Video: Fizioterapiya posterior tibial tendonitə kömək edirmi?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Fiziki terapiya üçün Arxa tibial tendonit . Fiziki terapiya üçün posterior tibial tendonit (PTT) kömək edə bilər normal ayaq və ayaq biləyi hərəkət aralığını (ROM), gücünü və hərəkətliliyini bərpa edirsən. Bu kömək edə bilər ayağınızı və ayaq biləyinizi aradan qaldırın ağrı və sizi normal işinizə və istirahət fəaliyyətinizə qaytarın.
Eynilə, posterior tibial tendonitin müalicəsi nədir deyə soruşa bilərsiniz.
Ən ağrılı bölgəyə soyuq paketlər tətbiq edin posterior tibial tendon Şişkinliyi azaltmaq üçün gündə 3 və ya 4 dəfə 20 dəqiqə. Buzu birbaşa dəriyə tətbiq etməyin. Üstünə buz qoyulması tendon Bir məşqi tamamladıqdan dərhal sonra ətrafdakı iltihabı azaltmağa kömək edir tendon.
Yuxarıdakıların yanında posterior tibial tendonit ilə məşq edə bilərəmmi? Varsa posterior tibial tendonit PTT disfunksiyası olaraq da bilinən fiziki müalicədən faydalana bilərsiniz məşqlər vəziyyətinizin müalicəsinə kömək etmək. Fiziki terapiya məşqlər PTT disfunksiyası üçün, ayaq biləyinizin hərəkət aralığını (ROM), elastikliyi və ümumi gücü və tarazlığı yaxşılaşdırmağa kömək etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur.
Bu baxımdan posterior tibial tendonitin sağalması üçün nə qədər vaxt lazımdır?
Arxa tibial tendon disfunksiyanı yaxşılaşdırmaq üçün ümumiyyətlə 6-8 həftə çəkir şəfalı tendon geri çəkilmə ilə nəticələnə bilər. Uyğunsuzluq bərpa müddətini iki dəfə artıra bilər və xəstələr üçün çox sinir bozucu ola bilər. Arxa tibial tendon disfunksiya mütərəqqi bir vəziyyətdir.
Masaj posterior tibial tendonitə kömək edirmi?
Çapraz sürtünmə idman növləri masaj üçün texnika tətbiq oluna bilər tendon və dərin toxuma masaj -ə tibial posterior və baldır əzələləri ola bilər kömək əzələlərin vəziyyətini və elastikliyini artırın. Əgər tendon cırılıbsa cərrahi yolla təmir olunmalıdır.
Tövsiyə:
KT Tape patellar tendonitə kömək edirmi?
"U" patellar tendonit ağrısından əziyyət çəkirsə, U-Strip kinesiologiya bantlama texnikası aradığınız şey ola bilər. "… dərini tendonun üzərindən mexaniki olaraq qaldıraraq və ağrı reseptorlarına təzyiqi azaldaraq ağrıları azaltdığı, qan və limfa axını yaxşılaşdırdığı düşünülür
Posterior tibial tendonit ilə gəzə bilərsinizmi?
Arxa tibial tendonun zədələnməsinin simptomları Ağrı, gəzinti kimi ağırlıq qaldıran fəaliyyətlə daha pis olur, lakin uzun müddət dayanmaq da çox vaxt ağrılı olur. Ayağa doğru tendonun gedişində şişlik görülür, ayaq içəriyə çevrildikdə tez -tez qalın bir kord kimi görünə bilər
Posterior tibial tendon əməliyyatından sağalmaq üçün nə qədər vaxt lazımdır?
PTT əməliyyatından sonra əksər reabilitasiya kursları təxminən 4-8 həftə çəkir. Bu o zaman tam sağalacağınız deməkdirmi? Bəlkə, amma bəlkə də yox. Bəzi xəstələr, bu cərrahi prosedurdan tam sağalmaq üçün PT -ni müstəqil şəkildə işini dayandırırlar
Posterior tibial tendonit üçün müalicə nədir?
Şişkinliyi azaltmaq üçün posterior tibial tendonun ən ağrılı bölgəsinə gündə 3 dəfə və ya 4 dəfə 20 dəqiqə soyuq paketlər tətbiq edin. Dəriyə birbaşa buz tətbiq etməyin. Bir məşqi bitirdikdən sonra tendonun üzərinə buz qoymaq tendonun ətrafındakı iltihabı azaltmağa kömək edir
Ürək reabilitasiyası fizioterapiya ilə eynidirmi?
Ürək böhranı xəstəsinin ürək reabilitasiyasına ehtiyacı ola bilər. Fiziki terapiya xəstənin sağalma planının bir hissəsi ola biləcək reabilitasiyanın yalnız bir növüdür. Fiziki müalicə nədir? Sözdən göründüyü kimi, fiziki terapevt bədən gücünə və hərəkətinə diqqət yetirir