Mündəricat:
Video: Bud sümüyümdə stress sınığı olub-olmadığını necə müəyyən edə bilərəm?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
İşarələr və simptomlar
- Yerli ağrı və ödem.
- Palpasiya zamanı həssaslığı qeyd edin.
- Yerli şişkinlik.
- Antaljik yeriş.
- Omba və/və ya dizin ağrılı və məhdud passiv və aktiv ROMu (fleksiya, daxili fırlanma, uzanma)
- Fəaliyyət zamanı ağrı artır.
- Qasıq ağrısı.
- Sümük iliyi ödemi.
O zaman bud sümüyündə stress sınığı olub-olmadığını necə bilirsiniz?
Dərin bud və ya qasıq ağrısı, xüsusən də hərəkət edərkən the ən ümumi və nəzərə çarpan simptomdur femoral stress sınığı . Qaçışçılar ən yüksək risk altındadır the zədə, ardından gimnastlar, buz pateni və balerinalar. Digər risk faktorlarına aşağıdakılar daxildir: Məşqdə ani artım (yürüş, intensivlik, tezlik)
Biri də soruşa bilər ki, bir stress qırıqını necə aşkar edirsiniz? Həkimlər bəzən tibbi tarixdən və fiziki imtahandan stres sınığı diaqnozu qoya bilərlər, lakin görüntüləmə testlərinə tez -tez ehtiyac var.
- X-şüaları. Stress sınıqları, ağrınız başladıqdan qısa müddət sonra çəkilmiş müntəzəm rentgen şüalarında görünmür.
- Sümük taraması.
- Maqnit rezonans görüntüləmə (MRT).
Sonradan, bir femur stres sınığının sağalması üçün nə qədər vaxt lazım olduğunu da soruşmaq olar.
Əksəriyyəti femoral stress qırıqları yerdəyişmənin olmaması konservativ müalicəyə 8-14 həftə ərzində cavab verir.
Femur stres sınıqını necə müalicə edirsiniz?
Məcburi köçkünlər üçün bud sümüyü şaft stress qırıqları , qorunan qoltuq dayaqlı ağırlıq qaldırma, simptomların aradan qaldırılmasına və şəfa haqqında radioqrafik sübuta (kallus əmələ gəlməsi) əsaslanaraq minimum 1-4 həftə ərzində həyata keçirilir. Ağrı aradan qalxdıqdan sonra tam çəkiyə keçmə tədricən başlaya bilər.
Tövsiyə:
Philips Avent mikrodalğalı sterilizatorumdan necə istifadə edə bilərəm?
Su əlavə edib mikrodalğalı sobaya 2 dəqiqə qoyun. Təhlükəsizlik klipsləri, qapağı etibarlı şəkildə bağlayır və yan tutacaqlar daha təhlükəsiz davranmaq üçün daha soyuq qalır. Tam gücü ilə sterilizator 4 9 ons və ya 2 11 unsiya Philips AVENT Classic və ya Natural şüşələrə qədər saxlayır
Pacu sertifikatını necə əldə edə bilərəm?
Sertifikatlaşdırma imtahanına müraciət etmək üçün lisenziyalı RN olmalı və ən azı 1,800 saat klinik təcrübə toplamısınız. Sertifikatlaşdırma imtahanından keçdikdən sonra, PACU və ya CPAN kimi təcrübə keçmək hüququ qazanacaqsınız
X out abunəliyimi necə ləğv edə bilərəm?
ABONƏLİK PROQRAMIMIZDA iştirakınızı ləğv etmək istəsəniz, MÜŞTƏRİ XİDMƏTİNİN VERİLDİĞİ TELEFON NÖMRƏLƏRİNDƏN MÜŞTƏRİ XİDMƏTİNİ TƏKLİF ETMƏK və ya 888-488-881 Amerika Birləşmiş Ştatları ilə əlaqə qurmaqla 888-499-895-ə zəng edə bilərsiniz. -1255 Kanadada
Stress sınığı üçün ayağınızı necə bağlayırsınız?
Dəri ilə buz arasına bir dəsmal qoyduğunuzdan əmin olun. Sıxılma. Ayağınıza və ya ayaq biləyinizə bir bandaj sarın. Bandajı möhkəm tutmalısınız, amma çox sıx bağlamayın, çünki bu ayağa qan axını kəsə bilər
Stress hormonlarımı necə azalda bilərəm?
Stress Hormonlarınızı Azaltmağın 8 Təbii Yolu Düzgün yatın. İstirahət texnikasına sahib olun. Düzgün məşq edin. Adaptogenlərdən istifadə edin. Hormon balanslaşdırıcı qidalar və iltihab əleyhinə bir pəhriz yeyin. Hər səhər zehni sağlamlıq tətbiq edin. Əsas yağlardan istifadə edin. Gülmək