Aralıq inanc nədir?

Mündəricat:

Bəzi əsas inanclar (və dəstəkləyici inanclar) ola bilər:
Avtomatik düşüncələri müəyyən etmək üçün üsullar

Video: Aralıq inanc nədir?

2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39

Aralıq inanclar bir insanın həyatında təqib etdiyi, ümumiyyətlə vəziyyətlərdə tətbiq olunan münasibətlər və qaydalardır (avtomatik düşüncələrdə olduğu kimi deyil). Fəaliyyətsiz nüvə inanclar funksional olmayan qaydaları və avtomatik düşüncələri idarə edin.

Bəs əsas inanc nümunələri nələrdir?

Bəzi əsas inanclar (və dəstəkləyici inanclar) ola bilər:

Pisəm. (Düzgün bir şey edə bilmərəm.)
Mən ağıllıyam. (Çalışsam uğur qazanaram.)
Mən sevilməzəm (Heç kim məni heç vaxt qiymətləndirməz.)
İnsanlar etibarsızdır. (İnsanlar bir fürsətdən istifadə edib məni incidəcəklər.)
Dünya təhlükəlidir/təhlükəsiz deyil.

Həm də bilin, uyğun olmayan inanclar nədir? Uyğun olmayan düşüncə a aid ola bilər inanc yalan və rasional olaraq dəstəklənməyən-Ellisin "ağılsız" adlandırdığı şey inanc .” Belə bir nümunə inanc hər kəs tərəfindən sevilməli və təsdiqlənməlidir …

Sonradan sual yaranır, avtomatik düşüncələriniz olub olmadığını necə bilirsiniz?

Avtomatik düşüncələri müəyyən etmək üçün üsullar

Hər şeyin baş verdiyi vaxta qayıdın. Əvvəlcə xoşagəlməz hisslərinizi təyin etməyə çalışın, sonra əhvalınızın dəyişdiyi vaxtı xatırlamağa çalışın.
Vəziyyətin mənasını soruşun.
Düşüncəyə çatmaq üçün Hissdən istifadə edin.
Stressli hissləri və avtomatik düşüncələri qeyd edin.

Şemalar və əsas inanclar eynidirmi?

Əsas inanclar kimi adlandırılan nümunələrdə də birləşdirilir sxemlər . Şemalar daxildir inanclar özünüz haqqında, gələcəyinizlə, digər insanlarla və dünya ilə əlaqəli aralıqlarla birlikdə inanclar (indi çağırılır sxem proseslər), emosiyalar, bədən hissləri və davranışlar yaradır.

Tövsiyə:

Xəstəliyin aralıq inkişafı nə deməkdir?

Proqressiv xəstəlik və ya mütərəqqi xəstəlik, əksər hallarda xəstəliyin pisləşməsi, böyüməsi və ya yayılması olan bir xəstəlik və ya fiziki xəstəlikdir. Bu ölüm, ciddi zəiflik və ya orqan çatışmazlığı meydana gələnə qədər baş verə bilər. Bəzi proqressiv xəstəliklər müalicə ilə dayandırıla və geri çevrilə bilər

Aralıq filamentləri hansı zülallar təşkil edir?

Aralıq filamentlər müxtəlifdir; insanlarda təxminən 65 ayrı gen müəyyən edilmişdir. Hamısı üç hissədən ibarətdir: "baş", çubuq kimi uzun bir mərkəzi hissə və "quyruq". Aralıq filamentlərə misal olaraq vimentin, desmin, glial fribrilyar turşu zülalı (GFAP), neyrofilamentlər və nüvə lamininləri daxildir

Aralıq inanclar nədir?

Aralıq inanclar, bir insanın həyatında təqib etdiyi, ümumiyyətlə vəziyyətlərdə tətbiq olunan münasibətlər və qaydalardır (avtomatik düşüncələrdə olduğu kimi deyil). Disfunksiyalı əsas inanclar funksional olmayan qaydaları və avtomatik düşüncələri idarə edir

Aralıq təmir nə deməkdir?

Aralıq təmir, yuxarıda göstərilənlərə əlavə olaraq, dərinin (epidermal və dermal) bağlanmasına əlavə olaraq, dərialtı toxumanın bir və ya bir neçə dərin qatının və səthi (əzələsiz) fasiyanın təbəqəli bağlanmasını tələb edən yaraların bərpasını əhatə edir