Stress sınığı üçün ayağınızı necə bağlayırsınız?

2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39

Dəri ilə buz arasına bir dəsmal qoyduğunuzdan əmin olun. Sıxılma. Bükmək a sarğı ətrafında ayaq və ya ayaq biləyi. Siz saxlamalısınız sarğı rahat, amma etmə bükmək çox sıxdır, çünki bu qan axını kəsə bilər ayaq.

Həm də soruşdular ki, ayağındakı stres sınığı ilə gəzə bilərsənmi?

A stress sınığı bir növ sümük qırılması və ya sümük çatlamasıdır. Stress sınıqları -də yaygındır ayaq və ayaq biləyi sümükləri səbəbiylə Biz dayanaraq onlara güc tətbiq edin, gəzinti , qaçmaq və tullanmaq. Bir stress sınığı , sümük qırılır, lakin ümumiyyətlə mövqeyini dəyişmir ("yerindən" çevrilir).

Əlavə olaraq, ayağın stres sınığı nə qədər ağrılıdır? A -nın ən çox görülən əlaməti stress sınığı içində ayaq ya da ayaq biləyi ağrı . Ağrı normal, gündəlik fəaliyyətlər zamanı meydana gəlir və güclənir. Üst hissədə şişkinlik ayaq və ya ayaq biləyinin kənarında. Saytda toxunma həssaslığı qırıq.

Eyni şəkildə, ayaqdakı bir stress qırıqlığı nə hiss edir?

Əvvəlcə a stress sınığı yalnız kiçik, darıxdırıcı bir ağrıya səbəb olacaq hiss içindəki zəiflik ayaq . Kimi stress sınığı irəlilədikcə ağrı kəskin, dərin və lokalizə olur. Ağrıya baxmayaraq qaçmağa davam edərsənsə, nəticədə qaçmaq və ya hər hansı bir ağırlığı çəkmək dözülməz hala gələ bilər ayaq.

Sınıq müalicə olunmazsa nə olar?

Nə vaxt sümük qırıq edir müalicə olunmamış , ya birləşməməyə, ya da gecikmiş birliyə səbəb ola bilər. Əvvəlki vəziyyətdə, sümük heç bir şəkildə sağalmır, yəni qırılmış olaraq qalacaq. Nəticədə şişlik, həssaslıq və ağrı zamanla pisləşməyə davam edəcək.