Mündəricat:
Video: Üst -üstə düşən barmaqları necə düzəldirsiniz?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Yetkinlərdə üst-üstə düşən ayaq barmaqlarının müalicəsi
- Ayaqqabıların düzgün oturduğundan əmin olun. Ayaq ağrısını aradan qaldırmaq üçün ilk addım geniş barmaqlı qutu ilə rahat ayaqqabılar geyinməkdir.
- Barmaq ayırıcılarından istifadə edin.
- Yastıqları və əlavələri sınayın.
- Atel geyin.
- Fiziki müalicəyə üstünlük verin.
- Ayağınızı buzlayın.
- Ağırlığınızı qoruyun.
Budur, ayaq barmaqlarınızın üst-üstə düşməsinə səbəb nədir?
Ayaq barmaqları üstündə və ya altında xaç ayaq barmağı yanında deyilir üst -üstə düşən barmaqlar . Ayaq barmaqlarının üst -üstə düşməsi Xüsusilə içərisində çox dar ayaqqabı geyinmək səbəb ola bilər the ön düzəltmə ayaq barmaqlarınız birlikdə sıxmaq nəticədə onlara səbəb olur üst -üstə düşmək . Bunionlar təzyiq yarada bilər ayaq barmaqlarınız , həm də onlara səbəb olur üst -üstə düşmək.
barmaqlarımı necə düzəldə bilərəm? Həkiminiz və ya fiziki terapevtiniz daha çox məşq təklif edə bilər.
- Bükülmüş oynaqları uzatmaq üçün barmaqlarınızı yumşaq bir şəkildə çəkin. Məsələn, oynaq yuxarı əyilirsə, yumşaq bir şəkildə aşağı salın.
- Dəsmal qıvrımları edin. Ayaqlarınızın altına düz bir dəsmal qoyun və barmaqlarınızla qırışdırın.
- Mərmər götürün.
Həmçinin bilmək lazımdır ki, üst-üstə düşən ayaq barmaqları nə adlanır?
Ayaq barmaqlarının üst -üstə düşməsi . Ayaq barmaqlarının üst -üstə düşməsi var ayaq barmaqları dönüb yanlarında baş barmağının üstündə uzanırlar. Onlar da kimi tanınır həddindən artıq sürmə ayaq barmaqları . Bu vəziyyət hər hansı bir ayaq barmağına təsir edə bilər, ancaq ən çox ikincidə və kiçikdə olur ayaq barmaqları . Əgər düzəldilməzsə, bu, həddindən artıq qıcıqlanma, ağrı və kalluslara səbəb ola bilər.
Niyə ikinci barmağım baş barmağımın üstündən keçir?
Krossover ayaq barmağı , olaraq da adlandırılır ikinci metatarsophalangeal birgə qeyri -sabitlik və ya kapsulit ikinci barmaq , edir zaman səbəb oldu the ətrafdakı bağlar the birgə ikinci barmaq zamanla iltihablanır və zəifləyir və nəticədə bu bağlar bacarmaq artıq dəstəkləmir və sabitləşmir ayaq barmağı.
Tövsiyə:
İşğal edilmiş bir yatağı addım -addım necə düzəldirsiniz?
Sonra, bu addımları izləyin: Xəstənin yıxılmamasını təmin edərək, xəstəni yan tərəfə yumşaq bir şəkildə yuvarlayın. Təmiz bir çarşaf açın və yatağın hazırlanmamış hissəsinə qoyun. Xəstəni yatağın digər tərəfinə yumşaq bir şəkildə yuvarlayın ki, təmiz, yuvarlanmış kətan üzərində uzansınlar
Yapışqan olmadan saxta dişləri necə düzəldirsiniz?
Vampir dişlərini yapışqan olmadan tətbiq etmək üçün, super və ya üstün tutma ilə işarələnmiş protez kremindən istifadə etməyə çalışın ki, bu da uzunmüddətlidir. Əvvəlcə dişin arxasına kiçik bir krem nöqtəsi qoyun. Dişini ağzınızın ortasından 3 diş olan it dişinizə basıb 15 saniyə saxlayın
Bir şüşə masa üstünü necə yenidən düzəldirsiniz?
Təlimatlar Şüşə masanın üstünü spirtlə silin. Şüşə masanın üst hissəsini Krylon® Looking Glass Paint -in nazik təbəqələri ilə boyayın, bu da təbəqələr arasında qurumasını təmin edir. Polad yun ilə masanın ayaqlarının üstündəki parlaq səthi çıxarın və sonra aclohol ilə təmizləyin. Bacakların yuxarı hissəsindəki vantuzları yapışdırın
Cooperin bağlarını necə düzəldirsiniz?
Kuperin bağlarını gücləndirməyə kömək edən məşqlər Bükülmüş dizlərlə arxa üstə uzanın. Hər əlinizdə bir dumbbell tutun və qollarınızı biləklərinizin içləri bir -birinə baxaraq düz uzadın. Dirsəklərinizi bir az əyilmiş vəziyyətdə tutaraq yavaş -yavaş qollarınızı yanlara endirin. Sonra qollarınızı başlanğıc vəziyyətinə qaytarın
Alkalozu necə düzəldirsiniz?
Əgər həcmin azalması ilə xlorid cavab verən alkaloz baş verərsə, alkalozu izotonik natrium xlorid məhlulunun venadaxili infuziyası ilə müalicə edin. Bu tip alkaloz adətən hipokalemiya ilə əlaqəli olduğundan, hipokalemiyanı düzəltmək üçün kalium xloriddən də istifadə edin