Mündəricat:
- ETMƏYİN - Və ya yararsız ola biləcək şeylər
- Amma şanslıyıq ki, vəziyyəti hər kəs üçün daha az narahat etmək üçün bəzi faydalı yollar da əlavə edirəm
Video: Müştəriyə narahatlıq hissi ilə necə kömək etmək olar?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Yavaş -yavaş, "Bir anlıq fasilə verək" deyin. Bu sizin müştərinin diqqətdən yayındırır narahatlıq -düşüncələr istehsal edir. Qiymətləndirin. Özündən soruş müştəri qiymətləndirmək narahatlıq sıfırdan ona qədər bir miqyasda. Əgər narahatlıq üçdən yuxarıdırsa, sakitləşmək istədiyini soruşun.
Nəticədə, narahat olan birisinə necə kömək edirsiniz?
ETMƏYİN - Və ya yararsız ola biləcək şeylər
- Onlara "sadəcə istirahət et" və ya "sakitləş" deyə təzyiq et.
- Uzaq durun və ya adamdan çəkinin.
- Narkotik və ya spirtlə necə hiss etdiklərini idarə etmək üçün onlara təzyiq göstərin.
- Onları daha az narahat hiss edə biləcəyinizi düşünün.
- Onları narahat edən vəziyyətlərdən qaçınmağa kömək edin.
İkincisi, narahatlığı necə xaricə çıxarırsınız? Anlayış terapiyası ilə narahatlığınızı necə aradan qaldırmaq olar
- Narahatlığınızı xarici bir qüvvə olaraq düşünün.
- Narahatlığınızı adlandırın.
- Bunun sizə necə təsir etdiyini bilin.
- Özünüzü bir döyüşdə təsəvvür edin.
Eynilə, narahatlıq keçirən birinə nə demək lazım olduğunu soruşa bilərsiniz.
Amma şanslıyıq ki, vəziyyəti hər kəs üçün daha az narahat etmək üçün bəzi faydalı yollar da əlavə edirəm
- SÖYLƏMƏ: Yalnız Rahatlayın.
- SÖYLƏMƏ: Hamısı İşə Gedəcək.
- SÖYLƏMƏ: Hamısı Sənin Başındadır.
- SÖYLƏMƏ: Necə hiss etdiyini bilirəm.
- SÖYLƏMƏ: Səndən böyük problemləri olan insanlar var.
Terapevt narahatlıqla kömək edə bilərmi?
Təəssüf ki, qaçmaq əks təsir göstərə bilər və əslində qidalandıra bilər narahatlıq . Bilişsel-davranışçı kimi tanınan bir psixoterapiya növü terapiya (CBT) müalicədə çox təsirlidir narahatlıq pozğunluqlar. CBT vasitəsi ilə psixoloqlar kömək Xəstələr, onlara kömək edən faktorları müəyyənləşdirməyi və idarə etməyi öyrənirlər narahatlıq.
Tövsiyə:
İşi həll etmək üçün iz sübutlarından necə istifadə etmək olar?
İz sübutları şübhəliləri aradan qaldırmaq, həmçinin nəzəriyyələri təkzib etmək və ya nəzəriyyələri formalaşdırmaq üçün istifadə olunur, çünki bu, işi gücləndirir və ya kifayət qədər sübut olmadığına görə zəiflədir
Nəfəs darlığı olan bir insana necə kömək etmək olar?
7. Diafraqmatik tənəffüs Dizləri əyilmiş və çiyinləri, başını və boynunu rahatlaşdıran stulda oturun. Əlinizi qarnınıza qoyun. Burnunuzdan yavaş-yavaş nəfəs alın. Nəfəs alarkən əzələlərinizi sıxın. Nəfəs almadan daha çox nəfəs almağa diqqət yetirin. Təxminən beş dəqiqə təkrarlayın
Menopozdan keçən birinə necə kömək etmək olar?
Evdə sülhün qorunmasına kömək etmək üçün aşağıdakı ipuçlarını nəzərdən keçirin: Xəncərlərə hazır olun. Menopoz simptomları ilə narahat olmayan bir neçə şanslı qadından biri ilə birlikdə olmasanız, əhval dəyişikliyi ehtimalı var. Yataq otağında səbirli olun. Onu gözəl hiss etdirin. Bilin ki, menopoz əbədi deyil
Ürəkdən qan axmasına necə kömək etmək olar?
Qan iki böyük damar, aşağı və üstün vena cava vasitəsilə ürəyə daxil olur, oksigensiz qanı bədəndən ürəyin sağ atriyumuna boşaldır. Atrium daraldıqda, qan sağ atriumunuzdan açıq triküspit qapaq vasitəsilə sağ mədəciyinizə axır
Kistik fibrozlu bir insana necə kömək etmək olar?
Sevdikləriniz kömək etmək üçün nə edə biləcəklərini soruşduqda bu fikirləri bələdçi olaraq istifadə edin. ÖYRƏNİN. DÜŞÜNCƏ DƏSTƏK VERİN. AİLƏYİ XƏSTƏLİKƏ TƏSVİR ETMƏYİN. CF BAKIMINI ÖYRƏNİN. CF TƏŞKİLATLARINA VERİN. AİLƏ İLE PAYLAŞDIĞINIZ HEKAYƏLƏRİN NÖVLƏRİNƏ HƏSSASLI OLUN. UŞAQLARLA DİGƏR UŞAQLAR KİMİ EYNİ CF ilə müalicə edin. HƏR KƏSİN CF UNİKALDIR