Video: 2-ci dərəcəli ayaq biləyi burulmasını necə müalicə edirsiniz?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
İmmobilizasiya. Sağalmanın erkən mərhələsində, sizin dəstək olmaq vacibdir topuq və qəfil hərəkətlərdən qoruyun. üçün a 2 -ci dərəcəli əyilmə , tökmə və ya üzük tipli dayaq kimi çıxarıla bilən plastik cihaz dəstək verə bilər. Sinif 3 buruqlar üçün qısa ayaq tökmə və ya tökmə brace tələb edə bilər 2 3 həftəyə qədər.
Bu şəkildə, 2 -ci dərəcəli ayaq biləyinin sağalması nə qədər çəkir?
2-ci dərəcəli xəsarətlər əhəmiyyətli bir bağınız olduqda meydana gəlir zədə ligamentin həddindən artıq uzanmasına imkan verir. Əksər hallarda bunlar xəsarətlər 4 ilə 6 həftə arasında bir bərpa müddəti ilə nəticələnir.
Yuxarıda, 2 -ci dərəcəli ayaq biləyi burkulması nə qədər pisdir? 2 -ci sinif : Bağda qismən gözyaşı var. Bu uzun müddət ağrı və şişkinliyə səbəb olur. Bu səviyyə burulmaq səbəb olur ağır ağrı, şişlik və göyərmə. Bağ artıq işini edə bilmədiyi üçün topuq qeyri-sabit hiss edəcək və heç bir çəkini daşıya bilməyəcək.
Sonra, 2 -ci dərəcəli ayaq biləyi burulması ilə gəzə bilərsinizmi?
Sinif 1: Yüngül həssaslıq, şişlik və sərtlik ilə bağın uzanması və ya yüngül qopması. The topuq sabit hiss edir və o etmək adətən mümkündür gəzmək minimal ağrı ilə. 2 -ci sinif : Daha şiddətli burulmaq , lakin orta ağrı, şişlik və çürüklərlə tamamlanmamış gözyaşı.
2-ci dərəcəli ayaq biləyinin burulması əməliyyata ehtiyac duyurmu?
2 dərəcə burulma olmalıdır iki ay ərzində həll edin Sinif 3 buruqlar olmalıdır altı ay ərzində həll etsin. üçün ümumidir cərrahiyyə tələb edir 5-10 faizində ayaq biləyi burkulmaları müvafiq konservativ müalicə ilə müalicə olunur. Əməliyyatlar ligament təmiri, tendon təmiri və ya osteokondral lezyon müalicəsi ola bilər.
Tövsiyə:
Ayaq biləyi/ayaq ortezindən necə istifadə edirsiniz?
Tətbiq Uzun pambıq corab tətbiq edin. AFO önündəki cırtdan kəmərləri gevşetin. Ayağı AFO -ya sürüşdürün. Ayağın kreslonun arxasına və ayaq altlığının altına düzgün bir şəkildə yerləşdirildiyindən əmin olun. Ayağın AFO -da sürüşmədiyinə əmin olmaq üçün Velcro kayışlarını bağlayın və rahat şəkildə çəkin. Ayaqqabı geyin
Ayaq biləyi dorsifleksiyasını necə yaxşılaşdıra bilərəm?
Sıx buzovların səbəb olduğu məhdud bir dorsifleksiya, baldırların uzanması ilə yaxşılaşdırıla bilər. Faydalı uzanmalara aşağıdakılar daxildir: Gastrocnemius uzanması: Arxa ayağı ön dizlə uzanana qədər düz saxlayın. 20 saniyə saxlayın
Ayaq burulmasını bükməliyəmmi?
Buz toxumaların zədələnməsinin qarşısını alır, şişkinliyi və ağrıları azaldır. Ayağınızı sıxın. Yüngül bir burulma varsa, ayağınızı dəstəkləmək üçün elastik bant və ya elastik bandajdan istifadə etməyiniz lazım ola bilər. Gərilməniz şiddətli olarsa dəstək üçün ayağınıza splinton lazım ola bilər
Dinamik ayaq biləyi/ayaq ortezi nədir?
DAFO (Dinamik Ayaq Biləyi Ayaq Ortezi), ayağa, ayaq biləyinə və/və ya aşağı ayağa nazik, elastik, xarici dəstək verən bəzi alt ekstremitələr üçün bir markadır. Bir xəstənin funksional mövqeyini qorumasına kömək etmək üçün hazırlanmış DAFO, müvəffəqiyyətli ayaq üstə durmaq və gəzmək üçün sabitliyi artıra bilər
Ayaq biləyi üçbucaqlı bandajı necə taxmaq olar?
Ayaq biləyinizi təxminən 90 dərəcə bir açı ilə tutun. Ayaq barmaqlarınızın ayağınızın gövdəsi ilə birləşdiyi yerdən başlayın. Bandajın boş ucunu ayağınızın kənarından tutun. Bandajı bir dəfə ayağınızın topuna sarın, yüngül bir çəkmə ilə onu bir qədər dartın