Mündəricat:
Video: Lif damarlarınızı təmizləyirmi?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Dolu lif və minerallar, təzyiqin aşağı düşməsinə və qan laxtalanmasının qarşısını almağa kömək edir bacarmaq ciddi ürək -damar xəstəliklərinə səbəb olur. İçində işləyir the damarlar və damarlar zamanla yığılmış ola biləcək iltihabı aradan qaldırmaq üçün.
Bunu nəzərə alaraq, damarlarınızda lövhə yığılmasını ləğv edə bilərsinizmi?
Lövhələr daxil olmaq arteriya divarlar və illər keçdikcə böyüyür. Blok edildi damarlar səbəb lövhə yığılması və qan laxtaları var the ölümünün əsas səbəbidir the ABŞ xolesterolu və digər risk faktorlarını azaldır bacarmaq xolesterolun qarşısını almağa kömək edir lövhələr formalaşmasından. Bəzən bu bacarmaq hətta tərsinə bəziləri lövhə yığılması.
Eynilə, hansı dərmanlar damarlardan lövhə çıxarır? Statinlər əksinə ola bilər Lövhə Tikinti. 13 Mart 2006 (Atlanta)-İlk dəfə olaraq xolesterolu aşağı salan məşhur statin dərman həqiqətən aydın olduğu göstərilmişdir lövhə yağ tıkanmış ürəkdən damarlar . "Ürəyi qurtarmaq damarlar -dən lövhə əvvəllər əlçatmaz olduğu düşünülürdü "dedi tədqiqatçı Steven Nissen, MD.
Bu baxımdan damarlarınızı necə təmizləyirsiniz?
Ürək üçün sağlam bir pəhriz yeyin
- Diyetinizə daha yaxşı yağlar əlavə edin. Yaxşı yağlara doymamış yağlar da deyilir.
- Yağlı ət və süd kimi doymuş yağ mənbələrini kəsin. Arıq ət parçaları seçin və daha çox bitki mənşəli yemək yeməyə çalışın.
- Trans yağların süni mənbələrini aradan qaldırın.
- Lif istehlakınızı artırın.
- Şəkərdən imtina edin.
Tıxanmış damarları geri qaytara bilərsinizmi?
A. Əgər Sən Həyat tərzinizdə böyük dəyişikliklər etmək qabiliyyətinə sahib olun, bacararsan həqiqətən, tərsinə koronar arteriya xəstəlik Bu xəstəlik, içərisində xolesterol yüklü bir lövhə yığılmasıdır damarlar ürəyinizi qidalandıran bir proses olaraq bilinir ateroskleroz.
Tövsiyə:
Damarlarınızı nə bağlayır?
Ateroskleroz (bəzən damarların "sərtləşməsi" və ya "tıxanması" adlanır), damarların daxili divarlarında xolesterol və yağ çöküntülərinin (lövhələr adlanır) yığılmasıdır. Bu lövhələr arteriyanı fiziki olaraq tıxayaraq və ya anormal arter tonu və funksiyasına səbəb olaraq ürək əzələsinə qan axını məhdudlaşdıra bilər
Dırnaq boyası təmizləyicisi farları təmizləyirmi?
Nə etsəniz də, dırnaq boyası təmizləyicisi istifadə etməyin. İstənilən plastik növünü daimi olaraq buludlayacaq. 95-96 faralar plastik deyil və heç vaxt bulanmır
Alkoqol sürtmək sidiyi təmizləyirmi?
Akril və ya modakrilə tam gücü ilə sürtmək üçün spirt tətbiq etməyin-2 hissə su ilə seyreltin. Ləkə boşaldıqca mayeni ləkələyin və emici bir yastıqla ləkələyin. Həm ləkəni, həm də yastığı spirtlə nəmləndirin və ləkəni götürərkən yastığı dəyişdirin. Qurumağa icazə verin
Listerin və sirkə ölü dərini təmizləyirmi?
Listerin, sirkə qarışığı ayaqları yumşaldır, quru dərini çıxarmır. Pinterest -də yazılan ismarıcda 1/4 fincan Listerin, 1/4 fincan sirkə və 1/2 fincan isti suyu birləşdirmək deyilir. Ayaqlarınızı qarışıqda 10 dəqiqə isladıqdan sonra, ölü dərinin dərhal yuyulması nəzərdə tutulur
Sarımsaq damarlarınızı təmizləyə bilərmi?
Sarımsaq, bəlkə də bir insanın nəfəsinə buraxa biləcəyi pis qoxu ilə tanınır. Harbour-UCLA Tibb Mərkəzindəki Los Angeles Biotibbi Tədqiqat İnstitutunun araşdırmasına görə, yaşlı sarımsaq ekstraktı damarlarda təhlükəli lövhə yığılmasını azaldır