Video: Bir pik axını necə oxuyursunuz?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
tutun pik axını metr olduğundan üfüqi və barmaqlarınızın ölçmə ölçüsünə mane olmadığından əmin olun. bacardığınız qədər dərindən nəfəs alın və dodaqlarınızı ağız boşluğunun ətrafına sıx bir şəkildə qoyun. bacardığınız qədər tez və ağır nəfəs alın. nəfəs almağı bitirdikdən sonra nəfəsinizi qeyd edin oxu.
Müvafiq olaraq, bir pik axını ölçən cihazda normal oxunuş nədir?
A normal pik axını boy, yaş və cinsdən asılı olaraq dəyişəcək. Yetkinlər dəqiqədə 400 ilə 700 litr arasında oxumalıdır, kişilər isə ümumiyyətlə daha yüksəkdir. Oxumalar səhər tez -tez aşağı olur və insanın tənəffüs yollarını genişləndirmək üçün inhalyatorunu nə qədər yaxın qəbul etməsindən təsirlənəcək.
İkincisi, təhlükəli bir pik axını oxuması nədir? Qırmızı zona = təhlükə Sənin pik axını faiz, ən yaxşı vəziyyətinizin yüzdə 50 -dən azdır, təcili tibbi yardım göstəricisi. Şiddətli öskürək, hırıltı və nəfəs darlığınız ola bilər. Nə etdiyinizi dayandırın və tənəffüs yollarınızı açmaq üçün bronxodilatator və ya başqa bir dərman istifadə edin.
İkincisi, pik axını necə şərh edirsiniz?
- Yaşıl. Bu "getmək" deməkdir. Yaşıl zona, ən yüksək pik axını oxumağınızın 80% -dən 100% -ə və ya şəxsi ən yaxşısıdır.
- Sarı. Bu "ehtiyatlı olmaq" və ya "yavaşlatmaq" deməkdir. Sarı zona, şəxsi keyfiyyətinizin 50% -dən 80% -ə qədərini təşkil edir.
- Qırmızı. Bu "dayan" deməkdir. Qırmızı zona, şəxsi keyfiyyətinizin 50% -dən azdır.
Bir pik axın sayğacı necə işləyir?
The pik axınölçən işləyir Tam nəfəs aldıqdan sonra güclə nəfəs aldığınız zaman havanın ağciyərlərdən nə qədər sürətli çıxdığını ölçərək. Bu tədbirə "deyilir zirvə ekspirator axın , "və ya" PEF. "PEF -ni izləmək, astma simptomlarınızın nəzarət altında olub olmadığını və ya pisləşdiyini bilə biləcəyiniz bir yoldur.
Tövsiyə:
Böyrək qan axını ilə böyrək plazma axını arasındakı fərq nədir?
1 Cavab. Ernest Z. Böyrək qan axını (RBF), vahid vaxta böyrəklərə verilən qanın həcmidir. Böyrək plazma axını (RPF), böyrəklərə vahid vaxta çatdırılan plazmanın həcmidir
Şəxsi pik pik axını necə hesablayırsınız?
Şəxsi ən yaxşı pik axın nömrənizi tapmaq üçün ən yüksək axınınızı 2-3 həftə ərzində hər gün edin. Bu müddət ərzində astma nəzarət altında olmalıdır. Şəxsi həyatınızı ən yaxşı şəkildə tapmaq üçün, günün aşağıdakı vaxtlarına mümkün olduğu qədər yaxınlaşın: günorta ilə 14:00 arasında. hər gün
Normal pik axını nədir?
Kişilər, göstərilən orta dəyərdən 100 litr/dəq qədər aşağı olan pik axın dəyərlərinə sahib ola bilər və yenə də normal aralığa düşürlər. Qadınlar göstərilən orta dəyərdən 80 litr/dəq qədər aşağı olan pik axın dəyərlərinə sahib ola bilər və yenə də normal aralığa düşürlər
Pik axını niyə vacibdir?
Pik axın sayğacı, astma xəstələri üçün havanın ciyərlərinizdən nə qədər yaxşı çıxdığını ölçmək üçün istifadə olunan ucuz, portativ, əl cihazıdır. Bu sayğacdan istifadə edərək pik axının ölçülməsi astma simptomlarınızı idarə etməyin və astma hücumunun qarşısının alınmasının vacib hissəsidir
Şəxsi ən yaxşı pik axını necə ölçülür?
Şəxsi ən yaxşı pik axını nömrənizi tapmaq üçün 2-3 həftə ərzində hər gün pik axını götürün. Bu müddət ərzində astma nəzarət altında olmalıdır. Şəxsi həyatınızı ən yaxşı şəkildə tapmaq üçün, günün aşağıdakı vaxtlarına mümkün olduğu qədər yaxınlaşın: günorta ilə 14:00 arasında. hər gün