Aralıq inanclar nədir?

Mündəricat:

Avtomatik düşüncələri müəyyən etmək üçün üsullar

Video: Aralıq inanclar nədir?

2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39

Aralıq inanclar bir insanın həyatında təqib etdiyi, ümumiyyətlə vəziyyətlərdə tətbiq olunan münasibətlər və qaydalardır (avtomatik düşüncələrdə olduğu kimi deyil). Disfunksional əsas inanclar disfunksional qaydaları və avtomatik düşüncələri idarə edin.

Bu şəkildə, əsas inanclar hansılardır?

Əsas inanclar əsasdır inanclar özümüz, digər insanlar və yaşadığımız dünya haqqında. Bunlar, bütün "səthi" düşüncələrimizin altında, mütləq həqiqətlər kimi tutduğumuz şeylərdir. A əsas inanc sual olmadan doğru olaraq qəbul etdiyiniz bir şeydir.

Sonradan sual budur ki, əsas inancla avtomatik düşüncə arasındakı fərq nədir? Əsas inanclar ən əsas səviyyəsidir inanc ; onlar qlobal, sərt və həddindən artıq ümumiləşdirilmişdir. Avtomatik düşüncələr , bir insanın ağlından keçən faktiki sözlər və ya şəkillər, vəziyyətə xasdır və ən səthi idrak səviyyəsi hesab edilə bilər.

Bunu nəzərə alaraq, CBT əsas inancları nələrdir?

Əsas inanclar mərkəzidir inanclar insanların mənlik, başqaları və dünya haqqında tutduqları. Əsas inanclar tez -tez erkən yaşda formalaşır və "mən sevilməzəm" və ya "insanlara etibar edilə bilməz" kimi bilişsel bir məzmuna və ya quruluşa istinad edə bilər.

Avtomatik düşüncələriniz olub olmadığını necə bilirsiniz?

Avtomatik düşüncələri müəyyən etmək üçün üsullar

Hər şeyin baş verdiyi vaxta qayıdın. Əvvəlcə xoşagəlməz hisslərinizi təyin etməyə çalışın, sonra əhvalınızın dəyişdiyi vaxtı xatırlamağa çalışın.
Vəziyyətin mənasını soruşun.
Düşüncəyə çatmaq üçün hisslərdən istifadə edin.
Stressli hissləri və avtomatik düşüncələri qeyd edin.

Tövsiyə:

Xəstəliyin aralıq inkişafı nə deməkdir?

Proqressiv xəstəlik və ya mütərəqqi xəstəlik, əksər hallarda xəstəliyin pisləşməsi, böyüməsi və ya yayılması olan bir xəstəlik və ya fiziki xəstəlikdir. Bu ölüm, ciddi zəiflik və ya orqan çatışmazlığı meydana gələnə qədər baş verə bilər. Bəzi proqressiv xəstəliklər müalicə ilə dayandırıla və geri çevrilə bilər

Aralıq inanc nədir?

Aralıq inanclar, bir insanın həyatında təqib etdiyi, ümumiyyətlə vəziyyətlərdə tətbiq olunan münasibətlər və qaydalardır (avtomatik düşüncələrdə olduğu kimi xüsusi bir vəziyyət deyil). Disfunksiyalı əsas inanclar funksional olmayan qaydaları və avtomatik düşüncələri idarə edir

Aralıq filamentləri hansı zülallar təşkil edir?

Aralıq filamentlər müxtəlifdir; insanlarda təxminən 65 ayrı gen müəyyən edilmişdir. Hamısı üç hissədən ibarətdir: "baş", çubuq kimi uzun bir mərkəzi hissə və "quyruq". Aralıq filamentlərə misal olaraq vimentin, desmin, glial fribrilyar turşu zülalı (GFAP), neyrofilamentlər və nüvə lamininləri daxildir

Aralıq təmir nə deməkdir?

Aralıq təmir, yuxarıda göstərilənlərə əlavə olaraq, dərinin (epidermal və dermal) bağlanmasına əlavə olaraq, dərialtı toxumanın bir və ya bir neçə dərin qatının və səthi (əzələsiz) fasiyanın təbəqəli bağlanmasını tələb edən yaraların bərpasını əhatə edir