Mündəricat:
Video: Göz təması qorxusunu necə aradan qaldıra bilərəm?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Burada bəzi təkliflər var:
- a. Özünüzə rahat baxmaqla başlayın the güzgü: düzəlt göz kontaktı özünüzlə.
- b. Hazırlamağa başlayın göz kontaktı ilə sənin sevdikləriniz: baxın gözlər -dən sənin uşaqlar, sənin tərəfdaş və sənin ailə üzvləri.
- c. Sonra etməyə başlayın göz kontaktı qəriblərlə:
Eynilə, göz təması qorxusu nə adlanır?
Skopofobiya, skoptofobi və ya oftalmofobi, xəstəliyi ilə xarakterizə olunan narahatlıq xəstəliyidir qorxu başqaları tərəfindən görüldüyünü və ya onlara baxdığını. Skopofobiya termini Yunan ōοπέω skopeō, "baxmaq, araşdırmaq" və "fobos fobos" sözlərindən gəlir. qorxu ". Oftalmofobi yunan dilindən gəlirmi? ΦθαλΜός oftalmos," göz ".
Eynilə, göz təması ilə necə rahatlaşırsınız? Uyğun saxlamaq göz kontaktı baxmadan saxlamalısınız göz kontaktı vaxtın 50% -i danışarkən və 70% -i dinləyərkən. Bu maraq və inam nümayiş etdirməyə kömək edir. 4-5 saniyə saxlayın. Qurduqdan sonra göz kontaktı , 4-5 saniyə saxlayın və ya saxlayın.
Yuxarıdakıların yanında, gözlə təmas sizi narahat edərsə, bu nə deməkdir?
Göz kontaktı narahatlıq aiddir narahatlıq haqqında göz təması qurmaq və ya digər insanlara baxır göz . İlə bir adam göz kontaktı narahatlıq, birbaşa digər insanlara baxmaq çətin ola bilər gözlər nə vaxt danışırlar və ya onlar kimi hiss edirlər var mühakimə olunur və ya araşdırılır gözlə təmas qurarkən.
Athazagoraphobia nədir?
Atazaqorafobiya unudulmaq və ya unudulmaq qorxusu. Atazaqorafobiya ana səhifədə müzakirə olunan xüsusi bir fobiya hesab olunur. Atazaqorafobiya təəccüblü şəkildə yayılmış fobiyadır.
Tövsiyə:
Kəllə dibindəki gərginliyi necə aradan qaldıra bilərəm?
Tennis toplarını kəllə dibinin altına qoyun və başınızın onlara qarşı sıxılmasına icazə verin. Yavaşca başınızı irəli və irəli və yan -yana bir neçə dəqiqə silkələyin. Boyun və yuxarı kürəyə konsentrə olan 30 dəqiqəlik masaj da əzələlərinizi rahatlaşdırmaq və baş ağrınızı aradan qaldırmaq üçün təsirli bir yol ola bilər
Bulantıları necə aradan qaldıra bilərəm?
Bulantı və qusma ilə mübarizə aparmaq üçün nə etmək olar? Şəffaf və ya buz kimi içkilər içmək. Yüngül, yumşaq qidalar yeyin (duzlu kraker və ya düz çörək kimi). Qızardılmış, yağlı və ya şirin yeməklərdən uzaq durun. Yavaş-yavaş yeyin və daha kiçik, daha tez-tez yemək yeyin. İsti və soyuq yeməkləri qarışdırmayın. Yavaş -yavaş içkilər içmək
Uğur qorxusunu necə aradan qaldıra bilərəm?
Bir neçə gün və ya həftə içində müvəffəqiyyət qorxusunu dəf etməyinizə kömək edəcəklər! Uğurun sizin üçün nə demək olduğuna qərar verin. Pin Saxla. Uğurunuzu vizuallaşdırın və nəticələrinizi sadalayın. Uzunmüddətli Uğur Yolunuza qərar verin və planlaşdırın. Mümkün Gələcək Uğursuzluqların Siyahısını hazırlayın. Sonda nəticəyə fikir vermək əvəzinə səyahətdən zövq alın
Ağıl qorxusunu necə azalda bilərəm?
Xülasə olaraq, zehinlilik meditasiyası və ya aerobik məşq kimi stressi azaltma üsullarını tətbiq edin. Diqqətinizi gündəlik həyatda müsbət emosiyalara yönəldin. Həyatınızın mənasını və məqsədini müəyyən etməyə çalışın. Başqalarından dəstək alın. Gəzintiyə çıxın və ya parkda qaçın
Avtomobilimdəki incə cızıqları necə aradan qaldıra bilərəm?
Çizikləri və Sızanaqları aradan qaldırmaq üçün diş pastasından istifadə edin Yalnız nəmli, yumşaq bir parça və diş pastası sürtün və çox iş görmədən avtomobilinizdəki cızıqları və cızıq izlərini silə bilərsiniz. Bu hiylə, cızıqlar və sürtmə izləri avtomobilinizin boyasının şəffaf qatına tam nüfuz etmədikdə yaxşı işləyir