Video: Posterior tibial tendonit üçün müalicə nədir?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Ən ağrılı bölgəyə soyuq paketlər çəkin posterior tibial tendon Şişkinliyi azaltmaq üçün gündə 3 və ya 4 dəfə 20 dəqiqə. Buzu birbaşa dəriyə tətbiq etməyin. Üzərinə buz qoymaq tendon məşq bitdikdən dərhal sonra ətrafdakı iltihabı azaltmağa kömək edir tendon.
Həmçinin soruşulur ki, posterior tibial tendonit müalicə edilə bilərmi?
Sizə çatana qədər qoltuq çubuqlarından istifadə etməyiniz lazım ola bilər bacarmaq onsuz gəzmək ağrı . The ağrı tez-tez özünə qulluq ilə bir neçə həftə ərzində yaxşılaşır, lakin bəzi xəsarətlər bir neçə ay və ya daha uzun çəkə bilər sağalmaq.
İkincisi, posterior tibial tendon yırtığını necə müalicə edirsiniz? The posterior tibial tendon ayağın kəmərinə dəstək verir və gedərkən sabitlik verir. kimi də tanınır tibialis posterior tendon , baldır əzələsini ayağın daxili hissəsinin sümüklərinə bağlayır.
Posterior tibial tendon zədələnməsinin müalicəsi
- istirahət;
- buz;
- sıxılma; və.
- təsirlənmiş əzanın yuxarı qalxması.
Posterior tibial tendon disfunksiyası üçün müalicə nədir?
Qeyri -cərrahi Müalicə Bir çox hallarda PTTD , müalicə aşağıdakılardan ibarət ola biləcək qeyri-cərrahi yanaşmalarla başlaya bilər: Ortopedik cihazlar və ya bracing. Arxınıza lazım olan dəstəyi vermək üçün ayağınız və ayaq biləyi cərrahınız sizə ayaq biləyi və ya ayaqqabıya uyğun gələn xüsusi ortopedik cihaz təqdim edə bilər. İmmobilizasiya.
Masaj posterior tibial tendonitə kömək edirmi?
Çapraz sürtünmə idman növləri masaj edin üçün texnika tətbiq oluna bilər tendon və dərin toxuma masaj edin -ə tibialis posterior və baldır əzələləri ola bilər kömək əzələlərin vəziyyətini və elastikliyini artırın. Əgər tendon cırılıbsa cərrahi yolla təmir olunmalıdır.
Tövsiyə:
Fizioterapiya posterior tibial tendonitə kömək edirmi?
Posterior Tibial Tendonit üçün Fiziki Terapiya. Posterior tibial tendonit (PTT) üçün fiziki müalicə, normal ayaq və ayaq biləyi hərəkət aralığını (ROM), gücünü və hərəkətliliyini bərpa etməyə kömək edə bilər. Bu, ayaq və ayaq biləyinizdəki ağrıları aradan qaldırmağa və normal iş və istirahət fəaliyyətlərinizə qayıtmağa kömək edə bilər
Posterior tibial tendonit ilə gəzə bilərsinizmi?
Arxa tibial tendonun zədələnməsinin simptomları Ağrı, gəzinti kimi ağırlıq qaldıran fəaliyyətlə daha pis olur, lakin uzun müddət dayanmaq da çox vaxt ağrılı olur. Ayağa doğru tendonun gedişində şişlik görülür, ayaq içəriyə çevrildikdə tez -tez qalın bir kord kimi görünə bilər
Posterior tibial tendon əməliyyatından sağalmaq üçün nə qədər vaxt lazımdır?
PTT əməliyyatından sonra əksər reabilitasiya kursları təxminən 4-8 həftə çəkir. Bu o zaman tam sağalacağınız deməkdirmi? Bəlkə, amma bəlkə də yox. Bəzi xəstələr, bu cərrahi prosedurdan tam sağalmaq üçün PT -ni müstəqil şəkildə işini dayandırırlar
Ekstansor tendonit üçün ən yaxşı ayaqqabı hansıdır?
ASICS Gel-Pursue 2-ekstensor tendonit üçün ən yaxşı qaçış ayaqqabısı. New Balance Fresh Foam Zante-ekstensor tendonit üçün ən yaxşı qadın ayaqqabısı. ASICS 20 Qaçış Ayaqqabıları-ekstensor tendonit ayaqqabıları. Dansko Qadın Paisley Moda İdman ayaqqabısı. Brooks Kişi Adrenaline GTS 19. Addidas Adipower Ağır Atletika Ayaqqabıları
İlkin müalicə ilə sonrakı müalicə arasında fərq nədir?
Sonrakı qarşılaşma. Bunu həkim ilkin müalicəni həyata keçirdikdən sonra qarşılaşmalar üçün istifadə edin, lakin xəstə sağalma və ya sağalma mərhələsində qayğı almağa davam edir (məsələn, gipsin dəyişdirilməsi/çıxarılması, fiksasiyanın çıxarılması, dərmanların tənzimlənməsi)