D vitamini kalsiumu necə mənimsəyir?

2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39

D vitamini . Bədənin ehtiyacı var vitamin D üçün kalsiumu udmaq . Kifayət qədər vitamin D , kifayət qədər kalsitriol hormonu ( aktiv kimi tanınır vitamin D ”). Bu vəziyyətdə bədən qəbul etməlidir kalsium mövcud sümüyü zəiflədən və güclü, yeni bir sümük meydana gəlməsini maneə törədən iskeletdəki mağazalarından.

Bu şəkildə, D vitamini kalsiumu mənimsəməyə necə kömək edir?

Bədənin istehsal qabiliyyəti vitamin D günəş işığına və kalsiumu udmaq və vitamin D yaşla azalır. Kifayət qədər əldə etmək D vitamini kömək edir Bədən kalsiumu udmaq və həmçinin kömək edir böyrəklər parçalanır və daxil olur (əmilir) kalsium əks halda ifraz olunacaq.

Eyni şəkildə, kalsiumu udmaq üçün D vitamini almalısınızmı? Vücudunuz olarkən kalsiumu udmaq üçün D vitamini lazımdır , sən edirsən yox D vitamini qəbul etmək lazımdır eyni zamanda kalsium əlavə.

Bundan əlavə, kalsium və D vitamini birlikdə necə işləyir?

Kalsium və D vitamini birlikdə işləyir sümüklərinizi qorumaq üçün kalsium sümüklərin qurulmasına və saxlanmasına kömək edir vitamin D bədəninizin effektiv şəkildə mənimsənilməsinə kömək edir kalsium . Belə ki, kifayət qədər qəbul edirsinizsə belə kalsium , çatışmazlığınız varsa boşa gedə bilər vitamin D.

Bədəndə kalsium necə sorulur?

Kalsium mədədə əriyir və olur udulmuş nazik bağırsağın astarından qana daxil olur. Bir dəfə qan dövranına kalsium sümük qurur, qan damarlarının genişlənməsini və daralmasını tənzimləyir və digər mühüm funksiyaları yerinə yetirir.