Mündəricat:
Video: Gecələr ayaqlarımı necə nəmləndirə bilərəm?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Gecə vaxtı əllərinizi və ayaqlarınızı nəmləndirmək üçün mükəmməl vaxtdır
- Yaxşı seçin nəmləndirici . Ətirli kremlər və ya qalın losyonlar axtarın.
- astadan əl çalma the dəri quru duş və ya hamamdan sonra. Əgər gücünüz varsa və ya çimmək yatmadan əvvəl , fırçalamaqdan çəkinin the tamamilə dəri quru .
- Hərtərəfli tətbiq edin nəmləndirici sağ yatmadan əvvəl .
- Corabları götür və əlcəklər.
- Təkrarlamaq the proses.
Beləliklə, bir gecədə quru ayaqlardan necə qurtulmaq olar?
2. Ayaqlarınızı isladın və aşındırın
- Ayaqlarınızı 20 dəqiqəyə qədər ilıq, sabunlu suda saxlayın.
- Hər hansı bir qalın dərini çıxarmaq üçün bir loafah, ayaq ovucu və ya pomza daşı istifadə edin.
- Ayaqlarınızı yumşaq bir şəkildə qurutun.
- Təsirə məruz qalan bölgəyə daban balzamı və ya qalın nəmləndirici tətbiq edin.
- Nəm saxlamaq üçün ayaqlarınıza neft jeli çəkin.
Yuxarıdakıların yanında ayaqlarınıza losyon sürmək pisdirmi? Nəmləndirin - İstifadə edin ayaqlarınıza losyon çatlamaların qarşısını almaq üçün; etmə qoy the losyon arasında sənin ayaq barmaqları, çünki burada nəmlik mantar infeksiyası riskini artıra bilər. İslatmayın sənin ayaqların - Ayaq nəmləndiriciləri dərini qıra bilər və əslində zədələnə bilər. İnfeksiya ehtimalını da artırırlar.
İnsanlar da soruşurlar ki, ayaqlarımı nəmləndirə bilərəm?
Onları isti suda yaxşı təmizləyin, amma islatmaqdan çəkinin, çünki bu onları quruya bilər. Nəmləndirin hər gün losyon, krem və ya neft jeli ilə. Etmə nəmləndirici barmaqlarınızın arasında. Saxlamaq istəyirsən the infeksiyanın qarşısını almaq üçün dəri quruyur.
Ayağınıza vazelin çəkmək yaxşıdırmı?
Gecə Müalicəsindən istifadə edin - Vazelin ®Jelly quru, çatlamış bir gecədə təsirli bir kosmetik müalicə olaraq istifadə edilə bilər ayaq və dabanlar, çünki bu, sızdırmazlıq maneəsi yaratmağa kömək edir, kilidlənir içində əsas nəm sənin ayaqların özlərini təmir etmək lazımdır.
Tövsiyə:
Gecələr kofein sizi işlətməyə vadar edirmi?
Axşam saatlarında çox maye içmək gecə ərzində daha tez -tez sidiyə çıxa bilər, yeməkdən sonra kofein və spirt də bu problemə səbəb ola bilər. Gecə saatlarında idrar etmənin digər ümumi səbəbləri bunlardır: Yatmazdan əvvəl çoxlu spirt, kofein və ya digər mayelər içmək
Dondurma sizi gecələr oyaq saxlaya bilərmi?
Dondurma bəzən yeməkdən sonra əla bir desert kimi tanınır. Təəssüf ki, dondurmanı bu qədər şirin və dadlı edən şəkər və yağ yatmaq istədiyiniz zaman sizi də oyaq saxlaya bilər. Şəkərin, xüsusən diabetdən əvvəl xəstələr üçün bədəndə reaksiyaya səbəb olduğu bilinir
Hamilə ikən ayaqlarımı nə qədər qaldırmalıyam?
Ayaqlarınızı bacardığınız qədər qaldırın. Qan axınının qəlbinizə və ağciyərinizə qayıtmasına kömək etmək üçün 15-20 dəqiqə ərzində ayaqlarınızı ürəkdən 6-12 düym yuxarı qaldırmağa çalışın
Gecələr necə dərhal yuxuya gedə bilərəm?
Mümkün qədər tez yuxuya getməyin 20 sadə üsulunu təqdim edirik. Otaq temperaturunu aşağı salın. Pinterest-də paylaşın. 4-7-8 Nəfəs alma metodundan istifadə edin. Cədvələ daxil olun. Həm Gün işığını, həm də Qaranlığı yaşayın. Yoga, Meditasiya və Zehinlilik tətbiq edin. Saatınıza Baxmayın. Gün ərzində yuxudan çəkinin. Nə və nə vaxt yeyəcəyinizə baxın
Evdə ayaqlarımı necə təmizləyə bilərəm?
Ayaq detoks reseptləri Epsom duzlu ayaq islatmaq. Bu ayağı islatmaq üçün isti su olan bir ayaq banyosuna 1 stəkan Epsom duzu əlavə edin. Alma sirkəsini isladın. Bəzi insanlar detoksifikasiyanı təşviq etmək üçün alma suyu sirkəsi içirlər. Çörək soda və dəniz duzunu isladın. Bentonit gildən ayaq maskası. Ayaq üçün zeytun yağı