Video: Emosional intellektdə özünü dərk etmək nədir?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Duygusal Özlük - Maarifləndirmə özünüzü başa düşmək qabiliyyətidir emosiyalar və onların performansınıza təsirləri. Siz nə hiss etdiyinizi və niyə və nə etməyə çalışdığınıza necə kömək etdiyini və ya zərər verdiyini bilirsiniz. Başqalarının səni necə gördüyünü hiss edirsən və buna görə də sənin fikirlərinə uyğunlaşırsan özü -daha böyük bir reallıqla şəkil.
Bundan əlavə, emosional zəkada özünü tanıma niyə vacibdir?
Özünü tanıma üçün əsas bina blokudur emosional zəka . Ancaq təkmilləşdikcə özünüdərketmə biz də həyat təcrübəmizi təkmilləşdirir, daha yaxşı iş həyat tarazlığı üçün imkanlar yaradırıq xəbərdar bizim emosiyalar və dəyişikliyə cavab vermək qabiliyyətimizi artırırıq.
Eynilə, emosional zəkanın 5 xüsusiyyəti nələrdir? Amerikalı psixoloq Daniel Goleman, emosional zəkanı təyin edən beş elementdən ibarət bir çərçivə hazırladı:
- Özünü tanıma. Yüksək EI olan insanlar duyğularını başa düşürlər və hisslərinin onları idarə etməsinə imkan vermirlər.
- Özünü tənzimləmə.
- Motivasiya.
- Empatiya.
- Sosial bacarıqları.
Bundan əlavə, özünüdərketmə ilə emosional intellekt arasında fərq nədir?
Emosional intellekt ümumiyyətlə tanımaq qabiliyyətidir emosiyalar yalnız içəridə deyil özünüz , həm də başqalarının daxilində. Özünüzü başa düşmək və hiss etmək emosiyalar adlanır özü - maarifləndirmə . Özünüzü idarə edə bilmək emosiyalar adlanır özü -nəzarət. Anlamaq emosiyalar başqalarına empatiya deyilir.
Özünü tanıma bacarıqları nələrdir?
Özünü - maarifləndirmə bacarıqları , terminin göstərdiyi kimi, insanın öz emosiyalarını, davranışlarını, inanclarını, motivasiyalarını və güclü və zəif tərəfləri kimi digər xüsusiyyətlərini dərk etmək və ya tanımaq qabiliyyətinə istinad edir ki, bu, ona özünü ayrıca bir varlıq kimi tanıyıb dərk etməyə imkan verir.
Tövsiyə:
Algılanan mənlik və özünü təqdim etmək arasındakı fərq nədir?
Algılanan mən, hər birimizin özümüzü araşdırdığımızda inandığımız şəxsdir. Təqdim edən mən, təqdim etdiyimiz ictimai imicdir və bu, normal olaraq sosial cəhətdən bəyənilən bir imicdir
Yüksək özünü izləyicilərlə aşağı özünü monitorlar arasındakı fərq nədir?
Yüksək özünü izləyənlər, sosial göstərişlərə cavab olaraq sosial mühitdə özlərini təqdim etmə tərzlərini asanlıqla dəyişən insanlardır. Aşağı özünə nəzarət edənlər davranışlarını daxili inanclarına istinad edərək tənzimləyirlər. Görünüşlərinə o qədər də əhəmiyyət vermirlər
Emosional yetkinlik və emosional zəka arasındakı fərq nədir?
Duygusal zəka (EI), özünün, başqalarının və qrupların duyğularını tanımaq, qiymətləndirmək və idarə etmək qabiliyyətidir. Yetkinlik, bir insanın şəraitə və ya mühitə uyğun bir şəkildə necə reaksiya verdiyini ifadə etmək üçün istifadə olunan psixoloji bir termindir
Özünü dərk etmək insanı necə daha effektiv edir?
Özünü dərk etmək, dəyərlərinizi, şəxsiyyətinizi, ehtiyaclarınızı, vərdişlərinizi, duyğularınızı, güclü cəhətlərinizi, zəifliklərinizi və s. Bilmək deməkdir. Üstəlik, özünü dərk etmək özünüzü motivasiya etməyə və stresinizi daha yaxşı idarə etməyə imkan verir, intuitiv qərar verməyinizə kömək edir. başqalarını daha təsirli şəkildə idarə edin və motivasiya edin
Kollecdə uğur qazanmaq üçün özünü dərk etmək nə üçün vacibdir?
Özünü tanıyan bir tələbə olmaq, öyrənən kimi kim olduğunu anlamağa kömək edəcək; güclü, zəif tərəfləriniz və öyrəndiyiniz tempdən. Özünü tanıma, yalnız West Valley Kolleci tələbəsi olaraq uğur qazanmağınıza kömək edəcək, həm də daha fərdi bir şəkildə inkişaf etməyinizə kömək edəcək