Video: Ekstensor digitorum longus əzələsi nə edir?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
The longus əzələsinin ekstensoru nazik, uzundur əzələ ön ayaq biləyi, ayaq biləyi, ayaq və barmaqların (böyük barmaq istisna olmaqla). Bu əzələ barmaqlarınızı uzatmağa (yuxarı əyilməyə) və ayaqlarınızı dorsifleks etməyə (ayaq biləyi eklemi vasitəsilə yuxarı əyilməyə) imkan verir.
Bunun üçün ekstensor digitorum longus əzələsinin hərəkəti nədir?
Extensor digitorum iki əsas hərəkətə malikdir. Bu əzələ ikinci ayaqdan beşinci barmaqlara qədər uzanır və ayaq biləyi eklemi vasitəsilə dorsifleksləşdirilir. Artırma ayaq barmaqlarının yuxarı qaldırılması daxildir. Ayağın dorsifleksiyası, ayaq biləyi eklemini yuxarı əyərək ayağı əymək və ya qaldırmaqdan ibarətdir.
Həmçinin bilin, ekstensor digitorum longus ağrısına nə səbəb olur? Tendonların iltihabı və ya qıcıqlanması olduqda meydana gəlir, bu da ümumiyyətlə təkrarlanan hərəkətlər və ya uzanma və ya zədə ayaq biləyi burulması kimi. Ekstensor tendonit ağrıya səbəb olur ayağın üst tərəfində.
Bundan əlavə, ekstensor digitorum nə edir?
The ekstensor rəqəmi əzələ (həmçinin " ekstensor rəqəmi Communis ") ön kolun arxasındakı əsas əzələlərdən biridir. The ekstensor rəqəmi əzələ biləklərin və dirsəklərin hərəkətinə kömək edir. Əl və bilək üçün 2 -dən 5 -ə qədər barmaqların uzanmasını da təmin edir.
Extensor digitorum longus'u necə gücləndirirsiniz?
Olmayan şeyləri qaldırın məşq ayaq və yalnız ayaq üstə durun məşq ayaq (Şəkil a.) Dabana yuvarlanın və ayaq barmaqlarını mümkün qədər yuxarı qaldırın, mövqeyini 3 saniyə saxlayın və sonra ayaqlarınızı yavaşca aşağı salın. məşq əyilmə lövhəsinə söykənənə qədər ayağı aşağı salın.
Tövsiyə:
Ekstensor digitorum brevis əzələsi harada yerləşir?
Ekstensor digitorum brevis əzələsi ayağın yuxarı hissəsində yerləşir. Əzələ ayaq barmaqlarına qədər uzanan vətərlərə bağlanır. Ekstensor digitorum brevis əzələsi dərin fibulyar sinirdən siqnal alır. Ən kiçik barmaq istisna olmaqla, bütün barmaqların hərəkətlərini idarə edir
Ekstensor hallucis longus tendonu haradadır?
Fibulanın ön səthinin orta hissəsində (dana sümüyü) əzələ interosseöz membrandan yaranır. Əzələ daha sonra baş barmağının ucuna daxil olur. Əzələ tibialis anterior və ekstensor digitorum longus əzələləri arasında yerləşir
Cırılmış adduktor əzələsi nə hiss edir?
Qasıqda və budun içərisində ağrı və həssaslıq. Ayaqlarınızı bir araya gətirəndə ağrı. Dizinizi qaldırdığınız zaman ağrı. Yaralanma zamanı sıçrayış və ya sıçrayış hissi, ardından şiddətli ağrı
Bilək ekstensor qrupunun üç əzələsi hansılardır?
Extensor Digitorum-a rəhbərlik edir. Genişləndirici Carpi Radialis Longus. Ekstensor Carpi Radialis Brevis. Ekstansor Carpi Ulnaris. Ekstensor göstəricisi. Genişləndirici Digiti Minimi. Şərtlər Longus. Genişləndirici Pollicis Brevis
Ekstensor digitorum əzələsi nə edir?
Ekstensor digitorum əzələsi ("ekstensor digitorum Communis" də deyilir) ön kolun arxasındakı əsas əzələlərdən biridir. Ekstensor digitorum əzələsi biləklərin və dirsəklərin hərəkətinə kömək edir. O, həmçinin 2-dən 5-ə qədər barmaqlar, eləcə də əl və bilək üçün uzadılmasını təmin edir