Mündəricat:
Video: Puborectalis əzələsi nədir?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
The puborectalis əzələsi , biri olan əzələlər pelvik zəmindən ibarət olan və həm nəcisin kontinansında, həm də defekasiyada mühüm rol oynayan tonik daralır və istirahətdə anorektal bucağı saxlayır. Daxili və xarici anal sfinkterlərin daralması davamlı olmağa kömək edir.
Bununla bağlı Puborektalis sindromu nədir?
Paradoksal puborectalis sindromu (PPS) a ilə əlaqəli klinik əlamət və simptomlardan ibarətdir pozğunluq -nin puborektalis nəcisin normal boşalmasına mane olan və defekasiya zamanı anorektal açının açılmasını maneə törədən əzələ.
Yuxarıda göstərilənlərə əlavə olaraq, sıx sfinkter əzələlərinə səbəb nədir? Onlar adətən səbəb oldu bağırsaq hərəkətləri zamanı gərginliklə. Bu səbəb oldu anusun həddindən artıq uzanması ilə böyük, sərt bir tabure keçdikdə. Bu problem anal olan insanlarda da ola bilər sfinkter ton ( əzələ anal açılmasını idarə edir) də sıx və nəcisdən keçmək üçün rahatlaya bilmir.
Həm də bilin, Puborectalis əzələnizi necə rahatlaşdırırsınız?
Yaxşı nəcisin tutarlılığını təmin etmək üçün yaxşı su qəbulu və pəhriz vərdişləri ilə yanaşı, nəzarətinizdə əlavə strategiyalar var
- Çanaq döşəməsinin əzələlərini rahatlayın. Pelvik döşəmə əzələlərini rahatlatmaq üçün nəfəs alın.
- Uzatmaq.
- Pompanı işə salın.
- Qarnınızı masaj edin.
- Wonder Woman güc pozasından istifadə edin.
- Əlavə resurslar.
Bağırsaq hərəkətində hansı əzələlər iştirak edir?
İki əsas var əzələlər nəcis bədəndən, daxili sfinkterdən çıxmaq üçün keçməlidir əzələ və xarici sfinkter əzələ (4). Daxili sfinkter əzələdir "Qeyri -iradi". O, avtomatik olaraq rahatlaşır və nəcisin keçməsinə imkan vermək üçün anal kanalın yuxarı hissəsində açılır.
Tövsiyə:
5 adduktor əzələsi nədir?
Budun medial bölməsindəki əzələlər kollektiv olaraq kalça adduktorları olaraq bilinir. Bu qrupda beş əzələ var; gracilis, obturator externus, adductor brevis, adductor longus və adductor magnus
Kapit əzələsi nədir?
Splenius capitis (/ˈspliːni? S ˈkæp? T? S/) (yunanca spléníon, 'bandaj' və Latın caput, 'baş' mənasını verir) boyun arxasındakı geniş, kəmər bənzər bir əzələdir. Boyun və yuxarı döş qəfəsindəki vertebralardan kəllə əsasını çəkir. Baş silkələmək kimi hərəkətlərdə iştirak edir
Ürək əzələsi nədir?
Ürək əzələsi (ürək əzələsi və ya miyokard da deyilir) üç növ onurğalı əzələdən biridir, digər ikisi skelet və hamar əzələlərdən ibarətdir. Ürək divarlarının əsas toxumasını təşkil edən qeyri -iradi, zolaqlı bir əzələdir
Nasalis əzələsi nədir?
Nasalis, burun qığırdaqlarını sıxmaq funksiyasına malik olan burun sfinkterinə bənzər bir əzələdir. Burun deliklərinin "alovlanmasından" məsul olan əzələdir. Bəzi insanlar su altında olduqda suyun girməməsi üçün burun deliklərini bağlamaq üçün istifadə edə bilərlər
6 göz əzələsi nədir?
Dünyanı hərəkət etdirən altı gözdənkənar əzələ var (göz kürəsi). Bu əzələlər yuxarı düz, aşağı düz, yan düz, medial düz, yuxarı oblik və aşağı oblik adlanır