Video: Menopozdan əvvəl osteoporoz ola bilərmi?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Bir qadının şansları almaq sümük incəlmə xəstəliyi osteoporoz yaşla, xüsusən də sonra menopoz . Ancaq qadınların bunu etməsi qeyri -adi deyil almaq vəziyyət menopozdan əvvəl , premenopozal adlanır osteoporoz və ya sümük itkisi. Sümükləriniz incələndikcə osteoporoz , daha asan qırılırlar.
Müvafiq olaraq, erkən menopozda osteoporozun qarşısını necə ala bilərsiniz?
Hormon əvəzedici terapiya (HRT) və sümük sağlamlığı HRT, sümük sıxlığını qorumağa və riskini azaltmağa kömək edə bilər osteoporoz . Bununla belə, ətrafdakı qadınların əksəriyyəti üçün sümük gücünü qorumaq üçün tövsiyə edilmir menopoz.
Əlavə olaraq, 40 yaşlarında osteoporoz ala bilərsinizmi? ikən osteoporoz ən çox yaşlı insanlarda rast gəlinir, bəzən menopoz öncəsi qadınlar da daxil olmaqla gəncləri təsir edir onların 20s, 30s və 40 -cı illər . Premenopozal qadınlar üçün qeyri-adi haldır osteoporoz , bəzi gənc qadınların sümük sıxlığı aşağı düşür və bu da artır onların şansı osteoporoz əldə etmək sonradan həyatda.
Bu şəkildə osteoporozun menopozla necə əlaqəsi var?
Estrogen çatışmazlığı təbii bir nəticəsidir menopoz , birbaşa əlaqəli sümük sıxlığının azalmasına səbəb olur. Bir qadının östrojen səviyyəsi nə qədər uzun olarsa, sümük sıxlığı da o qədər aşağı olar. Daha çox risk altında olan qadınlar osteoporoz olanlar: erkən təcrübə menopoz , 45 yaşından əvvəl.
50 yaşdan sonra sümük sıxlığımı necə artıra bilərəm?
Qidalanma və fiziki fəaliyyət kişi və qadınların itkisi ilə əlaqələndirilir sümük sıxlığı gənc yaşlarda.
Həkim tərəfindən tövsiyə olunan məsləhətlər üçün oxuyun.
- Harada durduğunuzu bilin.
- Kalsium ilə sümük.
- Daha çox D vitamini alın.
- Tərəvəzlərinizi yeyin.
- Döşləri vur.
- Orta dərəcədə içmək.
- Həqiqətən çox arıq ola bilərsiniz.
Tövsiyə:
Osteomalaziya və osteoporoz eynidirmi?
Osteoporozda sümüklər məsaməli və kövrəkdir, osteomalaziyada isə sümüklər yumşaqdır. Sümük tutarlılığındakı bu fərq mineral-üzvi maddə nisbəti ilə əlaqədardır
Menopozdan keçib -keçmədiyimi yoxlamaq üçün bir test varmı?
Həkiminiz follikül stimullaşdırıcı hormon (FSH) və estrogen səviyyənizi yoxlamaq üçün qan testi təyin edə bilər. Menopoz zamanı FSH səviyyəniz yüksəlir və östrojen səviyyəniz azalır. Menopozu təsdiqləməklə yanaşı, bu qan testi bəzi hipofiz xəstəliklərinin əlamətlərini aşkar edə bilər
Menopozdan nə gözləyə bilərəm?
Bəzi ümumi, normal əlamətlərə nizamsız dövrlər, isti flaşlar, vaginal quruluq, yuxu pozğunluqları və əhval dəyişikliyi daxildir - bütün bunlar vücudunuzdakı yumurtalıq hormonlarının (estrogen) qeyri-bərabər dəyişməsinin nəticələridir. Menopauza yaxınlaşdığınızı necə biləcəyiniz haqqında daha çox oxuyun
Menopozdan keçən birinə necə kömək etmək olar?
Evdə sülhün qorunmasına kömək etmək üçün aşağıdakı ipuçlarını nəzərdən keçirin: Xəncərlərə hazır olun. Menopoz simptomları ilə narahat olmayan bir neçə şanslı qadından biri ilə birlikdə olmasanız, əhval dəyişikliyi ehtimalı var. Yataq otağında səbirli olun. Onu gözəl hiss etdirin. Bilin ki, menopoz əbədi deyil
Menopozdan sonra yumurtalıqlar hormon istehsal edirmi?
Menopozdan sonra hormon səviyyəniz azalsa da, yumurtalıqlarınız 20 ilə qədər testosteron istehsal etməyə davam edir. Yumurtalıqlarınız da menopozdan sonra az miqdarda estrogen hormonu istehsal etməyə davam edir. Menopozal simptomlara səbəb olan estrogen çatışmazlığıdır: qızdırma