Mündəricat:
Video: Qaçış skolyoz üçün pisdirmi?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Uzun məsafə qaçış ilə skolioz bir neçə problem yarada bilər. Uşağınızın hər addım atması, atlaması və ya qaçması zamanı onurğa sıxılması baş verir. Qaçır dağlıq və düz olmayan ərazilərdə də belinizi əymək və ya döndərmək olar qaçış və ya qaçış böyük bir risk yaradır skolioz irəliləmə.
Həmçinin soruşdular ki, qaçmaq skolyozu pisləşdirə bilərmi?
Qaçış və qaçış olan insanların çoxu üçün yaxşıdır skolioz . Milli Artrit İnstitutu bildirir: “Məşq proqramlarının təbii tarixə təsir göstərmədiyinə baxmayaraq skolioz , yatan xəstələrdə idmanla məşğul olmaları təşviq edilir skolioz zamanla funksional qabiliyyətin potensial azalmasını minimuma endirmək.
Bundan əlavə, şiroterapi skolyoz üçün yaxşıdırmı? Bütün digər müalicələr kimi skolioz ilə yeniyetmələr üçün təyin edilmiş düzəldici bağlayıcıdan başqa skolioz , şiroterapi düzəltmir, müalicə etmir və ya əksinə skolioz . Şiroterapi düzəlişlər və müalicələr formanı yaxşılaşdırmağa (buna görə də funksiyanı yaxşılaşdırmağa) və oynaqların hərəkətliliyini təmin etməyə kömək edir.
Budur, skolyoz üçün hansı məşq yaxşıdır?
Skolyoz üçün uzanır və məşqlər
- Pelvik əyilmələr. Pelvik əyilmə, bel və bel bölgəsindəki sıx əzələləri uzatmağa kömək edəcək.
- Qol və ayaq qaldırır. İnsanlar aşağı kürəyini qol və ayaq qaldıraraq gücləndirə bilərlər.
- Pişik-Dəvə. Pişik-Dəvə yoga pozasıdır.
- Quş-İt.
- Latissimus dorsi uzanır.
- Qarın təzyiqi.
- Yaxşı duruş tətbiq edin.
Skolyozla hansı tərəfdə yatmaq lazımdır?
-Nin üstünlüyü yan yatmaq olan xəstələr üçün skolioz onurğanızı hizalamağa kömək etmək və əyrinin lazımi yerə batmasına imkan vermək üçün cazibə qüvvəsindən istifadə edə bilərsiniz. mövqe . Məsələn, əgər ən böyük əyri sağdadırsa tərəf onda bədəniniz yatmaq Sənin solunda tərəf , və əksinə.
Tövsiyə:
Xiyar qaçış sinfi nədir?
Çox sadə dillə desək, Xiyar test runner sinfi, Xiyar xüsusiyyət faylını işlədə biləcəyiniz bir çox mexanizmdən biridir. Bu yazıda istifadə edəcək test qaçış sinfi JUnit qaçış sinifidir
Xiyarda qaçış sinfi nədir?
Xiyar Junit istifadə etdiyi üçün bir Test Runner sinifinə sahib olmalıyıq. Bu sinif, Junit annotasiyasından @RunWith () istifadə edəcək ki, bu da JUnit -ə test runner sinifinin nə olduğunu bildirir. Junit -in testlərinizi yerinə yetirməyə başlaması daha çox bir başlanğıc nöqtəsinə bənzəyir. Src qovluğunda TestRunner adlı bir sinif yaradın
Bir yıxılma ilə bakteriya hərəkətindəki qaçış arasındakı fərq nədir?
Qaçışda, üç bayraq kortəbii olaraq bir dəstə meydana gətirir və hüceyrə düz üzür, halbuki bir yıxılmada bir motorun geri çevrilməsi və əlaqəli flagellumun çevrilməsi flagellumun ayrılmasını və hüceyrənin yenidən istiqamətləndirilməsini tetikler
Qaçış bunyonları pisləşdirirmi?
Cavab: Qaçış, şübhəsiz ki, bağı daha da ağırlaşdıra bilər. Qaçış zamanı qaçınılmaz olan ön cəbhə və ayaq barmağı nahiyəsinə təkrarlanan stress bunyon hissini daha da pisləşdirə bilər. Ayaqqabının yan tərəfində daimi birləşmə sürtünməsi ola bilər. Bunyonunuzun sizə ağrı vermədiyi ölçüdə davam edin və qaçın
Qaçış zamanı məmələrimi necə qoruya bilərəm?
Dəri ilə parça arasında bir maneə kimi çıxış etmək üçün məşqdən əvvəl hər bir məmə üzərində suya davamlı bir yapışqan sarğı və ya cərrahi bant tətbiq edin. Məşq zamanı iri, tünd köynəkdən istifadə etməyin. Məmələrinizə məşq etməzdən əvvəl tərləməyə qarşı balzam və ya neft jeli tətbiq edin