kabel Qırılması.