Mündəricat:
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Malabsorbsiya insanların edə bilmədiyi zaman meydana gələn bir pozğunluqdur qida maddələrini udmaq karbohidratlar, yağlar, minerallar, zülallar və ya vitaminlər kimi diyetlərindən. Malabsorbsiya ilə əlaqəli bəzi məşhur pozğunluqlar laktoza dözümsüzlüyü və çölyak xəstəliyidir.
Bədənim niyə vitaminləri udmur?
Vitamin çatışmazlıq anemiyası inkişaf etdikdə inkişaf edir bədən qıtlığı var vitaminlər kifayət qədər sağlam qırmızı qan hüceyrələri istehsal etmək lazımdır. Və ya vitamin defisitli anemiya inkişaf edə bilər, çünki sizin bədən düzgün edə bilməz udmaq yediyiniz qidalardan alınan qidalar.
Yuxarıda göstərilənlərə əlavə olaraq, vücudunuzun daha çox qida qəbul etməsinə necə kömək edə bilərsiniz? Qida emilimini necə artırmaq olar
- Bir yeməkdə müxtəlif yeməklər yeyin.
- C vitamini ilə zəngin qidaları dəmirlə birləşdirin.
- Hər yeməkdə sağlam yağlar əlavə edin.
- Probiyotik qəbul edin.
- Yemək vaxtı çay içməkdən çəkinin.
- Kofein və spirtdən ara verin.
- Stress səviyyələrini idarə edin.
- Nəmləndirici.
Sual oluna bilər ki, qida maddələrinin zəif mənimsənilməsinə səbəb nədir?
Malabsorbsiya insanların mənimsəyə bilməməsi nəticəsində yaranan bir xəstəlikdir qida maddələri karbohidratlar, yağlar, minerallar, zülallar və ya vitaminlər kimi diyetlərindən. İlə əlaqəli bəzi məşhur xəstəliklər malabsorbsiya laktoza dözümsüzlüyü və çölyak xəstəliyidir.
Malabsorbsiyanı necə düzəldirsiniz?
Diyetisyeniniz tövsiyə edə bilər:
- Ferment əlavələri. Bu əlavələr vücudunuzun tək başına absorbe edə bilmədiyi qidaları mənimsəməsinə kömək edə bilər.
- Vitamin əlavələri. Diyetisyeniniz, bağırsağınız tərəfindən əmilməyənləri kompensasiya etmək üçün yüksək dozada vitamin və ya digər qida maddələri tövsiyə edə bilər.
- Pəhriz dəyişir.
Tövsiyə:
Niyə mədədəki turşu və fermentlər mədə astarını həzm etmir?
Mədə -bağırsaq selik istehsal edən epitial hüceyrələrlə örtülmüş olduğu üçün özünü həzm etmir. Bu, mədə selikli qişası ilə içindəkilər arasında bir maneə yaradır. Həzm şirələrinin bir hissəsini təşkil edən fermentlər də, mukus maneəsi olmayan bezlərdən mədə divarı tərəfindən ifraz olunur
Vücudunuzun qida maddələrini udmadığını necə anlamaq olar?
Yağları, zülalları və ya müəyyən şəkərləri və vitaminləri mənimsəyə bilmirsinizsə, aşağıdakı simptomlara sahib ola bilərsiniz: Yağlar. Yumşaq və həcmli açıq rəngli, pis qoxulu tabureləriniz ola bilər. Nəcisin yuyulması çətindir və üzə bilər və ya tualet qabının kənarlarına yapışa bilər
Torpağın sterilizasiyası qida maddələrini aradan qaldırırmı?
Niyə torpağı sterilizasiya edirik? Torpaqdakı bir çox orqanizm, torpaqda ola biləcəyiniz ən yaxşı maddə olan çəmən, budaq və qabıq kimi daha böyük üzvi parçaları humusun kiçik hissəciklərinə parçalamağa kömək edir. Bu orqanizmlər həmçinin qida maddələrini bitkilərin kökləri vasitəsilə daha asan qəbul edə biləcəyi formalara parçalayır
Qida Dərman və Kosmetika Qanunu niyə qəbul edildi?
1938-ci il Qida, Dərman və Kosmetika Aktının qüvvəyə minməsi narkotik və qida üzərində nəzarəti gücləndirdi, qeyri-qanuni kosmetika və tibbi cihazlara qarşı yeni istehlakçı müdafiəsini daxil etdi və hökumətin qanunu tətbiq etmək qabiliyyətini artırdı. Bu qanun, dəyişdirildiyi kimi, bu gün də qüvvədədir
Şüalanma qida maddələrini məhv edirmi?
Mif: Şüalanma qidanın qida tərkibini məhv edir. Şüalanma zamanı bəzi vitamin itkisi var, lakin bu itki digər emal texnologiyaları ilə müqayisə edilə bilər