Mündəricat:
Video: Damarlarınızı nə bağlayır?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Ateroskleroz (bəzən "sərtləşmə" və ya " tıxanma "nin damarlar ) olur the xolesterol və yağ birikiminin (lövhə adlanır) yığılması the daxili divarlar damarlar . Bu lövhələr qan axını məhdudlaşdıra bilər the fiziki olaraq ürək əzələsi arteriyanın tıxanması və ya anormal vəziyyətə səbəb olur arteriya ton və funksiya.
Eynilə, hansı qidalar damarlarınızı bağlayır?
Doymuş yağda yüksək olan qidalara aşağıdakılar daxildir:
- Tam süd və krem.
- Kərə yağı.
- Yüksək yağlı pendir.
- Yağla "mərmər" görünənlər kimi yüksək yağlı ət parçaları.
- Kolbasa, sosiska, salam və bologna daxil olmaqla emal edilmiş ətlər.
- Dondurma.
İkincisi, damarlarımı təbii olaraq necə aça bilərəm? Ürək üçün sağlam bir pəhriz yeyin
- Diyetinizə daha yaxşı yağlar əlavə edin. Yaxşı yağlara doymamış yağlar da deyilir.
- Yağlı ət və süd kimi doymuş yağ mənbələrini kəsin. Arıq ət parçaları seçin və daha çox bitki mənşəli yemək yeməyə çalışın.
- Trans yağların süni mənbələrini aradan qaldırın.
- Lif istehlakınızı artırın.
- Şəkərdən imtina edin.
Bu şəkildə damarlarınızda lövhə yığılmasını geri qaytara bilərsinizmi?
Lövhələr daxil olmaq arteriya divarlar və illər keçdikcə böyüyür. Blok edildi damarlar səbəb lövhə yığılması və qan laxtaları var the ölümünün əsas səbəbidir the ABŞ xolesterolu və digər risk faktorlarını azaldır bacarmaq xolesterolun qarşısını almağa kömək edir lövhələr formalaşmasından. Bəzən bu bacarmaq hətta tərs bəziləri lövhə yığılması.
Damarların tıxanmasının xəbərdarlıq əlamətləri hansılardır?
- Sinə ağrısı.
- Nəfəs darlığı.
- Ürək çarpıntıları.
- Zəiflik və ya başgicəllənmə.
- Bulantı.
- Tərləmə.
Tövsiyə:
Bədən hissələrini hansı toxuma bağlayır?
Bağlayıcı toxuma, bədənin quruluşlarını bir -birinə bağlayan, dayaq və elastiklik təmin edən sərt, tez -tez lifli toxumadır. Dərinin, tendonların, oynaqların, bağların, qan damarlarının və əzələlərin böyük bir hissəsini təşkil edən demək olar ki, hər orqanda mövcuddur
Östaki borusunu hansı əzələ bağlayır?
Östaki borusu, tensor veli palatini əzələsinin daralması ilə udulduqda və ya əsnədikdə açılır
Hansı hormon epifiz plitəsini bağlayır?
Estrogen Bundan əlavə, son bağlanan böyümə plitəsi nədir? Böyümə lövhələri adətən yaxın yetkinlik dövrünün sonuna yaxın. Qızlar üçün bu ümumiyyətlə 13-15 yaşlarında olur; oğlanlar üçün 15-17 yaşlarında olur. Bundan əlavə, epifiz plitəsinin məqsədi nədir?
Lif damarlarınızı təmizləyirmi?
Lif və minerallarla doludur, qan təzyiqini aşağı salır və ciddi ürək -damar xəstəliklərinə səbəb ola biləcək qan laxtalarının qarşısını alır. Zamanla yığılmış ola biləcək iltihabı aradan qaldırmaq üçün damarlar və arteriyalar daxilində işləyir
Sarımsaq damarlarınızı təmizləyə bilərmi?
Sarımsaq, bəlkə də bir insanın nəfəsinə buraxa biləcəyi pis qoxu ilə tanınır. Harbour-UCLA Tibb Mərkəzindəki Los Angeles Biotibbi Tədqiqat İnstitutunun araşdırmasına görə, yaşlı sarımsaq ekstraktı damarlarda təhlükəli lövhə yığılmasını azaldır