Mündəricat:
Video: Təbii olaraq gənələrdən özünüzü necə qoruyursunuz?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Özünüzü və ailənizi qorumağa kömək etmək üçün:
- DEET, permethrin orpicaridin ilə kimyəvi kovucu istifadə edin.
- Açıq rəngli qoruyucu geyim geyin.
- Pantolon ayaqlarını corablara bağlayın.
- Gənə olan ərazilərdən çəkinin.
- Yoxlayın özünüz , uşaqlarınız və ev heyvanlarınız üçün hər gün gənələr və hər şeyi diqqətlə çıxarın gənələr .
Bundan əlavə, gənələri dəf etməyin ən yaxşı yolu nədir?
Gənələri dəf edin : Bütün müxtəlif həşəratlardan DEET istifadə edin itələyicilər mövcud olduqda, DEET -in olduğu göstərildi ən təsirli at itələyici gənələr.
Eyni şəkildə özünüzü Lyme xəstəliyindən necə qoruya bilərsiniz? Bəzi sadə tədbirlərlə Lyme xəstəliyinə tutulma riskini azalda bilərsiniz:
- Ört-basdır etmək.
- Həşərat kovuculardan istifadə edin.
- Həyətinizə gənə vurmamaq üçün əlinizdən gələni edin.
- Geyiminizə, özünüzə, uşaqlarınıza və ev heyvanlarınızın qalınlığını yoxlayın.
- Toxunulmaz olduğunuzu düşünməyin.
- Cımbızla ən qısa müddətdə bir gənəni çıxarın.
Həm də bilmək lazımdır ki, insanlara gənələri nə mane edir?
Essential Oil istifadə edin Çox gözəl qoxu verən bir çox ətirlər insanlar üçün çox itələyicidir gənələr . Lavanda, nanə, sitronella, limon otu, sidr, gül sardunya və sitrus meyvələrinin saxlandığı sübut edilmişdir. gənələr uzaqda
Gənələrin qarşısını almaq üçün necə geyinmək lazımdır?
Bayır geyim Geyin açıq rəngli uzun şalvar, uzun qollu köynəklər və yaxından toxunmuş corablar. Köynəkləri şalvara, arxa şalvarı isə corablara bağlayın. Bu olacaq gənə qarşısını almaq sürünəndən geyim . Geyinmək Boynunuzu və başınızı qorumaq üçün bir dəsmal və şapka.
Tövsiyə:
DVT -ni təbii olaraq necə qarşısını alırsınız?
Bu həyat tərzi dəyişiklikləri DVT -nin qarşısını almağa kömək edə bilər: Siqareti buraxın. Duz və şəkər qəbulunu azaltmaq kimi pəhriz dəyişiklikləri ilə qan təzyiqinizi aşağı salın. Artıq çəkiniz varsa arıqlayın. Uzun müddət oturmaqdan çəkinin. Gəzmək və ya üzmək kimi hər gün məşq edin
Şəfəq fenomenini təbii olaraq necə dayandırmaq olar?
Şəfəq fenomenini necə idarə etmək olar? Yemək vaxtı deyil, yatarkən dərman və ya insulin qəbul edin. Axşam yeməyini yeyin. Yeməkdən sonra bir az məşq edin. Yatmazdan əvvəl karbohidrat ehtiva edən qəlyanaltılardan çəkinin
Damarlarımı təbii olaraq necə gücləndirə bilərəm?
Sağlam ürəkli bir pəhrizdə çoxlu yaxşı yağlar və az miqdarda pis yağlar var. Diyetinizə daha yaxşı yağlar əlavə edin. Yaxşı yağlar eyni zamanda doymamış yağlardır. Yağlı ət və yağ kimi doymuş yağ mənbələrini kəsin. Trans yağların süni mənbələrini aradan qaldırın. Lif istehlakınızı artırın. Şəkərdən imtina edin
Gastroparezi təbii olaraq necə müalicə edirsiniz?
Həkimlər gastroparezi necə müalicə edirlər? az yağlı və lifli qidalar yeyin. iki böyük üç yemək əvəzinə gündə beş -altı kiçik, qidalı yemək yeyin. yeməyinizi yaxşıca çeynəyin. yumşaq, yaxşı bişmiş yeməklər yeyin. qazlı və ya qazlı içkilərdən çəkinin. spirtdən çəkinin
Yanğın tüstüsündən özünüzü necə qoruyursunuz?
Vəhşi yanğın tüstüsü riskini azaltmaq üçün addımlar atın. Meşə yanğınlarına hazır olun. Yerli hava keyfiyyəti hesabatlarını yoxlayın. Yerli görünürlük bələdçilərinə müraciət edin. Qapıda qalmaq məsləhət görülürsə, daxili havanı mümkün qədər təmiz saxlayın. Daxili çirklənməni artıran fəaliyyətlərdən çəkinin. Meşə yanğınlarının başlamasının qarşısını alın