Video: Turşu reflü ilə bişmiş kartof yeyə bilərsinizmi?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Seçin bişmiş , püresi deyil
Məsələn, püresi kartof olar tətik ürək yanması , Amma bişirilmiş kartoflar olmaya bilər. Süd məhsullarına gəldikdə, nə qədər az yağ olsa, bir o qədər yaxşıdır. Buna görə kərə yağını məhdudlaşdırın və xamadan çəkinin. Amma əgər Sən sadəcə bacarmaq Əlinizdə xama olmadan yaşamayın bişmiş kartof , məhdudlaşdırmaq üçün az yağlı bir çeşid seçin mədə qıcqırması.
Həm də sual budur ki, kartof turşu reflü üçün yaxşıdırmı?
Bir çox yemək səbəb ola bilər ürək yanması özofagus və mədə arasında maneə rolunu oynayan halqaya bənzər əzələ alt özofagus sfinkterini rahatlaşdıraraq. Diyetinizə rahatlamağa kömək edəcək qidalar da əlavə edə bilərsiniz ürək yanması banan, bostan, yulaf ezmesi, taxıl, kartof , zəncəfil və yaşıl tərəvəzlər.
Yuxarıda göstərilənlərə əlavə olaraq, turşu reflü ilə nə yeməməlisiniz? Bunlardan qaçın və ya az yeyin:
- kartof və soğan üzükləri.
- tam yağlı süd məhsulları, məsələn, yağ, tam süd, adi pendir və xama.
- yağlı və ya qızardılmış mal əti, donuz əti və ya quzu əti.
- pastırma yağı, jambon yağı və piy.
- dondurma və kartof cipsi kimi desertlər və ya qəlyanaltılar.
Burada, turşu reflü ilə vetçina yeyə bilərsinizmi?
Çünki daha çox yağlı yeməklər bacarmaq tətik GERD , hinduşka kimi yağsız və ya çox az yağlı dilimlənmiş ətləri axtarın, vetçina , qızardılmış mal əti və toyuq. "İçilməmiş" və ya "müalicə olunmayan" ətlərdən başlayın. Bunlar bacarmaq tez -tez olmaq reflüks kimi tetikler bacarmaq bal və ya şəkərlə ədviyyatlı və ya şirəli ət.
Çörək turşu reflü üçün uyğundurmu?
Şəkər və işlənmiş lazımsız qidaları azaldın-Şəkərin ümumi səbəbidir ürək yanması və çox miqdarda işlənmiş qida və şəkər yemək onu daha da ağırlaşdıracaq. Karbohidrat mənbəyinizi dəyişdirin-Çox tərəvəz və meyvələrdən çox karbohidrat yeyin çörək , makaron, taxıl, kraker və çörək məhsulları.
Tövsiyə:
Laktoza dözümsüzlük bişmiş süd yeyə bilərmi?
Süd, qatıq və ya pendirlə bişirmək, südün sağlamlıq faydalarını əldə etmək və xoşagəlməz simptomlardan qaçmaq üçün asan bir yoldur. Əsas odur ki, yavaş -yavaş qurun və həddinizi bilin. Laktoza dözümsüzlüyü bir xəstəlik və ya allergiya deyil - sadəcə həzm sisteminin süd şəkərini laktozanı parçalaya bilməməsidir
Diabet xəstələri bişmiş yerkökü yeyə bilərmi?
"Yerkökü brokoli və kahı kimi seçimlərlə birlikdə nişastalı olmayan bir tərəvəz hesab olunur. Bu qidalar, şəkərli diabet xəstələri üçün qlükoza səviyyəsinin yüksələcəyindən qorxmadan hər yeməkdə yemək təhlükəsizdir. " Qlükoza səviyyəsinin yüksəlməsinə qarşı əlavə tədbirlər görmək istəyirsinizsə, bişmiş yerkökü çiydən istifadə edin
Kartof turşu reflü üçün zərərlidirmi?
Taxıl və kartof: Araşdırmalar, taxıl və kartof istehlakının qastroezofagial reflü xəstəliyi riskinin 42% daha aşağı olduğunu göstərdi (41)
Imodium turşu reflü ilə kömək edirmi?
Ümumilikdə, Imodium AD və Pepto-Bismol əksər insanlarda ishal üçün həm təhlükəsiz, həm də təsirli reseptsiz müalicədir. Pepto-Bismol, ürək yanması, ürəkbulanma və həzmsizlik kimi bir çox digər simptomları müalicə edə bilər
Süd qığılcımı turşu reflü ilə kömək edirmi?
Süd qığılcımı, alternativ tibbdə ürək yanması və ya mövsümi allergiya simptomlarının müalicəsində təsirli bir köməkçi olaraq istifadə edilmişdir. Süd qığılcımı, bu şərtləri müalicə etmək üçün xüsusi bir preparatda digər bitkilər və ya ekstraktlarla birləşdirilmiş ola bilər