Mündəricat:
Video: Tənəffüs sisteminizə qulluq etmək niyə vacibdir?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
İçindəki hüceyrələr bizim bədənin həyatda qalması üçün oksigenə ehtiyacı var. İçərisində karbon qazı əmələ gəlir bizim hüceyrələr vəzifələrini yerinə yetirərkən bədənlər. Ağciyərlər və tənəffüs sistemi havada oksigenin olmasına icazə verin alınmaq Vücudun içindəki karbondioksitdən bədəni qurtararaq havaya buraxdı.
Nəticədə ağciyərlərimizə qulluq etmək niyə vacibdir?
Amma the həqiqət kimidir the qalan bizim bədən, ağciyərlərimiz gündəlik ehtiyac qayğı və diqqət. Nəfəs alma hər bir hüceyrəni oksigenlə təmin edir the bədən Kifayət qədər oksigen olmasa, insanlar tənəffüs xəstəlikləri, xroniki obstruktiv xəstəliklər də daxil olmaqla sağlamlıq problemlərinə daha çox meyllidirlər ağciyər xəstəlik və hətta ürək xəstəliyi.
Tənəffüs sistemi bir hüceyrənin ehtiyaclarını necə təmin edir? Bədən hüceyrələrə ehtiyac var davamlı təchizatı həyat saxlamaq üçün lazım olan metabolik proseslər üçün oksigen. The tənəffüs sistemi ilə işləyir qan dövranı sistemi bu oksigeni təmin etmək və maddələr mübadiləsinin tullantı məhsullarını çıxarmaq. Həm də qanın pH tənzimlənməsinə kömək edir.
tənəffüs sisteminizə necə qulluq edirik?
Tənəffüs sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağın 7 yolu
- Siqareti buraxın və ikinci siqaretdən uzaq durun.
- Daxili və çöl hava çirklənməsinin qarşısını alın.
- Qrip və ya digər viral infeksiyaları olan insanlarla təmasdan çəkinin.
- Mütəmadi olaraq məşq edin.
- Sağlam, balanslı bir pəhriz yeyin.
- Sağlam bir çəki saxlayın.
- İllik fiziki müayinə üçün həkiminizə baxın.
Ağciyərlərimi necə təmizləyə bilərəm?
Ağciyərləri təmizləmək yolları
- Buxar müalicəsi. Buxar müalicəsi və ya buxar inhalyasiyası, tənəffüs yollarını açmaq və ağciyərlərin mucusu boşaltmasına kömək etmək üçün su buxarının tənəffüs edilməsini əhatə edir.
- Nəzarət olunan öskürək.
- Ağciyərlərdən bəlğəm çıxarın.
- Məşq edin.
- Yaşıl çay.
- İltihab əleyhinə qidalar.
- Sinə zərbəsi.
Tövsiyə:
Qan dövranı və tənəffüs sistemi niyə vacibdir?
~ Dolaşım sistemi və tənəffüs sistemi ~ Qan dövranı sistemi çox faydalıdır. Bu sistem qida maddələrini və oksigeni bədən hüceyrələrinə nəql edir. Eyni zamanda karbon qazı və tullantı məhsulları da təqdim edir. Bu, ağciyərləri təmiz və sağlam saxlamaq üçün qida maddələrini nəql edərək tənəffüs sisteminə kömək edir
Quşların unikal tənəffüs sisteminə sahib olması niyə vacibdir?
Quşların tənəffüs sistemi davamlı bir istiqamətli hava axını və hava kisələri vasitəsilə karbon qazı və oksigenin səmərəli mübadiləsini asanlaşdırır. Quşların tənəffüs sistemi həm quruluşuna, həm də mümkün qədər səmərəli şəkildə qaz mübadiləsi qabiliyyətinə görə məməlilərin tənəffüs sistemindən fiziki cəhətdən fərqlənir
Tibb bacıları üçün özünə qulluq niyə vacibdir?
Bu, hər sahədə çalışan işçilər üçün vacibdir, ancaq iş vaxtını başqalarına qulluq etməklə keçirən tibb bacıları üçün. Özünə qulluq stressi azaldır, tibb bacısının mərhəmət və empatiya qabiliyyətini artırır və qulluq keyfiyyətini artırır. Özümüzə qayğı göstərməsək, başqalarının da qayğısına qala bilmərik”
Kas -iskelet sisteminizə necə yaxşı qulluq edirsiniz?
Əlbəttə ki, və aşağıda daha sağlam oynaqlar üçün bəzi sadə taktikalar var. Aktiv qalın. Fiziki fəaliyyət bəlkə də oynaqların sağlamlığını qorumaq üçün edə biləcəyi ən yaxşı şeydir. Derzlərinizi çox uzatmayın. Aktiv olmaq oynaqlar üçün faydalı olsa da, müəyyən hərəkətlər yaralanmalara səbəb ola bilər. Ağıllı yeyin. Fit olun
Keçi və qoyunlar üçün dırnaqlara qulluq niyə vacibdir?
Dırnaqların kəsilməsi qoyun və keçilərin idarə olunmasının vacib hissəsidir. Sürülər mütəmadi olaraq dırnaqların böyüməsi üçün yoxlanılmalıdır. Bu, qoyun və keçilərin yemək və məşq etməyi dayandırmasına səbəb ola bilər. Böyümüş dırnaqları olan heyvanlar da oynaq və vətər problemlərinə və artritə çox həssasdırlar