2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
"Əgər simptomlarınız boynunuzun üstündədirsə, o cümlədən boğaz ağrısı , burun tıkanıklığı, asqırma və göz yaşları, o zaman Məşq etmək üçün OK , " deyir. "Əgər öskürək, bədən ağrıları, qızdırma və yorğunluq kimi simptomlarınız boyundan aşağıdırsa, bu simptomlar yox olana qədər qaçış ayaqqabılarını asmağın vaxtıdır."
Eyni şəkildə soruşa bilərsiniz, qaçmaq boğaz ağrısını daha da pisləşdirəcəkmi?
Əgər simptomlarınız "boynunuzun üstündə" … burun axması, asqırma və ya boğaz ağrısı , bir az asan qaçır yəqin ki, olmayacaq et hər hansı bir zərər və hətta kömək edə bilər. Qaçır bu şərtlərdə susuzlaşdırma və bacarmaq daha ciddi problemlərə səbəb olur ET YOX QAÇIN . Növbəti günləri həftəsonuna çıxarın.
Həm də məşqdən sonra niyə boğazım ağrıyır? Boğaz ağrısı nə vaxt məşq etmək bacarmaq var iki əsas səbəb. Burun tıkanıklığı və turşu axını. Burundan hava axınının pisləşməsi xüsusilə oksigen qəbulunu çətinləşdirir. çalışmaq . Ancaq ağızdan nəfəs alma bunu edə bilər boğaz quru və bəzi insanlar üçün boğaz hiss edə bilər yara çünki quru hava qıcıqlandırıcı ola bilər.
Buna görə bir virusla məşq etməlisiniz?
"Əgər simptomlarınız boyun yuxarı hissəsindədirsə, məsələn burun və burun tıkanıklığı, boğaz ağrısı və s. məşq edin nə kömək edir, nə də incidir "dedi Nieman. Amma əgər Sən qrip və ya hərarətə səbəb olan sistematik infeksiyaların digər formaları, məşq edin pis fikirdir.
İdman soyuqluğumu daha da pisləşdirəcəkmi?
Orta məşq edin xəstəliyinizi uzatmaz və ya etmək simptomlarınız daha pis , lakin o da qısaltmaya bilər. Bir mümkün fayda məşq etmək ilə soyuq : Əgər siz ümumiyyətlə yaxşı nəmləndirirsinizsə, a məşq etmək Tıxacın aradan qaldırılması, Dr. Durst qeyd edir. Ancaq narahatlığınız ola bilər pisləşmək susuzluğunuz varsa
Tövsiyə:
Yutmaq ağrıyanda hansı qidaları yemək lazımdır?
Çeynəmək və udmaq asan olan yumşaq qidaları sınayın, məsələn: Milkshakes. Banan, alma və digər yumşaq meyvələr. Şaftalı, armud və ərik nektarları. Qarpız. Kəsmik, qatıq. Kartof püresi, əriştə. Makaron və pendir. Krem, pudinglər və jelatin
Yatarkən qulaqlıqdan istifadə etmək pisdirmi?
Yatmaq üçün Qulaqlıqlar Təhlükəsizdirlər və yan yatanlar varsa narahat olmurlar. Bu qulaqlıqların kordonları olsa da və boğulma riski həmişə olsa da, risk aşağıdır. Bunun baş vermə ehtimalları, ehtimal ki, şimşək çaxması ilə eynidir (bu barədə mənə fikir verməyin)
Crossbite etmək pisdirmi?
Çarpaz dişləmə, bir və ya daha çox dişin nizamsız şəkildə yerləşdiyi bir dişin və ya dişin uyğunsuzluğudur; ideal mövqeyindən çox yanağına və ya dilinə yaxındırlar. Müalicə edilmədikdə, çarpaz dişlər yalnız estetikaya təsir etmir və gülüşünüzə təsir etmir, həm də təhlükəli diş komplekslərinə səbəb olur
Mədəniz ağrıyanda niyə tüpürcək verirsiniz?
Mədə pozğunluğu, həmçinin ağlama və sidiyə getmə, bu halda həzm və tüpürcək ifrazı da daxil olmaqla, “istirahət və həzm” funksiyalarınızı fırladıb idarə edən parasimpatik sinir sistemini oyadır. “Tüpürcəyi udmaq əslində qusmağa səbəb olur
Dabanınız ağrıyanda nə deməkdir?
Daban ağrısı ən çox plantar fasiitdən qaynaqlanır, bu vəziyyətə bəzən daban əyilmə sindromu da deyilir. Daban ağrısı stres sınığı, tendonit, artrit, sinir qıcıqlanması və ya nadir hallarda kist kimi digər səbəblərdən də ola bilər