Video: Şəxsi pik pik axını necə hesablayırsınız?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Özünüzü tapmaq üçün şəxsi ən yaxşı pik axını nömrənizi götür pik axını hər gün 2-3 həftə. Bu müddət ərzində astma nəzarət altında olmalıdır. Özünüzü tapmaq üçün şəxsi ən yaxşısını götür pik axını günün aşağıdakı saatlarında bacardığınız qədər yaxındır: günorta ilə 14.00 arasında. hər gün.
Həm də bilin ki, pik axınölçəndə yaxşı oxumaq nədir?
Yaşıl Zona: 80-100 % adi və ya normal pik axın oxunuşları aydındır. A pik axınının oxunması yaşıl zonada ağciyər funksiyasının idarə olunmadığını göstərir yaxşı nəzarət. Sarı Zona: adi halın 50-79 faizi pik axın oxunuşları ehtiyatlı olduğunu göstərir.
Üstəlik, pik axın sayğacı necə işləyir? The pik axınölçən işləyir Tam nəfəs aldıqdan sonra güclə nəfəs aldığınız zaman havanın ağciyərlərdən nə qədər sürətli çıxdığını ölçərək. Bu tədbirə "deyilir zirvə ekspirator axın , "və ya" PEF. "PEF -ni izləmək, astma simptomlarınızın nəzarət altında olub olmadığını və ya pisləşdiyini bilə biləcəyiniz bir yoldur.
Eyni şəkildə insanlar normal pik axınının nə olduğunu soruşurlar.
Kişilər ola bilər pik axını Göstərilən ortalama dəyərdən 100 litr/dəqiqəyə qədər aşağı olan dəyərlər hələ də daxilindədir normal diapazon. Qadınlar ola bilər pik axını Göstərilən ortalama dəyərdən 80 litr/dəq qədər aşağı olan dəyərlər hələ də daxilindədir normal diapazon.
400 yaxşı bir pik axınıdırmı?
A normal pik axını boy, yaş və cinsdən asılı olaraq dəyişəcək. Yetkinlər oxumağa nail olmalıdırlar 400 dəqiqədə 700 litrə qədər, kişilər ümumiyyətlə daha yüksəkdir. Oxumalar səhər tez -tez aşağı olur və insanın tənəffüs yollarını genişləndirmək üçün inhalyatorunu nə qədər yaxın qəbul etməsindən təsirlənəcək.
Tövsiyə:
Bir pik axını necə oxuyursunuz?
Pik axın ölçmə cihazını üfüqi vəziyyətdə saxlayın və barmaqlarınızın ölçü şkalasına mane olmadığından əmin olun. bacardığınız qədər dərindən nəfəs alın və dodaqlarınızı ağız boşluğunun ətrafına sıx bir şəkildə qoyun. bacardığınız qədər tez və ağır nəfəs alın. nəfəs aldığınız zaman oxuduğunuzu qeyd edin
Böyrək qan axını ilə böyrək plazma axını arasındakı fərq nədir?
1 Cavab. Ernest Z. Böyrək qan axını (RBF), vahid vaxta böyrəklərə verilən qanın həcmidir. Böyrək plazma axını (RPF), böyrəklərə vahid vaxta çatdırılan plazmanın həcmidir
Normal pik axını nədir?
Kişilər, göstərilən orta dəyərdən 100 litr/dəq qədər aşağı olan pik axın dəyərlərinə sahib ola bilər və yenə də normal aralığa düşürlər. Qadınlar göstərilən orta dəyərdən 80 litr/dəq qədər aşağı olan pik axın dəyərlərinə sahib ola bilər və yenə də normal aralığa düşürlər
Pik axını niyə vacibdir?
Pik axın sayğacı, astma xəstələri üçün havanın ciyərlərinizdən nə qədər yaxşı çıxdığını ölçmək üçün istifadə olunan ucuz, portativ, əl cihazıdır. Bu sayğacdan istifadə edərək pik axının ölçülməsi astma simptomlarınızı idarə etməyin və astma hücumunun qarşısının alınmasının vacib hissəsidir
Şəxsi ən yaxşı pik axını necə ölçülür?
Şəxsi ən yaxşı pik axını nömrənizi tapmaq üçün 2-3 həftə ərzində hər gün pik axını götürün. Bu müddət ərzində astma nəzarət altında olmalıdır. Şəxsi həyatınızı ən yaxşı şəkildə tapmaq üçün, günün aşağıdakı vaxtlarına mümkün olduğu qədər yaxınlaşın: günorta ilə 14:00 arasında. hər gün