Şəkərdən nə qədər sonra qəzaya düşürsən?
Şəkərdən nə qədər sonra qəzaya düşürsən?

Video: Şəkərdən nə qədər sonra qəzaya düşürsən?

Video: Şəkərdən nə qədər sonra qəzaya düşürsən?
Video: QANDA ŞƏKƏRİ AŞAĞI SALAN 10 SEHRLİ MƏHSUL 2024, Iyul
Anonim

Reaktiv hipoqlikemiya, postprandial hipoqlikemiya və ya şəkər qəzası dörd saat ərzində baş verən simptomatik hipoqlikemiyanın təkrarlanan epizodlarını təsvir edən termindir. sonra şəkərli diabetli və olmayan insanlarda yüksək karbohidratlı yemək.

Eynilə, şəkər qəzasının əlamətləri hansılardır?

Bu səbəb olur qan qlükoza azalması, hipoqlikemiya olaraq da bilinən enerji səviyyələrində ani bir düşmə ilə nəticələnir şəkər qəzası.

Enerjinin bu kəskin azalması ilə bədən arzuolunmaz simptomlarla qarşılaşa bilər, məsələn:

  • aclıq.
  • qıcıqlanma
  • yorğunluq.
  • narahatlıq.
  • narahatlıq
  • baş ağrısı.
  • konsentrasiyada çətinlik.
  • artıq tər.

Bir də bilin ki, şəkər qəzasından necə qayıdırsınız? Bir az protein və lif yeyin Qanınızı sabitləşdirin şəkər bəzi yavaş həzm olunan protein və lif yeyərək. Əgər yoxsa, qanınız şəkər olacaq qəza və potensial olaraq ac hiss edəcək və yemək istəyəcəksən yenidən . Əla qəlyanaltı seçimləri alma və qoz yağı, bərk qaynadılmış yumurta və püstə və ya humus və tərəvəzlərdir.

Sadəcə olaraq, şəkər sizi qəzaya salırmı?

Yüksək səviyyələr şəkər qanı basdırın və qanda ani sıçrayışlar və damlalar yaradın şəkər səviyyələr. Bu bacarmaq - lakin mütləq deyil - səbəb olur şəkər qəzası ” (qəfil baş ağrısı, yorğunluq, əsəbilik, ürək döyüntüsünün artması, narahatlıq), Canicic-Kahric deyir, baxmayaraq ki, neçə nəfərin bu problemlə üzləşdiyi məlum deyil.

Şəkərin qan sisteminizdən çıxması nə qədər çəkir?

Diabeti olmayan insanlar üçün onların qan şəkəri insulinin təsiri nəticəsində yeməkdən təxminən 1-2 saat sonra normal həddə yaxınlaşır. Həmçinin, onların qan şəkəri səviyyələr ümumiyyətlə yüksəlmir yüksək İnsülin dərhal daxil olduğu üçün şəkərli diabet xəstələri olaraq onların qan dövranı sistem yemək yeyərkən.

Tövsiyə: