Mal əti gut üçün zərərlidirmi?

2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39

ETMƏYİN: Orqan yeyin Ətlər

Orqan ətlər (şirin çörəklər, qaraciyər, dil) sidik turşusu səviyyənizi artıra bilən və a podaqra hücum. Qırmızı ət (mal əti , geyik əti, bizon) ümumiyyətlə purinlərdə ağdan daha yüksəkdir ətlər və yalnız vaxtaşırı yeyilməlidir.

Üstəlik, gut varsa nə cür ət yeyə bilərsiniz?

Yeyə biləcəyiniz qidalar Moderasiyada Beləliklə, yemək onların çoxu a səbəb ola bilər podaqra hücum. Ətlər : Bunlara toyuq, mal əti , donuz əti və quzu əti. Digər balıqlar: Təzə və ya konservləşdirilmiş qızılbalıq ümumiyyətlə digər balıqlara nisbətən daha az miqdarda purin ehtiva edir.

Həmçinin bilin, hansı qidalar gut üçün zərərlidir? Gut xəstələri əhəmiyyətli dərəcədə məhdudlaşdırmalı və ya ondan çəkinməlidirlər.

• qırmızı ət və qaraciyər və ya böyrəklər kimi yüksək miqdarda yağlı orqan əti.
• xərçəng, karides, sardalya, hamsi, orkinos, alabalıq, uskumru və dabaqgülü kimi dəniz məhsulları.
• şəkərli içkilər və yüksək fruktoza olan qidalar.

Yuxarıdakılardan başqa, qovrulmuş mal əti gut üçün zərərlidirmi?

Ət : Artıq Birləşmiş Ştatlarda ümumi pəhrizin bir hissəsi olmasa da, qaraciyər, şirniyyat və beyin kimi orqan ətləri olanlar üçün ən təhlükəlidir. podaqra . Yüksək purin tərkibi: Bekon, hinduşka, dana əti, geyik əti. Orta purin tərkibi: Mal əti , toyuq, ördək, vetçina, donuz əti.

Pendir gut üçün zərərlidirmi?

Süd məhsulları və Gut Tam süd və dondurma kimi tam yağlı süd məhsulları olan insanlar üçün çox vaxt tövsiyə edilmir podaqra . Ancaq edilən araşdırmalar, o cümlədən yediyiniz süd məhsullarının miqdarının artdığını göstərdi Pendir , qatıq və dondurma, inkişaf riskinizi azalda bilər podaqra.