Video: Elektrolit içmək sizi daha çox idrar etməyə məcbur edirmi?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Niyə Et Fərqi var? “Xüsusilə natrium əsasdır elektrolit plazmanızda və o boşluğa su çəkməyə kömək edir dedi Baker. Amma nə vaxt Sən natriumun əvəz edilməməsi, Sən itirəcəyəm daha çox zaman maye işəyirsən , tərk edir sən daha çox susuzlaşdırılsa belə Sən var içmək su.
Eynilə, Gatorade sizi çox işə sala bilərmi?
" Sən olma ehtimalı azdır işəmək o çıxdı." kimi idman içkisi Gatorade və Nuun kimi elektrolitlərlə gücləndirilmiş su yaxşı seçimdir; qaçışdan əvvəl yüksək dozada duz qəbulu daha azdır. Həqiqət: "Artıq suyun olduğuna dair heç bir dəlil yoxdur sizin edir bədən daha təmiz," Dr.
İkincisi, sərxoş olanda niyə çox işəyirsən? İçki spirt bədəndə vazopressin hormonunun sərbəst buraxılmasını maneə törədir. ADH böyrəklərinizə su tutmaq üçün siqnal verir. ADH -ni basdırmaqla, spirt böyrəklərə daha çox su buraxmasına səbəb ola bilər. Bədəninizə susuzlaşdırıcı təsir göstərə bilər, nəinki işəyirsən daha çox, ancaq daha sonra baş ağrısı və ürək bulanmasına səbəb ola bilər.
Həm də bilmək lazımdır ki, çox elektrolit alanda nə olur?
Amma hər şey kimi, çox elektrolit ala bilər sağlam olmaq: Həddindən artıq çox natrium, hipernatremi, bacarmaq başgicəllənmə, qusma və ishala səbəb olur. Həddindən artıq çox kalium, hiperkalemiya, bacarmaq böyrək funksiyanıza təsir edir və ürək aritmi, ürəkbulanma və nizamsız nəbzə səbəb olur.
Sprite sizi daha çox işeməyə məcbur edir?
Kofeinli hər hansı bir soda sidikqovucudur (bəli, pəhriz daxil olmaqla), o, istehsalını təşviq edir. sidik daxilində sənin bədən və sizi edir lazımdır daha çox işəmək tez-tez.
Tövsiyə:
Alkoqol içməyi dayandıranda daha çox idrar edirsiniz?
Alkol, vücudun suyu yenidən udmaq üçün istifadə etdiyi anti-diüretik hormon istehsalını azaldır. Sidikqovucu əleyhinə daha az hormonla vücudunuz idrarın artması ilə normaldan daha çox maye itirir ("möhürü qırmaq" zəng çalır?)
Şəkər sizi daha çox osurur?
Qaz çox tez yemək və hava udmaq, saqqız çeynəmək və ya bərk konfet əmmək nəticəsində yarana bilər. Yoxsa yoğun bağırsağınızda yaşayan dost bakteriyalar yediyiniz bəzi qidalardan gələn şəkər və nişastaları parçaladığı zaman yarana bilər. Bakteriyalar qazı əlavə məhsul kimi yaradırlar
Kafeinsiz qəhvə sizi daha çox sidiyə çıxarır?
Araşdırmalar göstərir ki, diüretik kimi fəaliyyət göstərmək üçün 360 milliqram kofein lazımdır. Bununla birlikdə, kafeinsiz qəhvənin sidikqovucu təsiri olmadığını və gün ərzində nəmləndirməyin əla bir yolu olduğunu vurğulamaq lazımdır. Beləliklə, Decaf Coffee sidikqovucu deyil. Təxminən bir insanın idrar etməsinə səbəb olan suya bərabərdir
Lo Loestrin Fe sizi menstruasiya etməməyə məcbur edir?
Lo Loestrin Fe qəbul edərkən planlaşdırılan dövrümü qaçırsam nə olacaq? Menstruasiya dövrünü əldən vermək qeyri -adi deyil. Ancaq iki və ya daha çox ay ardıcıl olaraq menstruasiya keçirməsəniz və ya bütün həblərinizi düzgün qəbul etmədiyiniz bir aydan sonra menstruasiyanı qaçırsanız, hamilə olduğunuz üçün həkiminizə müraciət edin
EMS sizi xəstəxanaya getməyə məcbur edə bilərmi?
Çox vaxt təcili yardım işçiləri sizi "hər halda xəstəxanaya getməyiniz üçün" təşviq edə bilər; ancaq ora necə çatacağınıza qərar vermək sizin haqqınızdır. Siz yalnız xəstəxanaya gedən yolda təcili tibbi yardıma ehtiyacınız olmadığına tam əmin olduğunuz halda nəqliyyatdan imtina etməlisiniz