Mündəricat:
Video: Kayakçının baş barmağını necə bağlayırsınız?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Yaralı əlin dərisinin quru olduğundan əmin olun. Başlayın bantlama tam genişlikdə bir zolaqdan istifadə edərək çapa tape xurma çuxurundan başlayır. Palmın ətli hissəsinin üstünə sarın baş barmaq , əlin arxasında və ovucun digər tərəfində - başlanğıc nöqtənizi keçməlidir.
Eyni şəkildə xizəkçinin baş barmağı ilə necə davranırsınız?
Kayakçının Baş Barmaq Müalicəsi Evdə Özünə Baxım
- Gündə 4 dəfəyə qədər baş barmağına bir anda 35 dəqiqə buz çəkin.
- Baş barmağınızın hərəkətindən mümkün qədər çəkinin.
- Ağrı kəsici və ya iltihab əleyhinə ibuprofen üçün asetaminofen alın.
Ayrıca, şişmiş bir baş barmağınızı sarmalısınız? Bəli, sarımalısan sıxışan baş barmaq zədədən sonra və gələcək fəaliyyətlər zamanı Sən bu yaxınlarda sənin məclisini qurdun baş barmaq . Sarma sənin baş barmaq afterinjury azaltmağa kömək etmək üçün sıxılma tətbiq etməyə kömək edəcək şişkinlik.
Eyni şəkildə soruşulur, baş barmağınızı cırıb atdığınızı necə bilirsiniz?
Sən göyərmə, həssaslıq və şişkinlik ola bilər the əsası baş barmağınız , yaxın the xurma Əgər ulnar girov bağ tamamilə olur cırıq , the sonu the cırılıb bağ səbəb ola bilər a şişkinlik və ya şişkinlik the içərisində baş barmaq . Baş barmağınız oynaq da boş və ya qeyri -sabit hiss edə bilər.
Bükülmüş baş barmağı necə bağlayırsınız?
İstirahət edin baş barmaq saxlamaq mümkün qədər azdır burulmaq pisləşməkdən. Buz: Bir torbanı buzla doldurun və sahənin üzərinə qoyun burulmaq ağrı və şişkinliyi azaltmaq üçün. Sıxılma : Bükmək ərazisi burulmaq elastik ilə bükmək üzərində təzyiq saxlamaq burulmaq.
Tövsiyə:
Amputasiya edilmiş kötüyü necə bağlayırsınız?
Bandajı əzanın daxili küncünə sarın. Dəriyə möhkəm yapışması üçün bir az çəkin. Bandajı əzanın arxasından aşağı ayağın xaricinə gətirin. Alt ayağı dizə doğru çapraz şəkildə sarın. Bandajın yerindən tutmaq üçün ucunu keçin
Bir ayağın ülserini necə bağlayırsınız?
VİDEO Eynilə, insanlar soruşurlar ki, ayaq ülserini necə geyinirsən? İlk addım qalıqları və ya ölü toxumaları çıxarmaqdır ülser və uyğun olanı tətbiq edin sarğı . Bu, ən yaxşı şərtləri təmin edir ülser şəfa vermək. Sadə yapışqan sarğı üçün istifadə olunacaq paltar sənin ülser .
Sıxılma ödemini necə bağlayırsınız?
VİDEO Eyni şəkildə, bir sıxılma sarğısını necə qoyursunuz? Ayaq barmaqlarınızın ayağınızın bədəni ilə birləşdiyi yerdən başlayın. Çubuğun boş ucunu tutun sarğı ayağınızın kənarında. Bükmək the sarğı Ayağınızın topunun ətrafında bir dəfə yüngül bir çəkmə ilə bir az gərilmiş vəziyyətdə saxlayın.
Stress sınığı üçün ayağınızı necə bağlayırsınız?
Dəri ilə buz arasına bir dəsmal qoyduğunuzdan əmin olun. Sıxılma. Ayağınıza və ya ayaq biləyinizə bir bandaj sarın. Bandajı möhkəm tutmalısınız, amma çox sıx bağlamayın, çünki bu ayağa qan axını kəsə bilər
Baş barmağını hansı sinir qaçırır?
Abductor pollicis brevis muscle Arteriya Səthi palmar arch Sinir Median sinirin təkrarlanan qolu Eylemler Carpometacarpal oynaq və metakarpofalangeal oynaq boyunca hərəkət edərək baş barmağın qaçırılması. O, həmçinin baş barmağın müqavimətinə və uzadılmasına kömək edir. Antaqonist Adductor pollicis əzələsi