Mündəricat:
- Beyninizi korlayan 10 bilişsel təhrif
- Bilişsel təhrifləri dayandırmaq üçün 8 addım … və ya heç olmasa yavaşlat
Video: Səhv düşüncə nə deməkdir?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Düşünmək səhvlər qüsurludur nümunələri düşünmək bu var özünü məğlub edən Onlar şeylər zaman baş verir etməyi düşünürlər reallıqla uyğun gəlmir. Bu edir bəzən koqnitiv təhriflər də adlandırılır. Etdirənlər düşünmək səhvlər çox vaxt fərqinə varmır var belə etmək.
Burada düşüncədə hansı ümumi səhvlər var?
Bunlar bəziləri -nin ümumi düşüncə səhvləri : Günahlandırmaq: Davranışlarımız və ya problemlərimiz üçün kimisə və ya başqa bir şeyi günahlandıranda. Məsələn, kimsə bilər düşünmək , Bu mənim günahım deyil. Ailəmdəki hər kəs mənimlə kobud və düşüncəsizdir.
Bundan əlavə, təhrif olunmuş düşüncəyə səbəb nədir? Koqnitiv təhrif psixopatoloji vəziyyətlərin, xüsusən depressiya və narahatlıq kimi psixososial amillərin daha çox təsir etdiyi vəziyyətlərin başlanğıcı və davam etməsi ilə əlaqəli şişirdilmiş və ya irrasional düşüncə tərzidir. Xüsusilə, mənfi düşünmək nümunələr mənfi duyğuları gücləndirir və düşüncələr.
Bundan əlavə, 10 bilişsel təhrif nədir?
Beyninizi korlayan 10 bilişsel təhrif
- 1) zehni filtrasiya.
- 2) NƏTİCƏLƏRƏ SÜRÜŞ.
- 3) FƏRDİLƏŞMƏ.
- 4) QARA VƏ AĞDIR.
- 5) FƏLAQƏLƏR.
- 6) Həddindən artıq ümumiləşmə.
- 7) ETİKET.
- 8) GERMƏLİ VƏ MÜŞTİR.
Təhrif olunmuş düşüncəni necə düzəldirsiniz?
Bilişsel təhrifləri dayandırmaq üçün 8 addım … və ya heç olmasa yavaşlat
- Düşüncəni tanıyın və təcrid edin.
- Bunu yaz.
- Sonra narahatlıq temperaturunuzu ölçün.
- Özünüzdən soruşun: Bu fikri düşünmək məntiqlidirmi, yoxsa ağılsızlıqdır?
- Nə cür bilişsel təhrifdir?
- Təhrif olunmuş fikri əvəz etmək üçün daha ağlabatan bir fikir yazın.
- Çətinlik istiliyinizi yenidən alın.
Tövsiyə:
Hansı düşüncə məktəbi sağlam və səmərəli işləyən bir insanın inkişafını vurğuladı?
Humanizm, hər bir insanın sağlam və səmərəli işləyən bir şəxs olmaq üçün öyrənmək və inkişaf etdirmək üçün təbii olaraq yaxşı olduğunu və motivasiya olunduğunu vurğulayan erkən bir psixologiya məktəbidir
Hemşirelik mühakiməsi üçün neçə səviyyəli tənqidi düşüncə var?
Bu məqalə, beş komponenti müəyyən edən tibb bacısı mühakiməsi üçün tənqidi düşünmə modelini təklif edir: xüsusi məlumat bazası, təcrübə, səriştələr, münasibətlər və standartlar. Modelin üç səviyyəli tənqidi düşüncəsi var: əsas, kompleks və öhdəlik
Düşüncə dayandırma üsulları nələrdir?
Fikri dayandırın. Bu iki texnikadan birini sınayın: 3 dəqiqə üçün bir taymer, saat və ya başqa bir həyəcan təyin edin. Sonra arzuolunmaz düşüncələrinizə diqqət yetirin. Taymer və ya həyəcan sönəndə "Dur!" Qışqırın. İstəyirsinizsə, 'Dur' deyəndə ayağa qalxın. Bəzi insanlar barmaqlarını sıxır və ya əl çalırlar
Reduksionist düşüncə nə deməkdir?
Tərifə görə, azaldıcı düşüncə, müəyyən bir təhsil sahəsinin və ya daha konkret bir şeyin daha kiçik hissələrə bölünə biləcəyi düşüncəsidir, beləliklə fikri yenidən bir bütün olaraq təsvir etmək üçün istifadə edilə bilər
Motivasiya edilmiş düşüncə nə deməkdir?
Motivasiya edilmiş düşüncə, koqnitiv elmdə və sosial psixologiyada öyrənilən bir fenomendir ki, bu da koqnitiv dissonansı azaldaraq sübutları dəqiq əks etdirməkdən daha çox əsaslandırılan əsaslandırmalar vermək və ya ən çox arzu olunan qərarlar qəbul etmək üçün emosional qərəzli düşüncədən istifadə edir