Video: Trapezius nədir?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
The trapezius yuxarı arxa əzələlərdən biridir. Kafatasındakı oksipital sümükdən arxa torakal onurğaya uzanan böyük üçbucaqlı bir əzələdir. Çiyinlərin eninə qədər uzanır. Əzələ üç hissəyə ayrılır: yuxarı, orta və aşağı.
Bu şəkildə trapeziyanın funksiyası nədir?
Bu əzələ trapezoid formasına görə adlandırılmışdır. Trapezius əzələsi postural və aktivdir hərəkat baş və boynu əymək və çevirmək, çiyinləri çəkmək, çiyinlərini sabit tutmaq və qolları bükmək üçün istifadə olunan əzələ. Trapesiya kürəyini və ya çiyin bıçağını qaldırır, aşağı salır, fırladır və geri çəkir.
Həmçinin bilin, trapezius ağrısına səbəb olan nədir? Trapezius ağrısının bir neçə mümkün səbəbi var, bunlar arasında:
- Həddindən artıq istifadə: Trapeziusdakı ağrı çox vaxt həddindən artıq istifadə səbəbindən inkişaf edir.
- Stress: İnsanlar stresli hiss etdikləri zaman çiyin və boyun əzələlərini gərginləşdirməsi adi haldır.
- Zəif duruş: Uzun müddətli pis duruş trapeziusa əlavə stress verə bilər.
Bu şəkildə trapezius əzələsi nədir?
The trapezius əzələsi böyükdür əzələ başınızın və boynunuzun arxasından çiyninizə qədər uzanan paket. Üç hissədən ibarətdir: yuxarı trapezius , orta trapezius və aşağı trapezius.
Trapezius əzələsinin üç hissəsi nədir?
The trapezius var üç funksional hissələr : qolun ağırlığını dəstəkləyən yuxarı (enən) hissə; skapulanı geri çəkən orta bölgə (eninə); və kürəyini medial olaraq döndərən və aşağı salan aşağı (yüksəyən) hissə.
Tövsiyə:
Epidemiologiya nədir və xalq sağlamlığı ilə əlaqəsi nədir?
Epidemiologiya bir insan populyasiyasında xəstəliyin meydana gəlməsini və ötürülməsini öyrəndiyi halda, epidemioloji tədqiqatlar xəstəliyin yayılmasına və determinantlarına diqqət yetirir. Epidemiologiya həm də xalq sağlamlığı metodu hesab edilə bilər - xəstəlik və sağlamlıq problemlərinin öyrənilməsinə elmi bir yanaşma
İş mili lifi nədir və onun funksiyası nədir?
Mil lifləri bir hüceyrədəki genetik materialı bölən bir protein quruluşu meydana gətirir. Mil, hər iki nüvə bölünməsi zamanı bir ana hüceyrədəki xromosomları iki qızı hüceyrəyə bərabər bölmək üçün lazımdır: mitoz və meyoz. Mitoz zamanı mil liflərinə mitotik mil deyilir
ACL nədir və onun funksiyası nədir?
ACL (ön çarpaz bağ) tibiyanın femurdan ön (irəli) hərəkətini, həmçinin dizin hiperekstensiyasını (oynağın normal hərəkət aralığını aşan düzləşdirici hərəkət) qarşısını alır. Ön çarpaz bağ (ACL) normal diz funksiyası və stabilliyi üçün vacibdir
Trapezius bədənin harasındadır?
Trapezius əzələsi oksipital sümükdən (kəllə dibində yerləşir) belin ortasına qədər uzanır. Bu əzələ üç hissəyə və ya hissəyə bölünür, bunlar: Üst hissə: Boyun arxasında yerləşir. Orta hissə: Çiyinlərdə və yuxarı arxada yerləşir
Trapezius əzələlərini necə uzatmaq olar?
İrəli uzanma: Başınızı tərpətdiyiniz kimi çənənizlə boynunuza doğru yavaşca irəli çəkin. Bu mövqeyi 10-15 saniyə saxlayın. Yan uzanma: Qulağınızın qarşı çiyinə yaxınlaşması üçün başınızı yumşaq bir şəkildə yan tərəfə çəkin. Tərəfləri dəyişdirin